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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" j& }; t0 q1 S, S, J! [第一款：香蕉绿茶3 _ b' S# k$ P" a+ ? M1 [
" E7 A# @0 t; _+ ~/ y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* i. l) O. P% ` ^- ]) _
' ~6 }2 p Q$ V) ?1 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 h4 \; P/ r$ [
0 ?, y% F0 d+ [; M' B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# G! T" E) ~$ V9 C* a: F第二款：葡萄红茶0 e& g! T5 B8 J& Q# A) q! [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ f- O' J/ k1 ?' c: W/ R, a
9 B3 J4 \% N, I1 S) k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 Q& [* H( C+ A& L2 \* k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 Z! I& s+ [5 ^* P; {% D3 i, u8 L% K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 e' Z o1 {5 ~ E* H) B7 S第四款：红枣花茶: U8 Y# K' n. _. j# j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 [5 {( ^' Q, Z9 Y% f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 r* M' n: c H5 G( E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 T' N% Y' i7 R, T( u# y
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 R! K' f2 f, q, k9 ~7 M: t/ i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- ~4 ^& p% \8 S
0 F% T/ C% ` s1 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 ?8 a J: R$ _3 i/ f1 F$ v% P
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第六款：菠萝蜜茶; D0 p. T) d- H
$ c8 |, w6 [5 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, m) @4 o$ Q2 l" [
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第七款：玫瑰果茶/ ^# c6 j- w; j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( Z4 ]; F5 u# s% U: f& f第八款：柚子冰茶
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! G" h. M9 Q2 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ R7 k3 {" W( n/ Q( R5 {# o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! Y' }, I/ | I- H+ u: M$ b, ~0 d& r
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第九款：山楂首乌茶
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# D6 k l: B. h" M材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ }; m: h+ J2 K0 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( \- f! f1 d1 w0 B s2 d+ p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) G% @6 |3 x( H! N+ \
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第十款：排毒美颜茶/ U+ K0 n) G# l; K x( f9 ^+ p8 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( @2 C/ v( B$ y( C8 N+ T5 ] X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 F1 I) m. w8 b0 v: f
0 C! K' I2 A# ?' A( ]# q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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