【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
; b/ Y8 t5 A, P) v+ T5 J0 x若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, u; A8 @" n8 i! o3 T  h* ]润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) ~& p/ Q/ j( B2 Q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
* `! `4 W) ?  I: L健脾助消化，煮粥添山楂。
- M, a, Z( x3 t: U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 w: c; ?* F* E' p5 z7 g. `* |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 g  G7 D+ s7 E* t; F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  {( M, Y4 F% m0 j+ S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ P" J$ }* f3 x/ h, d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% T  Y& y$ g5 K4 I* [2 K% z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 S; ~8 y# h: H; b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* H) c* W  U2 ?1 j; J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 Q# \4 E& P0 x0 _海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ H5 v* W7 |0 ^+ u2 `- r: k6 s! H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 f0 |% a; K7 \8 f, l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
* y+ Y7 d! u1 ]5 U* ]" [; C7 f
  a9 m, `# i2 s0 G7 Z, Q% S. d" l

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~