【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ E( _' V( M+ }' r/ f+ k
8 x- e2 C$ ~& _+ |% t% Q' N若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 E. G1 [) I9 I# I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) P, d2 F- ?$ I0 k5 Q4 r. \心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ f" u' t0 y% Y5 W/ n8 @7 U1 A/ u润肺又止咳，粥里加百合。
; q0 \1 @; ^! r# O消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 }0 d$ ^: ~' Q' H% L1 C& d6 ^% A乌发又补肾，粥加核桃仁。
- ^0 G' s& q( H( s/ ?; o若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% M) E- |* |# I4 ^+ O$ Z7 u) P健脾助消化，煮粥添山楂。
; y0 E' O, J0 A# i. ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# v+ R+ z* c' L- O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. K$ ^% }; d' i& w2 L" g7 T# }滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) L: F. l: G1 R# i生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 e- M; b! n& H. ]2 o* s4 j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- `( d6 i1 D$ h* o; `' i- u0 d& \木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~