【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' B) y. L) _9 Z$ x- J& \" u心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 u5 b/ |' S8 q# E/ w1 U润肺又止咳，粥里加百合。
" w, p" B  U: }: L( g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. F" y" O  E) b; r* j1 ^# n, R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) B; z& A8 E. _健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" f8 v! t3 c7 N4 J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ I" B8 d; \: ?/ F. ?' Q: u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# Z/ ?9 e8 Z. D7 L) O( A) o/ M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, O0 P+ @  S1 I/ J' [- G9 W橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" M9 P# |% F0 s5 t% s6 g- i8 o萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ o# Z1 ~& a4 q0 t2 t0 e& O+ i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! w7 r9 p) ^- y* Z+ G7 [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) y0 G; B1 R, N1 O) y- g" B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~