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# ~9 S( U9 N* H! J% U: K, U5 o2 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; p# S* W. p8 c+ m
( G7 |2 U0 @+ i% r& l4 T第一款：香蕉绿茶. s9 l% d" H$ q6 _
5 U* z3 c" |1 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. q( P: T+ |3 E2 s* V, T
# c8 P9 X6 e* u9 C/ A: ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 x( L+ R! i+ [9 b
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- W# d k0 L7 z第二款：葡萄红茶7 I( i3 }! f1 w
* ]6 A9 L2 c3 I* j+ S4 k材料：大葡萄一串、红茶5g。8 Y0 w* s. p# U9 T
8 W. L! d% S* j5 ]8 O, a5 a- d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* x7 W% C5 {$ e* i+ E+ ]3 \
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第三款：苹果绿茶& c- |6 `" ~6 e4 G1 c c: o
& }. x: w: y3 E- {% ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 a5 P2 A' r8 a* h1 p" E9 }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; C4 T! G/ W, Q' w! z$ i$ H/ a
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第四款：红枣花茶
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5 V# w7 F+ |! ~材料：红枣20枚、花草茶5g.: W P" B/ |3 M" Y# y
- V) R' C" M; Q2 F3 @% u& ~2 ^6 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! U" w% B! Q4 p$ b; @第五款：柠檬红茶
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8 }* |* C! r0 m- ?! U" X) U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 r Q( x- r0 c6 x0 J& P6 S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- l' R1 \) u, ^. a* E& g6 D
- C6 _: i9 l7 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* Y4 l) h( v. ?8 s
: n t+ ~# o9 \2 v# u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 \* L# Z0 x9 B/ v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, a; s: X( G6 n- \
9 a; f- W- T" a4 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 U2 N5 f9 \9 W$ c/ B: z$ L$ b5 T( ~第七款：玫瑰果茶
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) J7 [0 v; |( w2 q8 [9 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# }4 R, I b& W& d3 g% B+ R0 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ N3 G2 r! p2 W; w! t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 H6 ~+ d* k) P6 q) u$ m U3 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 d6 T& c z7 y% t% j- E6 `: e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 V N7 o* _9 k9 V1 N, D$ k
* Z0 ]; O7 v% } V$ P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 V# ` y, b5 J* U- ~) [# [" ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 y% P0 d. Q( B- ~
- N, w$ Q0 I0 i" O3 Q- p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 Y/ J# `: `: d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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E+ h% n% s( [5 `$ F第十款：排毒美颜茶) ?- l+ T' w8 X4 R; |6 l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# `0 d5 i% f. q; X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' U4 j0 r" a/ ]6 q' Z$ A$ G: T! o
8 c& C1 K; @; f2 S, W2 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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