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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 T* [: M1 C4 z2 w1 o8 z第一款：香蕉绿茶; j- d: t$ P' R" |$ ]& W
/ V- R5 Y' z! Y5 b2 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" C2 F( K" E9 @1 {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; j2 j4 W) S# [" _
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9 F2 |* ]0 }/ r; p& b- M: E第二款：葡萄红茶
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1 X) s- F6 D, k. ] e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* W$ f. g2 O/ A9 b- p" M. P' a
1 D9 M. S# [$ v: @( z# e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ c4 B1 D6 k1 k1 U/ N8 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- v* S o- f7 z3 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) L8 b% S1 {* | e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 Q8 g ]$ }7 ~" L第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 R0 B8 J& k) ~, |5 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& K V# l) U& ^, L: j. ~
+ x. D" {3 [# e; g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 s% {0 d" i r/ g
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第六款：菠萝蜜茶# u$ Z2 @+ `! m8 I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. d* T$ X, T4 |; p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: w" t# e- t7 |( r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ { Y) c6 r# D+ g9 z, C( L
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第七款：玫瑰果茶
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9 \6 E- l' H0 S- R( E' I6 Y R0 _5 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* N# N0 R: h, R0 E- `+ E; K R
" [+ s* o m1 B9 a m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 l. d) h9 L+ k; x3 N. }
! o" C# g5 x7 a1 O- N+ n( k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- n4 d0 R6 j# m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# k1 j! T' ?# a# ]% _1 X% V: A
4 H d; g. r+ K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: C4 B1 N* e# z2 i
! n/ P% w" D; O- L5 r) K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 T5 b2 U& C* G% J- X
$ m2 s, E1 h# ?6 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 z* T' x! D; t4 a/ V2 C6 z. f
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第十款：排毒美颜茶
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" @' i0 P0 E7 T/ N1 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 r6 d$ l1 Z# o1 S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# l! q9 O( d/ s
" W5 ^6 ]6 t6 |# N0 F( g* ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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