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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% I+ r2 D+ i3 n% i) G, B
! o% q( x) J: a9 t" i( i+ M第一款：香蕉绿茶
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: T( u w4 y3 b+ d& Q; }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ P" G' V2 u! K+ {: D% G& g2 J5 h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# p- K0 V- c0 o( L第二款：葡萄红茶# I, s, f. D. V# }: ?$ U5 M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) _, u% b( l5 f7 |. a% U2 a# j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( z3 C$ P1 C' k' W. H/ a8 M6 j8 ^
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ ?1 A9 w Z# ?3 E# ]' d
2 u i( _' E! w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, l. J U6 D, L6 Y: {% G7 }0 L
; s! R+ I# a3 X2 w+ E9 e- m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 k6 x7 I6 L8 S9 b( M4 y
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第五款：柠檬红茶5 d2 `1 U6 Z' o: H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 Q. Y s2 Z4 S4 P% Z/ C
D* [ P C' E# t2 F3 k: p1 b. M* F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 l3 Q; ]4 D) z0 q% y; x+ Y4 G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 v, z. |4 s7 P. p# @4 m2 ~! M% Y
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第六款：菠萝蜜茶1 x% v( G( n [
" u) f& r( s- l5 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: p% j- w5 _/ j$ b: s% G: e0 Y
* Y2 [0 g/ A+ j0 O' O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- _8 [* q8 v0 t+ _2 [
. C5 D$ ?; B) i3 |3 r; N, H: d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 c6 J3 t: I. x# J! G第七款：玫瑰果茶8 i# A( E( p+ p" C6 N' f x, Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- a9 i" T1 X$ o1 y9 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 T( G1 Z: I7 _3 ^$ l' n5 v3 E$ I
% u* T2 p% r' ?, W( N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. {+ x9 h0 L! Y5 i3 H2 U5 [, Y
( z0 ^5 B0 Y8 W! J2 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# l* Y+ q9 l" W9 F5 ]! N% y7 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ d# s& r8 X1 s0 }3 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 y4 w: r% n1 h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* Z( K) K0 d/ d2 [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* y, c' L& g6 Z6 U7 B2 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ d+ [1 \& Q R9 v6 Z& ]' x0 f% z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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