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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " ]; g1 \: _ B+ f7 w; R& D7 ?" f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 l5 L) c+ u7 i% Z- A. m
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A 初级班：成人痘形成原因 * d( G5 R$ Z/ R5 i' M1 J0 H
成人痘7大成因 " v- G) P$ R0 S0 |
成人痘是如何产生的
$ h' U, t8 ~& n5 r. U" e! a, |1.肌肤防护机能下降--
! D/ y4 }& B& F/ I4 k! \% J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . C8 e' ?5 j1 ]) v8 r( P3 _5 U0 `
2.黑头粉刺堆积过多--
7 A/ }5 x, B$ a6 G7 I/ j# P+ P1 j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / ^, Q3 i! F# W
3.生活压力--
1 G+ u! v N0 P% m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! W$ `! R, h" F: J' o, k4.内分泌失衡--7 G9 \. V: N! y K. Z; w. i _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' n7 }, h5 a6 ^5.消化系统--3 t7 l3 ^+ c; I& b: G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: N' l) c( H* m- \( _, l5 y7 r- g6.药物刺激--
( P/ J* h8 ?) h. j$ n9 \! w* [口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ u5 P2 ?) i" f7.睡眠不足--' h3 y1 c1 @( @8 L$ x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
6 K9 r) p6 M6 h0 e; [1.额头痘 5 Z" ?8 u1 ~4 q* ~2 O3 D6 o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ f' X# q: x" p2 N) x: t/ S! q9 u5 eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% ~1 A' k/ |8 i6 [2.印堂痘 1 w' R" E- Z! C6 H% ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ b2 b5 k0 l8 Q- U/ K: ~/ wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " v6 I5 G% q; s
3.左边脸颊痘 + f0 g! c% H9 E8 k$ b2 |
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 [7 `, D8 t0 t1 w6 h4 gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. }) T, ?1 o* Z" [* H: `/ D- \4.鼻翼痘 . b# o8 ? ]( B' C$ m' B$ q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' a# j: K/ J/ s r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 i4 Z2 o, u4 X2 q! ^5.唇周痘
, I0 [9 x4 y& x/ f0 O8 }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. z/ {5 M2 A! \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 v! H$ V5 o/ h5 [6.下巴痘 - k$ q7 B) E/ O0 |) @1 k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ ]9 @: f: N5 Y9 M3 KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( `8 s2 U. l) G% P$ y% ?* T
7.鼻头痘 ( X& Y8 y2 B M. Y7 E( e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 F" H5 U/ c7 pTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
~ g% a# J ^/ A8.右边脸颊痘
* V# a" H" k K8 Z$ n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * b1 ?9 ~3 N$ x* o7 A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 p9 |6 q. k3 Z9 x* I+ k
9.眼头痘 3 j N& L, L3 M' v( V9 d
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; u6 }! H# B# Q! u r+ }/ RTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * d" L8 g, ?3 j9 O9 F+ |3 h
10.发际痘 # {2 {6 F$ w4 q: V: v0 h" d4 ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. @' z2 `% s2 A/ ?& `5 I* z% hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* {& k: G, Y. ~! UC 高级班：治痘抗痘全科+ b5 H; A" l" g+ f% M7 \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: M( Y, |3 D* R5 S-痘痘刚刚冒出时
) q& j& W/ x. |" \, I$ ATIPS1：自己处理 , u0 v" \; K' D* ]8 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 o# q+ {$ a$ ~. a# @" E2 wTIPS2：找皮肤科医生 5 C, O* ]8 d/ L5 x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 N0 ^/ ~$ \2 S. d6 K) D3 RTIPS3：不要固定使用同一产品 4 ]& D8 h! ?0 a' W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & V( _. e9 J( J! A) O
-痘痘化脓红肿了
( O, {4 k( U& M; v8 |5 WTIPS1：专业人员处理 7 q& k* f5 s5 C3 \: L0 h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / U+ W* e7 i" m) ?
TIPS2：镭射除痘
( a# a2 F0 S; m1 e) N Y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# k' e1 J; F$ i7 C6 U2 \% j% J, o-痘痘留下疤印后
- R$ v% h1 q7 P. {+ yTIPS1：遮痘疤 u: s0 {6 E4 A8 ~' x" i3 `0 a# `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 [8 @- M& Q0 `! \
TIPS2：美白淡痘 8 E1 @6 i# p/ K. b8 L8 t/ T% D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40