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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( t3 D( r/ \4 K
A. |7 H3 k+ G5 J第一款：香蕉绿茶, @0 v8 B! @! W/ v# e" B: X. `
) Y4 ?6 B( J3 [7 t5 \; L3 s& J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# e: l& p2 d, B$ ?! N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 P' i: M$ G: X( g4 y
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y# p$ H# _* v1 [第二款：葡萄红茶
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3 i* X, E( |1 f* O材料：大葡萄一串、红茶5g。$ f' I% s1 h9 e" k/ L1 h
: L% V9 \ }- F0 N6 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 g1 n8 F- t3 j7 ~! J6 \6 s
8 e# Y9 i. h5 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& n( |1 V' E6 V) c) y7 n
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& U, i; [+ C+ K ^% |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' T) p1 G. ^4 x# V) M$ q
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3 f7 k+ ]. `2 S1 a y" N第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! q2 R# f, G! |. l7 P" ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: z) P. X5 h4 ^# O3 `0 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 i: u4 H; n. o6 X- c* w+ I第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! K: y5 B' g3 X9 f! z! O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: d; w, Q" E% f, V* I* o; E) i3 l
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2 r* k" U" O L. J$ ~第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 L$ L, M5 s, Z2 V. H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 @0 Q9 I' z2 B- L/ c5 C+ A
+ y" L& n4 I- l% \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- A, Y- a, e r0 G
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第七款：玫瑰果茶6 p+ M7 o: w' p: g9 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* _7 H. k+ U9 F; o* @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" Q% ] n% g7 L0 f
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+ A" \, Y! {, [$ M第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" A$ o4 O7 J' P7 B" E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% Y; i% U4 d7 a7 [" x& b7 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; b" B6 }) J3 o1 X. i! u( c% B第九款：山楂首乌茶
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+ Y7 c8 Z; m3 [- u4 q- l材料：山楂15克、何首乌15克。3 w) O- B+ w$ D4 I5 g5 S& V
/ l( R. r* ]+ r# E7 \# d4 @0 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. S$ u! e$ n' T _$ ]6 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& R" z$ r8 j3 F7 R, G5 f) ?* F
& D: e8 u% @3 A+ V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, ^! _! y$ _, H, y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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