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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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2 u7 v/ F9 Z9 ]0 [% c. Z% L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 F4 U& h$ t/ c' S9 {# E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 R) p. N1 U" z: g- [8 T) Q+ `3 V2 E* p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% K( ]9 H& z& k. U Z
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* W4 K& q$ f u) F* p# ?第二款：葡萄红茶; C" y" U* C; ~- g( I0 | B
I! G. s, G3 m$ X' O) G材料：大葡萄一串、红茶5g。- T: ]8 t7 w; l( [6 t L& Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* E- \9 h2 W4 [8 S+ S7 r' m
. a3 U( q, o0 r' N& p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% Y3 F( W# A& C7 z/ d
4 Y N7 R# n- U1 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: c P3 W7 C2 [; ~" f! t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! o5 C0 F( t+ |8 Y& n# G; f% o+ L8 s6 g2 c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) O5 V7 j5 @# c6 y u0 R& L
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9 l3 a2 t/ _$ v' ~0 S第四款：红枣花茶
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) z, \3 e" X5 U6 i! F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& N1 `5 b9 h" I. e4 j! c6 r6 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, I& G0 Q9 X/ L7 I, J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% b) i9 @, k- S第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; U+ P% L/ B; ^. g/ O/ u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. [3 d$ ?( n1 B1 F1 t; K1 `* w第六款：菠萝蜜茶
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2 [, @( R ^) ~; y, p d2 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) m) K7 D" p2 L: _ D% M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ i) z" g. J5 }& b, x第七款：玫瑰果茶( M- j' z3 l6 A2 T2 K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' z& O9 \: g3 r) o6 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' G2 A) V/ N& i* B: i# t$ u. S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* n5 D/ n9 S7 m% B第八款：柚子冰茶: }% I+ ]2 A; g- Y9 o+ C' _
+ o$ u* q' ~! o1 ]. B4 V; M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 L9 ~, p7 W8 i5 X& w3 Z( v第九款：山楂首乌茶' N, [) @5 Z' F1 B3 v; X
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 q |7 f( D! S. F3 n m+ M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ k, C4 r% W/ M+ k' Q h" ?
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第十款：排毒美颜茶
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! K' O, o* x# _% q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 v- B5 @' v! P! s, l8 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& R9 `$ d6 N5 s: w+ R" K, F- v
4 M. E F% N/ Y0 V3 Q6 a1 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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