【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

6 d' v. q, S, d4 Y& }" k. r若要皮肤好，粥里放红枣。
) D$ P* j, c, a1 \  \; s' d若要不失眠，粥里添白莲。
# ]+ r9 ?8 G1 W- y2 P, i1 m; S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ i9 ^7 r% T! s0 P# ?* ~7 y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% N0 ~/ b$ B1 ]& H7 P/ P乌发又补肾，粥加核桃仁。
  I; t2 y/ l# b, k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 _6 X+ d9 @, V7 U' Q* n8 i" D健脾助消化，煮粥添山楂。
1 w( E; q- \4 T7 s# T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; C& y! f$ b; t* l伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 [: M/ h0 f0 E" s滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& x$ R9 j/ W" y8 v5 `7 n+ G; f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 g- q% g6 e& i8 h- J* U萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; j* J4 P. X/ |. K5 B9 K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: y3 e: o3 ?- Z; g0 G  e  t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~