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1 s+ w- h3 p" n7 `; o5 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ M4 Y, ^3 Z2 \% E _/ ]0 O
9 ?" F& a0 d7 _0 Z, e第一款：香蕉绿茶3 N! r/ _6 p* |3 \* ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) z* V# f2 w# }9 D* M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 ]% Z& F3 V: w+ a" ~1 t第二款：葡萄红茶
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$ {6 L2 ~9 `3 n9 @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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z1 }# K- L( ?; Y8 y' h6 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 y# G. u: ?) d7 D& ?
- V. y2 w+ G1 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ A3 y/ F8 X* h; J" I6 T5 E, _4 R+ {第三款：苹果绿茶
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- W; f4 ?' F' n( N9 u: T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 D) l+ p& w h1 P+ t' I9 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 \: k+ K! z- x* K7 K# b, N k
! y d1 t" q/ z1 f3 w6 ]6 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' Q ^1 T" z, U5 b: s: v8 {
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第四款：红枣花茶, W) k- O" }# ]; `
3 w/ {, L1 ^1 P3 I, N* s材料：红枣20枚、花草茶5g.0 [5 n/ H/ P) p+ S# Y
: b; y1 u5 o% Y0 [9 R5 j# _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* _1 u5 m4 z* F! Q
k3 ] r. F& _ a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* g! Z' K+ R# z/ ^. z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 Y; N/ I$ `( A- O! v
8 p# \: Z9 k0 L5 J+ P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 E* X& i7 V3 B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 p6 [1 {6 z. B' L* e
! E: ], e4 H9 u2 P% @5 f6 h7 k7 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* ^ d5 B; v4 U) R+ G, O! d% p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ \# d$ E' V. Y7 Q/ g
5 ?/ h9 }9 `' m5 w! L3 ~5 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 A) \' {; W# [% q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ r" A: ?% j) D, @$ v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, e2 I; Q' p* X' M) b! d
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, S) b# t. l: ~5 I9 Q1 [0 b第八款：柚子冰茶: {! F: k, @8 S, m* W1 U& M( `( D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; J1 A) E+ ] ?1 K3 H j: d: ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 G! N2 `* T0 f9 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 C/ s! r! ?2 y' ~' b8 r
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第九款：山楂首乌茶
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/ Y9 g& J2 ^' b% z3 j% U0 ?材料：山楂15克、何首乌15克。$ |7 }0 u2 t) E4 p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 z& P1 l3 v! `% e$ k! {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 ]: A- z u5 g/ C [9 o" m& X
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第十款：排毒美颜茶5 W U2 y. A+ u0 e
8 O/ ^* b6 s) Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Y, O: w/ P, U% Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. d& `; h3 I6 P% N5 T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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