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9 ^" @) ]! x- A' S6 g# a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ N, [5 _0 I& Y8 k% ~6 t
9 f) q3 D8 L/ W$ D# Y+ l0 ] o- ]& k第一款：香蕉绿茶* B5 u" u2 G1 E E7 F0 j& C! F
, _. Y9 y# l4 ?2 B9 M/ S" P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: N2 Q1 T% j( z- y! s/ l
3 y$ ~* c" z+ K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- J4 w4 i7 u1 x3 [& ]" n
S+ L2 j$ U- E. p" i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ P/ H4 p5 i8 r
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第二款：葡萄红茶, A# C+ l1 p, b: N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ y7 F4 E, Z5 X& Y% z: l B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( |9 c" b) R6 T! S# u! d; N第三款：苹果绿茶5 A4 q9 u2 C$ `$ L" s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' y2 s' R8 ]2 E/ d& p7 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 X9 T1 y8 c; T7 B1 }, B( E- t& \
* o* r3 c! M) Y: O5 D/ t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) a R5 x8 H9 e: M8 A第四款：红枣花茶7 ^* K ?5 E5 o r( t4 [
; m0 W$ T$ O7 b8 y& Z材料：红枣20枚、花草茶5g./ c' f8 n- V' T) l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 Z, e: z4 ?' z: ?: h% o6 G1 R5 y7 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" f- L8 N j& k2 w L) W& I
0 x5 r; |( G% r: V. L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! t( B, ~9 S2 I0 U! T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ @2 u5 N0 y$ ^2 K( a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% l% x2 ]* K/ Z% U' l第六款：菠萝蜜茶
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$ k9 g) d- u+ }: k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 X9 m" ~5 m% y8 U" L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 o4 u0 \4 a- n5 w4 A4 E, _9 d" n第七款：玫瑰果茶2 M" D* ~% T4 L
' A" r. s3 w6 T' j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 B- G+ {6 L6 I, T' p
8 G* p" L s6 [& ^& L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 G f z! ^$ D( b7 S! @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& n z8 K( x0 r* |第八款：柚子冰茶. k8 O( J7 K3 j; ]. ? m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 J, {. P! W ^' S, ?+ b. T! {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ~$ E3 U/ p# [& M( F) a) _
' z2 G. l7 E: ? F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# B" F5 R6 ]% N" l$ M/ u
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) i \" i: H' w# v第九款：山楂首乌茶' {* l* b4 J! S! Q- {
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材料：山楂15克、何首乌15克。 A- U+ ^, I% N9 O4 P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 m1 F3 z% [+ W, r. v2 }
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第十款：排毒美颜茶
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8 W, t7 M) P% J& `& n) \& U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 g3 u4 N/ ]+ o+ O4 d) F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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