|
|
 
! P9 R+ ]" P' y- v! J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
3 d" o! J8 b5 K, r6 ?2 G5 O
$ b/ U! t# j0 N第一款：香蕉绿茶
0 d8 b- V8 ]0 I4 F; m
# `, b) |% v& ^( c% K, _$ O5 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 y7 Z) r; [/ H8 j s% @2 `3 V* h( z( h U5 D8 l1 _
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& n6 M, s: d3 I1 C
7 j8 o2 A7 a; g$ e& J% W
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" w: y A( R' E) t" z
1 {4 s1 z8 ~9 Y8 e
1 J0 m" v& G& u5 B& P2 T
第二款：葡萄红茶
9 g6 i8 |5 X$ t' |) D# a, p$ f* Z' E- d2 H. O5 ]; }
材料：大葡萄一串、红茶5g。$ I) I1 b3 d/ h: r$ A, p, j, n
9 b$ ^/ n, A8 A5 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 N- g6 k) v& G% R( T
7 C) o$ t4 e. o9 B; E D
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- @. [" \/ R1 N, A) r3 i+ E$ @1 J6 _# m+ ^) Y; [2 M8 t( T- w( |
( a$ B" a, n9 P; ~
第三款：苹果绿茶
& C( k9 x9 n# S) \% G+ j1 [
: A- E6 z+ _0 H2 g5 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' p% a. i3 a2 F' f# M h& j( d; j$ |% R
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 m' O1 |+ O! I3 s M5 B
( k U9 D. z" ~- B) N4 C
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 ?" X( Y8 ]1 q+ i9 d! n6 O
/ k- {' F9 g: h; g& o
3 ]3 E# ^" V8 N8 {. D
第四款：红枣花茶
1 ^* {0 _$ R, S6 J1 P5 _/ [% B& c6 y
材料：红枣20枚、花草茶5g.7 f0 `( r3 L# I7 U. s) m
1 ?, a- i, c# ?2 ^ {# E
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 H% ]. z& \( c' T" t* J( {3 i0 t5 c4 ]- X
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ d4 O" ^; @( s8 n% A! ^, P) z# m9 q, C. Z. m/ y2 u! a. v
- B. k! `9 Z, j
第五款：柠檬红茶
; w5 z$ w% t6 e5 y" |( @$ S4 h. T3 M$ V. o- j. x! z% }- `
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% ~3 N; `, U8 X+ v& j
- j) {' X. b, }. M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, x" K4 K$ p% i$ ]- ^1 U" ^4 x1 R
5 @" ]" Z/ U/ E0 ] S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! }* e0 T" @' z* B- t3 K
0 r n" g9 e, k# i4 U% {& C! \. z6 f
# ]2 f. @+ r9 [; U第六款：菠萝蜜茶
/ t* W! }# z' ~8 f$ l+ r/ E! d4 [
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; j/ u2 _% h0 S* n
. K1 y N$ r8 A! o. I$ V/ V7 }
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 ]8 t) r, A+ B2 _8 i; t) \
' ?, \; [& x/ \- e1 E/ I
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( q2 }7 I$ b, Q7 d1 X% ]. ?$ _
/ k i, z }/ U9 F/ w
: X7 |% P6 M8 H- y" Z" r5 q第七款：玫瑰果茶 e6 g$ c6 \$ u+ K( H( ]& ?
$ i2 L) Q" D6 Z& a1 M
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- `' r) P( [7 B+ X$ F- ?; |: z" K9 B9 ?/ c, \4 `- R$ \
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 Q3 R7 U$ b1 @( `& z5 I- S
( w: _' q& i1 q; N, `* u# T% q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ ]/ i( N$ x. I* Z2 G- k$ ^: M! v% U6 Z$ Q! ?, _9 q0 q" I
* c& I% R7 T9 m4 ?% u第八款：柚子冰茶+ V: R E4 t0 y7 Y( F* p$ }
! c% G( j& O6 i" D! D& ]' ~
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ n/ b% ~& i7 R( Z! A+ y, k7 B7 |0 ^* \" E
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) Q" A% {; ^) b
/ R' N* j' j$ G# @8 ] b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' }/ m: K# Q6 ]6 f7 V( P) r9 d* P; @. r: G: E, v+ D+ _* P3 \" _
! S7 m3 ?: A: [( l第九款：山楂首乌茶0 T( l, M+ h4 x% k
/ u" ?# h9 u* O/ \8 t* y# U2 K材料：山楂15克、何首乌15克。
( ~6 ?) c" i+ x
+ u8 _" F* P, U/ D, u4 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 m8 S4 {, v. T, Q+ \2 V
5 s4 U e% M! I& l g0 G
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 z$ K0 f5 e$ X+ G7 K- k1 C, c9 x6 T3 h5 e7 O
" T0 l5 q P; e
第十款：排毒美颜茶+ g$ K* T0 Y% T( i/ x
( I: B' _( u7 Q8 x: J5 ^1 v0 Y* ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- j8 W' ]( e7 ^: p3 A" D
/ [, g4 H% A) i4 ]5 M3 P; x7 q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 @& G5 h1 S- X6 L8 n3 l, ~2 L F/ H1 H
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
; u h7 I$ V& A4 z+ t0 c$ t
0 I4 H# u; [' d, N