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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 Q( w" R5 g1 }) L6 u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ h& g/ {0 v2 I% V
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A 初级班：成人痘形成原因 ( O7 a! {( T {
成人痘7大成因 - ~+ ]# t* Z a6 R8 `/ z& p
成人痘是如何产生的
- R9 K7 K; x6 i& ?1.肌肤防护机能下降--
7 ~; e1 ?# }% ~& e+ E. s) F( M$ c$ e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( n# e1 s; ^3 T' P! `4 G& K& n. N2.黑头粉刺堆积过多--
2 n; T1 v q1 D9 p3 q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 }8 \% A/ ?3 k9 e! {& |" A3.生活压力--
0 m2 R A# m5 ^0 I6 x7 w0 a; H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* p* X" c' O* M! Z! c0 B4.内分泌失衡--
3 h+ W+ G$ s/ p0 }) U; t内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 }5 q: [2 Q2 E, V/ h3 W
5.消化系统-- A( ~. k' n: d! ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% X' A/ b( ] P! ?- _; v4 _" U6.药物刺激--
" e: s, ?& V# _5 H6 z" j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; _6 R( _. z' A) c+ p! j
7.睡眠不足--1 w9 a* z1 v5 N: r
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) G! Z. K2 Z3 P/ _) wB 中级班：观痘看出问题3 D. f2 B" }9 D. B, o3 J
1.额头痘 9 T: X+ v) ?' G1 Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 _: k* a! A" R8 N" d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & o+ F% d! c+ G* _1 F! @, V
2.印堂痘
+ {2 S6 t& n X8 N# P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + d. a( G2 E6 v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: ]( M4 B2 y! \8 E3.左边脸颊痘 ) q+ s) G( c4 Q4 t/ l( \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * Z# G d: }8 j
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . N. }4 y! t# u
4.鼻翼痘 + \) [1 U8 y! U; A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 N( D4 c. n$ f' p& Q9 L9 J
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* r& t- J0 W2 `8 l( a* d; u5.唇周痘
% i* u$ @* J; s. q! B5 }! K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ~2 x, u* J( z- \0 ^7 Z1 Z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' q5 w4 o6 h% _ N( d6.下巴痘
, q8 ^& H6 {9 }/ }, U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 P" c) B H& g% c4 LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 T, Q6 [0 \' F- l4 ^
7.鼻头痘 ( t$ }; L$ ^- V8 g4 s
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) ]- q6 Q3 Z& f' d+ t H pTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + R& v: Q, |$ p! R
8.右边脸颊痘 ! [4 [* j+ }2 f: W' a& X
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( l3 G" r# I2 p! X6 ~1 H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( x; i8 |% {% ?$ F; l
9.眼头痘 1 W) O, U7 J, e" b- j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 f0 K @/ O3 ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 n& f1 e3 A% K( M
10.发际痘
( s! A- W! h9 m0 y2 N% D5 `1 e3 \% C由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 T. k, X" e. }' s& C3 PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, [9 s# X( b* \4 k% FC 高级班：治痘抗痘全科3 R( W6 w" T& `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 V4 ?# d9 G4 n! ?/ ~( W3 i; L) [-痘痘刚刚冒出时
4 w" e' p1 M: w, I- {1 {, v9 ]1 {% X4 jTIPS1：自己处理
b+ O" |* d0 t9 z5 E5 i刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 P# e3 _8 Z ~& p7 Z& {& xTIPS2：找皮肤科医生
3 @" u$ i: w: I; N( |7 o8 O如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 d% y/ x5 R2 t+ _) o( N8 {TIPS3：不要固定使用同一产品
3 G9 u) E8 x6 y4 H3 I! \涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! [! Q* m- u9 h6 r* U5 z! d-痘痘化脓红肿了
3 K& L. @2 Q8 a" Q$ t+ ?TIPS1：专业人员处理 + |- e( G) K- k3 E9 a! l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / Y/ m" T& n3 E! e2 V: V) l$ ]
TIPS2：镭射除痘
% S. I6 f S$ c0 m z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
# N% F+ m1 E+ a-痘痘留下疤印后
- e5 _5 w! |1 {/ B/ P: HTIPS1：遮痘疤 " B7 ^- s( @7 Z' c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 x, V' @# v1 i8 f% {
TIPS2：美白淡痘 3 V! Q/ ] V) F7 S: z4 b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40