|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
7 A- @) _- d# ^. F( i, G 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。 x6 N3 p, C: G. N/ m$ I& h9 v. M
皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟 h$ L3 D# G% i- f0 P
———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。( q, H+ s- o* z; ]
月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤, r, D' [ j5 D! a2 J
———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。; Z4 A: l p' d+ U0 w- p% W! l& M; C
脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟
. n4 d" H4 K( [8 @0 r ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。$ ?2 B; v# p- a6 B4 ^/ A. n" ]5 J
眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤! V' M. X! l6 X$ p% ~8 G" Q$ e
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。
- a4 c; C! p3 [7 l1 x& G 工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼! b) F& t2 L! ?
———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
, t8 y! L5 _! j- l' l% A4 Q) U（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡