【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 X) Z$ R" `9 n6 }7 X6 F, S# O' T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% x; M9 r* [! G' i9 \) X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ F4 K" T$ b1 A+ q健脾助消化，煮粥添山楂。
3 G0 B; V( O) @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 b+ D9 z# J# q0 a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  h9 m2 X5 t; k7 I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 a0 v. R+ e# V( p. L* c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 F/ q2 U3 C( K+ z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) Y. `' x& H0 V. b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! p" i) e) _6 [2 t$ g8 M+ E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. ~5 k5 X3 S. i/ r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* K7 ^' I" t  x: z( ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( Z# O) I; s3 z! }; ]- t* r. f* s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; D, u" `1 |, S( C, p! s7 a3 l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~