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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : E2 u! b7 O l5 p/ B* o8 L' Q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. z, _6 n" [5 sA 初级班：成人痘形成原因
. p6 \7 W( v: E q# K/ o成人痘7大成因 ) k' ? v: P e, H% Y0 C
成人痘是如何产生的 4 J# j4 p' M; T( C: x: |* Y, e, q/ K
1.肌肤防护机能下降--
) E! m7 ~$ Z1 s8 ?$ T; `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ i( z7 h. r7 r( C' M4 c5 m0 E2.黑头粉刺堆积过多--& \8 g! y* d5 b$ l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % V5 n8 h. O5 Y P- {# q* V9 o
3.生活压力--
; I( O6 V# e: A# b' X# s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 C& I- A5 ^5 b/ R2 j8 e* ]9 [3 j ]2 F
4.内分泌失衡--9 G) x1 n, W4 s
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 v: r$ o% j, R6 f9 d5.消化系统--' U! \* c6 G' D9 O% x0 q* ~/ k
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 m. W- Q" [/ C, C- k* |2 B7 N( O6.药物刺激--
K# n4 V5 [" G k+ \$ y& s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; J/ A0 b2 E5 D& n7.睡眠不足--
- {9 y& i X+ }- G# v2 B6 c& T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , G9 o7 t2 Z) {
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. J: S( M* R/ W& I7 A8 H9 jB 中级班：观痘看出问题: i# D+ G1 E- P$ _& ]- Y
1.额头痘
. W5 z8 N6 ?: x, j+ q9 R由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 C$ Y0 v% j! A2 }9 l4 B. `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" O$ I: x7 \. C, ?# F: J2.印堂痘 - K9 s: {# L. i) j2 }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# p/ H6 U- L! B5 G% ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. e7 |' v5 D* v, P4 p3.左边脸颊痘 ! ?. q5 \5 j/ s6 n+ D+ o$ e2 ]% I. j2 h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 T b% \8 ~* [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
l* Q3 V% x6 ]) Y/ v. I: {% \4.鼻翼痘
7 G' o5 Q$ a' Y+ g t$ t9 M在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 e4 S/ ]8 R& b' \1 F4 O+ a
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ w2 O/ Q/ J( v1 |& I& J. ?
5.唇周痘
2 a6 O! D) A0 ?5 |+ f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 / }# Z5 ]4 L d. H3 k5 @. _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( L1 Y. I+ f6 ]6.下巴痘 ( Q \, n; H0 g3 ?+ w2 H
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 l3 A+ h6 N2 g- n- I
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- d( ~4 R2 S$ ~" v& e# l7.鼻头痘 1 H9 y; R3 Z/ U: z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- u, i. \. e* B6 e' f' \* yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" g, |7 w* D$ G* H5 e+ F& j% Q8.右边脸颊痘 - }/ k! g4 E. a, |9 V
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # f! |" X( x6 ?, I1 t' A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! |4 p4 Q( K0 _( S; C- L- F( P: n" |5 N8 r9.眼头痘 ; @0 }8 |) o$ ^$ |; a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ |/ {" q! {" L8 [2 tTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 |/ ^$ F$ c9 v6 |
10.发际痘
* w# ^" Q+ T2 I' Q3 {$ u1 w由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + C( R" F+ q1 h/ P! R* Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & S) e1 p* P" M
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2 Z' B! ?3 W' t4 t3 g' UC 高级班：治痘抗痘全科
) a- ~& c9 z m5 u) P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- f _) ]) n* d& T! N-痘痘刚刚冒出时
* w6 u" {2 e p" [$ vTIPS1：自己处理 . S, M- e/ V( ~ i, y+ e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 T8 v: T% i0 K- ~& tTIPS2：找皮肤科医生
. G1 ]* e' ~% Z, _8 R6 z. ?2 y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 O% _ h9 h( l" b7 E' s5 CTIPS3：不要固定使用同一产品
. A1 ~/ G. T* i3 [5 a涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - E ~) l( S- U# C( g( H6 q+ x/ D
-痘痘化脓红肿了
0 K' y& M. {9 q) R0 |/ KTIPS1：专业人员处理 ' {" ^8 p" v# {1 C. @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 s/ i* J9 ^+ m" a& j3 {7 S/ yTIPS2：镭射除痘
+ o) i3 A6 u( G J4 g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 k6 }: k: b W, I/ i-痘痘留下疤印后
& I2 i, ^( z9 fTIPS1：遮痘疤
2 o9 Z, D0 p8 c: v# \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . A! f9 t3 T; B) d) c
TIPS2：美白淡痘
1 R A6 d& _; |/ i" P! s印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40