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【08.06.09】可以瘦身的食物
* @- Z4 H$ W: G6 A+ z c8 J1 水果 : L3 @: V- Y/ G3 O% s2 I! }
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ N) b0 ?7 p' b) J0 r
, z* P: J- |, l- ~1 L( t5 z
2 蔬菜$ w: x1 i, J. j b0 A* {. v
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! w _; j5 t* A: g! d
- ?+ q. ]' K' u+ Y/ e3 A2 H2 h3凉菜2 [+ \( ^( S8 z8 t U) p
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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6 Y" K( g; {9 y9 y5 ?( I$ n4炒菜
5 |$ p6 ]0 [" X% a素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
! Y( B1 L3 H5 C/ O$ b6 q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; L* S6 d W2 Z5 k- B& r
7 @9 Z- a4 A% a6粥
9 y1 W7 Y% o! v% A8 o, [赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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# [) N5 ?# i6 \8 ]: v9 |7去脂的食物
4 H! W2 M* i9 J6 y6 j }6 q* ]冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8 |! I6 ]) P/ o7 q+ I. ?8瘦腿的食物! c! i* z6 X: a7 @0 _
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
; G. `3 L+ N$ z9 \3 v% P荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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* P8 T7 b N5 x2 l1 k/ Q; u/ LPS; 以上这些是我以前收集的* z: v$ `4 ?5 k1 ^
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
; Y4 Y1 I8 x9 }1 v) e) H有所帮助
+ ?. Z! A; V$ u柠檬是样好东西 9 N9 l5 X* y- O: G
夏天我一直用它放在绿茶中喝
! q; Q& _' [* h效果不错3 M) }$ V# g9 g3 ]1 E
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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