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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' B1 v7 s9 w- J8 I# ~* f+ o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ I# ~- I, D: r5 e0 ?: h
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A 初级班：成人痘形成原因 A' t2 n$ v+ o) }( S; @6 V
成人痘7大成因
! u" a) s: `1 o! F4 T) i# F3 s B成人痘是如何产生的
* s$ k" z+ A" E" ?3 ^1.肌肤防护机能下降--* {/ h, [* Z# Z ^
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" z4 Q/ I- F* o, k4 e( n: V) p2.黑头粉刺堆积过多--
; _9 k2 P* t! N; |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, j ^7 q# a( p+ X0 q3.生活压力--
3 M/ f7 c0 W, Y$ j0 h5 A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ s& @+ _8 W% m8 x4.内分泌失衡--) B/ I. U- V3 j" i
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) C2 E L# Z1 s* ?& V9 Z7 e5.消化系统--
) K( h' [: r' |( t- D便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 m* w- |9 X. \6 s. J/ M: z6.药物刺激--4 U# h3 Z J+ l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; u) D* f+ o+ o9 ?1 B5 L7.睡眠不足--
* v8 A' t) [) _* P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ ]" b7 ?0 D7 I2 _5 E0 mB 中级班：观痘看出问题' N) [* {3 B/ O4 {" ], L$ t$ y
1.额头痘 - B7 U6 U) \0 g( Z7 ^; |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 a8 m# W, Z+ G. g. r/ ^8 t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% O3 W3 N) J# d4 S, ?# o$ p# k2.印堂痘 % }5 v, `: r1 \& H0 X# h
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 s- m% r' u7 R9 }8 h- @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ @: N7 X* }- t& s3.左边脸颊痘 4 g$ `5 T i0 z0 i5 D7 H9 J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 e& Z& g/ A6 vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
* s# g+ J. `5 x! F/ p+ r% p4.鼻翼痘 : C; D. M! P* `, | n" L. l3 A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 G% Z D0 n$ E2 ?5 D
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ K- C/ \" E/ G t* S# R* b/ Z5.唇周痘 $ m1 v' Z, ~8 m7 }' T1 A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ; a* Z& Y$ h0 G# t/ \; G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& j) B: L' R! B. Z
6.下巴痘 ( N! }0 B0 k J7 l6 G9 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) L4 T1 f7 s! h _& W5 @5 O" eTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: G+ s5 c0 s* Q2 C7.鼻头痘
0 h4 b8 z( e& `6 I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- X3 K. h- a9 k( n& B4 [( D* KTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 {# f" l- u+ x" D, ?& h& O6 N
8.右边脸颊痘 % F _1 B5 I3 X; a! o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 R" n; U9 V/ XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( I$ o0 b7 P1 u& p1 L2 G8 F4 p+ l' T6 \; u
9.眼头痘 4 i9 l: b: Z \0 W% n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . E& m; \, w T$ p5 E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
?) \( C. F- ?! J& I% P7 V10.发际痘 2 z. z% |$ V, ?/ k6 a& Y' W- j2 G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 y5 _5 n/ ~2 b& ^1 ^* H" WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 R. ^5 B6 A+ J" E
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. V0 \9 w& w% P' iC 高级班：治痘抗痘全科3 r9 B9 i% y5 G+ J$ g S8 k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 T+ q7 _4 h l-痘痘刚刚冒出时 , L. U7 B) t( ^) G
TIPS1：自己处理
' m' h" G/ D0 j- X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # l5 V+ R k; h
TIPS2：找皮肤科医生
1 h3 G, \: d9 }4 C) w1 R( l如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 a/ F8 F& f- u% Z- j, y4 lTIPS3：不要固定使用同一产品 % x$ q+ R1 B- k$ S6 w- U
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% ^! ?. s n4 F! M" h/ u-痘痘化脓红肿了 k {! T+ e1 v6 f
TIPS1：专业人员处理 r. L5 R9 K; {, p* e* o" B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : ]# D( R* Z' [5 @
TIPS2：镭射除痘
9 B) l4 |1 I8 `- k) e5 H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' R$ P2 d! j- c3 l
-痘痘留下疤印后
8 r# ~- X! h, C- Q- b' {TIPS1：遮痘疤
7 G# q5 C: p1 w2 V; x, g2 [& I7 Q+ W以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( [( y: ~, a" w$ O
TIPS2：美白淡痘
( T7 Z+ u! W$ i3 Q5 V# U- _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40