【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  c$ n* p/ d7 ~' K/ ~1 h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ F4 ~1 G1 c+ `9 t" F0 a心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
- D" P2 x; W8 V0 T) Z! u/ f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 z: k; @1 y1 d7 p乌发又补肾，粥加核桃仁。
& ?5 h7 p$ J, F, n  s$ Q; x若要降血压，煮粥加荷叶。
6 O6 G+ ^  c  N. w0 M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* D# Z5 T$ j6 l) M7 p$ C- d6 [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, b2 X. B9 ^0 E% O6 ?& l+ e) I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 ^" X8 ^8 p+ `$ @8 I& {- X' a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; i  }. n* Q3 j2 u; ?* G. ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% o* V% B2 Z8 K3 O# s& p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ y$ a: d% K8 S' U/ P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" T2 W8 ?2 s  n" m7 D: |6 b' l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- C9 h' _* V5 L- p" ~; g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: f  o. J9 T; ?6 q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 }5 r0 i1 X5 c; R* D6 ?: h3 O8 U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 M9 R1 I4 l9 g  D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~