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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 ; y/ p9 h; O) T4 c q) U) J1 r9 S
持颈部肌肤的年轻质感
1 N0 m! U! Y& B! x 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
* J. V, ]# c& P" u: _* F 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 ( h. R$ \ l& Y( J# y
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 ( s( o* @: e4 u, Z# V4 n6 z7 Q
保湿篇
* X7 V+ m& e* P. u1 W( ?5 N 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
2 z4 p: ]' o' P- U4 f7 I 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
% g& S1 l; V' J! L% f" w& R+ `" Z' w美白篇 7 Z$ J) V' F% V$ h, m |
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ( f7 c* L2 g5 q1 V, C1 m
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改变暗黄颈部皮肤
! o, i) r$ t2 _) n2 ] 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
# P" S# d4 g. i$ G8 A& [ 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 $ N3 d8 Q* k- I( n/ O k
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
8 v" [& C, _, K0 R2 @+ P 运动让颈部匀称健美 0 \5 g' L2 @! Z+ Q6 P* _* B' o v
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
# E9 ~$ H" Z1 |1 o& I8 w: ](一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
- p7 e! r7 D, L/ n. D9 c R 第一个八拍:
0 T% ~, W" z/ x& ~% p8 k 1——2拍,头前屈,还原。
- h; E: B9 a4 N. S# W2 H 3——4拍,头后屈还原。 9 y4 C. N& f* a$ f4 p
5——8拍同l——4拍。
/ h2 g7 U+ S/ j1 k# V) u) s: E. C7 _ 第二个八拍: : g( `2 c! l7 x& X& M+ s2 s$ @8 P
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。 " L' t" O1 q9 R+ M- S& z. M0 T0 q
3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 7 d8 D# k0 i5 I* g1 X, n' p8 {
5——8拍同1——4拍。
9 Q1 v# i# y) }3 k/ k 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 9 i" A: c+ I# u+ m( h8 n9 |
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 ( a7 u+ P* Y3 u8 v v, S: D7 c
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
% d: Q- r& O' D 第一个八拍: & K; A& p4 V; A! _* @
1——2拍,头向左转90度,还原。
8 [# n3 B. n- ]! l/ f" y0 F0 V 3——4拍,头向右转90度,还原。 . G$ O! w' i X9 C0 m
5——8拍同1——4拍。
/ _8 m8 c! ?5 ~" V0 v. {; W6 }# k 第二个八拍同第一个八拍。 $ y9 a! e i$ P5 r" s3 D
要求:头要正,不要前倾和后仰。
; x* p& \- U% x3 { (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ; r; B0 ]- e( _0 J! `- ~& E. p) d
第一个八拍: ! {6 v" [! x' s2 L. J
1——2拍,头向前平移,还原。
( y; R U( ^% d8 c 3——4拍,头向后平移,还原。 3 u _* C4 u& |7 D5 G
5——拍同1——4拍。 9 W6 ^2 c8 \$ ^, O3 S
第二个八拍:
$ m- [5 X" r3 f 1——2拍,头向左侧平移,还原。 8 S' v6 r& N8 M6 L
3——4拍,头向右侧平移,还原。 8 n! \: C- G5 e B% I0 {
5——8拍同1——4拍。 4 }& x# Z1 B& Y% ~3 b! m2 M8 I8 I1 G, r" c u
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
# C1 c0 ?1 L" u5 P2 g0 W7 P$ y" c 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 5 w& g9 p% P9 Z# J, ^- I
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
3 Q$ D2 ^9 g2 M H% U 第一个八拍: ) Z# z# ^- p( e5 ^
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
5 H S7 o7 s' K* f3 Y' m. M 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
( B: {. H5 k d: b/ g( c/ g9 K 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
( t" k9 z1 X [ 第三个八拍:
4 W$ c& Q& l: P' X 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
3 e5 d$ ]$ [% S/ Z7 B 5——8拍同l——4拍,但方向相反。
+ u" N# y* B( t) _) C 第四个八拍同第三个八拍。 + |5 u1 m5 y& x" ?5 q& ?- X0 \; ]. i7 `
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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1 n( k5 ?. f) p' i- \颈部按摩操 8 Q; d# m# y, h2 h) v( L. B/ m
+ X0 n9 J3 N0 D$ R+ j) [ o1 d# t STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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5 ~9 l; Y4 u' W# C2 O9 B' | STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
# V$ G3 ~; p$ F! O- X STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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) X* l% D7 q5 r; f# M% d颈部日常保养细节 5 ~/ @$ j0 ^( i7 `
每天使用颈霜 / Z8 N, `) G+ J$ B2 ^/ b
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
n3 I$ k( D3 @0 X 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
. `) j) p1 A; H5 _ 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 # L3 x/ z1 I3 g/ S4 n& U
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
$ _( N9 \+ ` [! q% `6 g9 F 挑选颈霜 2 a4 Z4 H) q' r
+ e& `- K0 Y$ D6 z/ @1 o 1、水质的护颈霜比油质的要好。
9 f0 s. i6 V' X- U 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 4 o0 ~& U3 F; b' o& w! D$ h
% ^& E& p8 L& e& v2 W+ A8 M每周使用一次紧致颈膜
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9 v4 r' }4 V: D! S 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
+ ]: Q. y9 `8 X: L% ~+ e* d5 w 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 ) X, G; u* H8 o% j x1 p- j+ o, G
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 ) T" @: L4 }! t. J9 f+ I
巧敷颈膜 . J% i% N2 W* s
1 k0 i, D6 e6 H. V! ~3 b 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 # y7 `" J# f1 `
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
9 U" k7 p: ]8 S% [, D1 ^" l S 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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经常为美颈按摩
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
, A, d4 N* Z( A# L 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
, g( v4 h8 i' x- i+ H 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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颈部护理
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 4 Z4 e2 f+ d# ?, d+ _; r
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
- h. F( c9 D# {. K 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 ' J: L/ Q9 p: P- N8 a
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
8 c+ X5 n1 F2 o! M颈部保养注意: / k8 V" _- C' P9 P
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 ) W; Y3 s9 W9 d5 i( S
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
6 l; b: `, t; L7 z 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
& |; v3 W0 t; k0 @ \3 [ 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
4 [ [! c* O8 X& c. m' ~; ] 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 3 _0 R- s$ z' I& @
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 + l& l/ B* @ t2 N' u2 d! Y( t
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
* @' T$ T$ y9 L {0 w U: n7 y 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 : z( I( b0 f( t; Q3 S5 P
真正的好点子 " k8 S0 O! L/ m% [: R) d
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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