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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ) A/ J+ @0 A* a: @( _% P
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若要皮肤好,粥里放红枣。0 n+ Q0 D% ]( S' _
若要不失眠,粥里添白莲。 9 A$ H6 }0 x7 W7 ?3 @
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
' B) y. L) _9 Z$ x- J& \" u心虚气不足,粥加桂圆肉。 / s- @' B; `8 X) y
头昏多汗症,粥里加薏仁。
6 u5 b/ |' S8 q# E/ w1 U润肺又止咳,粥里加百合。
" w, p" B U: }: L( g消暑解热毒,常饮绿豆粥。 ! z8 {5 m; C2 F% g' v
乌发又补肾,粥加核桃仁。 E- \5 L, |# N* Y0 \, U7 z, W/ k; I
若要降血压,煮粥加荷叶。
. F" y" O E) b; r* j1 ^# n, R滋阴润肺好,煮粥加银耳。 8 ]3 r& X8 T- v4 n) O; h6 Y/ E
春季防流脑,荠菜煮粥好。
) B; z& A8 E. _健脾助消化,煮粥添山楂。 0 Y& P' e) f+ L) h
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
" f8 v! t3 c7 N4 J利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 ( d7 b* r: B/ |( i+ Q+ N2 I
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 - X8 m2 \0 q( D
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
+ I" B8 d; \: ?/ F. ?' Q: u滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 ( l& Q0 X( J2 y6 K. ~/ p
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 8 }, M5 `: Q' H# j1 E# [
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
# Z/ ?9 e8 Z. D7 L) O( A) o/ M番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
, O0 P+ @ S1 I/ J' [- G9 W橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
" M9 P# |% F0 s5 t% s6 g- i8 o萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
$ o# Z1 ~& a4 q0 t2 t0 e& O+ i白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 ' v& g9 y0 l$ c1 l2 J
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
! w7 r9 p) ^- y* Z+ G7 [木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 , ]0 [. F3 v) H1 @) p% Z
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 a) H8 o+ M2 C; r* i Z* q* u
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 / m% }# s: a, |3 B- W2 T! x
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
) y0 G; B1 R, N1 O) y- g" B益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 * H: j& ^ T# d9 E( `2 y
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