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; m8 Q. j( _* D+ p/ Y* ?( n1 {4 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ _3 N2 H8 P: n0 S. ~( f
& v% B) x; J. n2 h$ O+ F5 H+ H% [第一款：香蕉绿茶
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2 l: I3 o) ?2 O' }+ d# _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 }) {6 F1 G t& K' h1 |# l, K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' z: |, n4 o3 h; p8 Z
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: E0 e3 L+ d0 U- u- g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 [+ H7 w- O4 X3 `( l C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- a" ]9 Y' W* L" V9 Q4 M9 i
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o5 t {- V4 e$ x4 f( h3 O4 g第三款：苹果绿茶2 i2 B* O2 U' x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 v* z% b" {0 i+ ?: t, p7 A
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 }* q3 r+ E& Y- I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ i; b- v5 u& E( ?' a# @; _; l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- x( b3 X# Z) g4 W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. q' x, B9 ^+ p1 v o/ i! E
$ b0 N% h2 P; Z1 c2 J) t* o% u' `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 ?( Z0 E3 u2 S8 Q# i
: y1 @0 Q" }) O9 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- N2 R; T" h' z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ w3 }9 L$ I) D- U* e: X第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. w+ e- y8 J4 X9 s# G4 _
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& I/ a. Z6 L2 P# q2 P7 C第七款：玫瑰果茶
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: e, [6 M6 S3 g. j: Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 v; l- I1 {; n0 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) b$ O) \- v& K2 \ V1 V% F% ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 Y! S4 _+ U( s n8 }3 Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, S" x* i2 M; t第九款：山楂首乌茶2 r9 w6 o/ O3 V* c; J7 k! K5 I3 B6 `
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 o$ o4 L2 W% Q4 |7 X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 |7 }$ I3 n3 W+ e$ u
# F0 `, o1 }) S7 h/ z" w% ?! t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ q# k, L! K3 Z第十款：排毒美颜茶- E: V; |2 D& T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) ?0 R# _" c" ~! B7 X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 B K" x/ E t3 z! o
* M7 r( A& a q h* F4 h5 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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