【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
/ x% H4 p( q) P7 v1 G/ ~$ d  a若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. ]1 c) Y) U8 G8 W心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% v1 }2 Q9 H! a8 ^+ ?若要降血压，煮粥加荷叶。
* f! H7 S3 m! k& ~  m8 _" J7 }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: F( V* p" L( R; n( y; v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 e  r  m7 S& }/ p, h( O, n; b% M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 ]( U, K5 S8 m! ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% T" _. {1 A& q( W黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' `' R. m" y& ?3 f% P/ C- e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 O4 s! ^( k3 p; F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ G- w" \: Y  X- V, c# j& t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~