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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, c3 }" |: ?1 p2 c. _* |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" c1 Q5 u5 ?) M0 R" oA 初级班：成人痘形成原因 8 v( c+ ~: ]4 U
成人痘7大成因 ; `( @! x$ ^) W) |* a, v
成人痘是如何产生的
! D1 ?& P3 ]- ]. a- `1.肌肤防护机能下降--
! ^# u! O# [2 L7 T2 Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / W6 {; `& k% Q9 i3 X0 O P
2.黑头粉刺堆积过多--
; M4 g- \6 e4 K4 w) e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 Y3 Z k7 \1 r5 [- C' _3.生活压力--" `7 s1 ]9 S0 M/ }1 }" W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 X# T/ z L: m
4.内分泌失衡--
1 c) r. S# f! y$ ~; h2 U" ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 p4 |2 ]4 g1 i) j5.消化系统--: T6 T- z! \0 z: M1 Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 u9 h" ~8 _# N$ V
6.药物刺激--
* @9 M0 X6 C( z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! {! y) e6 T1 D8 V7.睡眠不足--
! j7 O4 ]- x+ h8 _/ V( ] B) e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 K- C8 y! } J4 Z3 r! S$ r u, J; GB 中级班：观痘看出问题# b5 B- I+ R$ m" ]
1.额头痘
, G0 Q7 c( ]* h$ Y; _$ z& q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " }: V+ F0 ~* m9 r) o5 d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 g, D& y: A5 B/ p2 ]# v. q2.印堂痘 " i) y2 ?) ~2 Q( d7 g, Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 ]" h) n) X( ?; a8 b& _9 UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # v* r+ \$ J, R- o/ R% c
3.左边脸颊痘 6 P1 @! Z$ X6 x, O: O; p2 K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) }" k( P6 c% e# t/ Y0 b. OTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" P* T6 u, I# ~+ L" i1 w4.鼻翼痘 " m( q( \, q( }5 @7 x' s
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & ]( g: |9 T9 a
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- m4 m. ^, L" Y& F& N/ U5.唇周痘 ' d# N/ k5 g3 `0 x) p0 {. K/ z1 ]# s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 t$ Z1 G+ W" D. J3 WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: u- g3 W6 l7 M2 w2 F2 U
6.下巴痘
9 v0 B. }" z; o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! E! A# }, h! v+ N& U E4 HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 n9 }! y' B: M* I$ K7.鼻头痘 ! w0 z! {+ q. \- S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* @; i6 I6 f& Q3 p$ i; aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : b% u( [. F. v' l) |, p6 K6 B/ l
8.右边脸颊痘
; u4 r0 |7 ^0 { O) L由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 w" R/ X2 t5 s5 l" `0 G
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 ~/ ~$ T) y. c' X( g: h
9.眼头痘 , m0 p0 Z" A) w* y* S4 y9 i8 d3 }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: K$ ^0 g# y8 X# lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 a& @5 D8 V6 {% v2 h2 L10.发际痘 ! ~1 E, N" F6 j/ }
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : `! N7 {9 O7 w* [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
# m- i, A# C/ S# j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! l; c4 E' g6 ~+ n: a-痘痘刚刚冒出时
* h, a2 j; z! u$ n8 zTIPS1：自己处理
2 }' {# c9 j4 Q, g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 z/ K P5 C) d; J* T0 b7 ]$ G! qTIPS2：找皮肤科医生 0 ?7 M/ x/ e" i
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ m V! w8 D1 KTIPS3：不要固定使用同一产品 8 i9 o5 F" X- i/ Z8 X' n
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . _$ O) _) Q1 ~* D# j
-痘痘化脓红肿了
5 \4 k" n o! L' E3 Q7 pTIPS1：专业人员处理 9 G1 [. I# u8 D6 n5 Q8 M. S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! `1 M' t1 l) h3 @
TIPS2：镭射除痘
. |& B( b' m! P3 D4 m镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 \' y9 x# q! D. g-痘痘留下疤印后
2 B X! B1 G9 T8 ?! @+ oTIPS1：遮痘疤
" k, z3 I4 b! s" `) v2 j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; V/ C6 [% `2 t1 q
TIPS2：美白淡痘 # e5 p4 c: u7 }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40