|
|
楼主 |
发表于 2011-9-23 10:05
|
显示全部楼层
myrose 发表于 2011-9-23 00:28  ) \# a/ ]' Z, p/ t! `
" 随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长",我有觉得自己脚变大，是骨质疏松吗？
“树枯根先竭，人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可掉以轻心。; c) f) }/ w8 i( Z4 p: o
; ? `3 t ]6 s: ~$ U, t 脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。
: n# B, g9 @7 a, Y. s
- f. P3 z2 t# p, A, v9 _! C 另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。" \8 i6 E6 N) Z
: D2 A4 g4 A$ P+ E* o& I, h 针对不同水肿情况，可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。
# U; g M. [5 N O1 L$ i; H! F/ n( E; P( P# f* I7 N, x' R, `5 ~* K. a
对于患中风等行动不便的老人，可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿，则要加强营养，建议少吃多餐，注意饮食均衡，多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。0 w# \) Y4 L/ ~6 K0 [, Z# ]
1 u, e r/ g2 Q5 c
老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外，饮食要注意清淡，少吃盐。
$ V, h9 V& w' e1 m7 q8 s9 y |
|
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2011-9-23 14:13