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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 F9 Y6 U2 D' T$ i) |2 G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( h5 h6 x( r" v+ @8 g3 w
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A 初级班：成人痘形成原因
) ~* J# `2 }0 i. O: s4 b成人痘7大成因 ; V) H2 W! g% } k
成人痘是如何产生的
4 @2 ]" n; L$ ~& q1.肌肤防护机能下降--
! P! g* E i5 d2 z% k% j' e0 R ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' `- C* m) o# b, X
2.黑头粉刺堆积过多-- c2 W- Z; ^& ^8 [5 R8 T; F
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + _. l5 C& q4 \, P l$ i
3.生活压力--
$ y7 d5 s" k. r# }* l$ v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ Q1 O- p" T G# ?
4.内分泌失衡--3 N* A- [7 U' z& g4 O% ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 ^3 L, D, S6 T* n
5.消化系统--; a; e3 }# o: t# |; _) w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) S: ]& o. W& }6.药物刺激--9 Z$ F; \/ t) r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" b& m" v5 {7 x1 k) R$ x( V& I0 k& f) q7.睡眠不足--, W9 E0 B" A& S, n# R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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; |4 Q$ D7 B) N7 ?( ]B 中级班：观痘看出问题$ N( F7 i. j7 u+ w6 Q) S8 z/ y
1.额头痘
# p; P/ o7 c- V5 V0 G+ ?2 w由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! U8 p( _8 `. i
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! G" r; |. J% Q1 n4 \2.印堂痘 " B9 o8 y& ?$ Z; h4 H( N" ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * S6 H* J6 k6 s! [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 A5 ?5 @6 L" j; p+ g! |( K3.左边脸颊痘 3 `8 w% n% k) A$ R( j3 v" M9 B- i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 m& H2 S* o/ R9 t$ u/ |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " J4 Y/ g5 L3 \- [
4.鼻翼痘
; a0 R0 n8 ~6 u: s" y8 ]3 D; `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 N' W5 P9 @% e% {6 a' M0 F, h3 `3 STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 [8 [* T" c& q, Z1 u
5.唇周痘 " p, k& b8 q) x3 h1 z: f
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; m0 Y& P: J3 ^: }( s7 j* M2 u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- e9 E4 l. h @" k0 U) h
6.下巴痘 V# G' y5 X! `+ y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 Z/ S( {. r4 W i; B
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! o! F0 G8 N- z6 L2 D9 J q
7.鼻头痘
5 X" ^ Q1 ^# O% l6 _. C, {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* ?3 b' I( `+ x$ e; [4 A0 sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 e( _/ |; q3 w$ C( a8 B1 _* t
8.右边脸颊痘 9 O3 a) X8 k3 H# s# J
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
& |7 U5 x1 k U# s1 RTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 i1 V+ k# N0 V% E) ]4 Z4 }
9.眼头痘
& g' C* n1 u; l" u/ h8 n/ t8 U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 t6 m: ?, {) k$ mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; i/ G l3 J- K, i9 u/ | K5 E/ C
10.发际痘 $ d+ g# B9 y7 D2 y" \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 q- i8 [. J0 Y- ~9 ]: xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * P* {: ], k# t5 Q
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C 高级班：治痘抗痘全科
$ a- |) |( Q8 ~/ o4 L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) `( q' z, S3 U9 _
-痘痘刚刚冒出时 ' {& w$ b- t, g+ h0 g2 K
TIPS1：自己处理 $ R+ P2 [1 t) r$ f _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% ?% c/ A. ^: `& ~3 s ]: m" [TIPS2：找皮肤科医生 ' s# T# j/ q/ s- @, x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - P' \5 y% M4 n; }
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 C9 Z: P9 l9 z* \ C# C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - m Z( H) @/ O9 t) }% w8 V
-痘痘化脓红肿了
" _: g8 z; ?1 pTIPS1：专业人员处理
6 |8 q6 q7 _; b B1 K/ a痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 l1 h0 [: S( N: eTIPS2：镭射除痘 ! K& l( q" h5 V; K% ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" G% P$ V! @4 _2 @$ T-痘痘留下疤印后 ?) f5 O; U5 C7 D0 V# l
TIPS1：遮痘疤 8 U: S+ |* e7 f* D8 J
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( b) _9 J$ ~2 _4 o7 c
TIPS2：美白淡痘
! d& q* @. y( _9 o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40