【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 ^! K+ W& C1 x4 O若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* Q" w$ c8 C  G8 w, [% i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
: F! ]& N1 ?0 k9 \( |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% M/ I3 n% T8 l, C7 p乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 R' ]: R% J" q  B9 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 Q# U. x. g9 }7 v: ?" p" q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 _" {; }3 I, F. p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; L# Q* h3 N7 I  Q) E% z; Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ I& N) X  _* I4 J5 n8 l! F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  y, d: l& t# o! p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 U8 y2 X, C7 n1 t* ?, e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; h, E4 V* b7 D: ]( A  K# S, A2 j3 P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ S8 ]6 Y! J6 z! Z* c. c  j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( Z: A8 t: N! q0 b+ s3 ~; y2 m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) d- a* ]' ?' h' z" K2 m( R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~