【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 _( f6 D1 G: J0 c7 j润肺又止咳，粥里加百合。
" U* ?, ~% m5 G  {- p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ e; @8 H. X& h$ ^' p春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. ]% b- g" n; M5 R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" J8 h; a) V' p0 Y; R5 k2 R生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 l$ y' b8 k" v+ C5 V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: Y% d1 H3 U; V+ ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 \- }8 L% l/ S6 o) k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# k  d# e/ r; y- A0 s9 i  U/ J+ z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! D8 h5 j  b2 b. \1 Z* ?) F木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- M/ U$ ~8 R6 B0 m- ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  g; j( ~2 [. p6 l2 R$ h0 m+ h2 E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 R3 W1 N8 [8 U( R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
( _" e. e9 c( I- k  M

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~