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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + l% O! l8 t/ D$ D
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 F( R! U% W! R4 i( W8 S
0 z* U$ x! B2 |$ a+ UA 初级班：成人痘形成原因 " _2 ~) M3 d" w! Z# S
成人痘7大成因 / k; ~1 F) p# `
成人痘是如何产生的
7 T2 A" O8 \( r6 q1.肌肤防护机能下降--; O9 ?$ C# O; q4 G# x X3 `$ M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & }$ e* U2 u: _7 d' I0 y
2.黑头粉刺堆积过多--+ Q, X" G$ h) v6 P, t
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. O& Z- j0 e' \( e3.生活压力--) M$ ? ?2 t0 p, y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( _2 f0 M- Q7 H0 r" `3 z4.内分泌失衡--& f2 q: [# m: ]' a! _/ E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 S; e9 r) v9 d5.消化系统--
/ h+ ~" C/ U( U% I& W' \. r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / w. ~, Q! x# o# Q+ E
6.药物刺激--
3 a) |% O, R& B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ v5 v' ?: X. r
7.睡眠不足--3 J/ l; |5 t! q5 N0 M$ u2 B7 }
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
& R) H8 J' G$ E5 \# Y: J1.额头痘
; a i, j3 q+ Q+ P( W6 o/ ]. Z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # O3 B8 C- ?9 p+ `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: [1 N: N0 T' ^. \7 |, P/ l7 `2.印堂痘 ' h( t- C) F2 G5 o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
M* f! r. |" @8 [: t8 V; i7 dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 S" ~" L* P! j$ `" Y3.左边脸颊痘 % L4 u% e- g) o$ T% s. ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. P7 c" w8 t( o4 wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. ]: U6 u, T o9 t/ o, \( \+ E0 I4.鼻翼痘
$ q, _* a) H, l& m6 s- l: h, K在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 h1 a( c ?) a4 u5 o/ F$ |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# p3 H: _: c6 _) {7 R5.唇周痘 . u2 f0 \( a, c2 f8 j0 u4 d* e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
s8 A, w, c9 m& m5 w2 ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ F3 ~; K5 X, u$ }+ g% r
6.下巴痘 " p, M, \5 H I' S6 Z$ e, T
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 u. V+ Z" L7 y7 M: V- t* ^' w7 fTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" a# x& W: }5 N7 o) S' u6 b1 \7.鼻头痘
( x o. {+ L/ C1 h; {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; A/ X9 W5 B; h2 O6 \% J& o4 iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 |" [' y& N' v+ E: B
8.右边脸颊痘 8 ?: J7 R: Z3 |
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 q1 h! \5 Y. A6 ^, M& ETIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! D: Z9 E0 e) M& g, b! C9.眼头痘 h1 T7 h( R- H) z' M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ D0 Q( {2 x' \
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , G# p$ Q. ~* r& T: r. K
10.发际痘 # {. h! E; y, l/ R. d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " S8 g/ ?/ [' ?
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 p% v. w$ x# e: y" v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 @9 m! t3 Z/ K s, M8 C7 ~
-痘痘刚刚冒出时
! {2 f. S. K) ITIPS1：自己处理 * e$ X1 N" |6 i3 t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 s7 K1 F: h5 o& pTIPS2：找皮肤科医生 2 C ]# L/ o) z" D3 H6 E
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % v* G. [1 D$ |. ~% b# e
TIPS3：不要固定使用同一产品 ' O" q3 k* x" w2 T0 o9 ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 F4 r# p ?' e6 S-痘痘化脓红肿了 4 K/ i. J3 h- K8 a2 X* ~2 b6 B. j7 q
TIPS1：专业人员处理
) \& R8 I7 Y3 ~! a; e9 t痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : _+ Q( B' n. S: D
TIPS2：镭射除痘 7 n J6 f7 ^; y. T. U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 W8 h, H5 T( G- g4 a& q-痘痘留下疤印后
) @+ N4 W5 O. G. r" L# b' E9 P9 B/ {TIPS1：遮痘疤 . C& g8 x& Q' R: z! z+ Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 m7 u$ o8 q2 f4 W3 y" | r
TIPS2：美白淡痘
/ M$ u$ p& W3 [* H; b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40