【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" L0 Q. p6 `* V! b0 X6 ~3 Z+ i若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 h% J  V1 O8 Q. E" E3 }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. ], V. i6 J, l- _2 b/ \2 {心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
( _  {3 ~( p& S7 O8 ^若要降血压，煮粥加荷叶。
0 \/ c( w! d+ F- Y2 L- \, p. l* ]滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 Y, ]2 [3 D% i健脾助消化，煮粥添山楂。
  p3 w& s6 x" Z% [0 X; {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. r+ i+ E& ]) h# m7 D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 {: I, h' G) H. z7 a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- l6 V' Z  B& b5 T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! K( i+ ~  Z- g9 T萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 ~$ M! W1 `$ l2 u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ F) U, U5 W* T- n: _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 y1 p, W) g& `  v益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~