【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* i6 N2 ^* c: O" [$ V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ @9 ]4 c+ I2 e心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 ]0 {* j/ `3 I: |. D头昏多汗症，粥里加薏仁。
  _0 H, T9 l# R4 v- _" ~润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- j- D2 X, s) _6 |6 B. N乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 W, n  `* f+ {" j' v" h$ n7 K& H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 J# g7 \8 x$ ?& g! U健脾助消化，煮粥添山楂。
' l9 R$ _( V8 Z9 M4 K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 I7 l5 j9 G. f/ a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 [& ^" u9 t  i4 D# G  _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ _* K: N/ Y/ y, P1 J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% Q$ r6 E# g) l& r) t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ _- \& M; k; \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~