【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 Q, f5 w4 r; ?1 x$ R
若要皮肤好，粥里放红枣。
1 g% h6 T& {0 B; `0 K4 ]. n若要不失眠，粥里添白莲。
6 X  W- n" z8 ]  b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 s: a- E4 {; d( o% ]1 T: ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& ?! i# V! b; o4 _+ t, H% l4 j+ ~' T4 T. R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 G- Z6 Q, j$ K% T- O春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 X+ A7 e% u" J5 E1 b! _7 o0 b健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 d) R, H$ M4 Y% Z' G$ X+ O利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 h7 {' N/ ?8 M8 A& h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, d6 J8 }, P; o& x$ N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# T, P; z1 @6 V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ }5 [8 z6 A! m7 y8 X# H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; N# A8 g# j( A# |% x' V/ F萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ b' K# t3 r" ~/ u/ w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ F: K# O: z1 e, F. Y2 k2 ^7 M, c+ P6 K7 M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 m1 X( p, S4 r4 U0 |/ p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~