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+ Z8 b& J+ H- [" p! J* J4 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 ?% A- I' \( i" j0 f
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第一款：香蕉绿茶
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8 W5 ^1 J L. l- V1 _: ~, E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" j" W. f; Y6 a7 b
7 `* u2 ]) z+ t3 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ c' j- b f' W* e+ O L
m$ R8 W! Y% t& f& t* c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 v' Y. [ E5 R: m
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$ t9 u$ _# ?! {1 i第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- `, j6 y c( x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! \8 ^2 Y" O4 j) i
" }! ?- f) C L9 F" A% ?" g6 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ b+ w w# S6 X& g5 \! Q3 w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 r9 a% H- ?/ n3 p+ ], c7 @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ m# p4 [8 [- {: P/ L* @
: Q1 j! l8 j! B9 S8 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ s2 R* P6 e+ {5 |& G. p% j第四款：红枣花茶$ A+ Z3 Z- k' B+ V" u) Z# s
' K9 b! ~) f" b/ Q: u; K$ }材料：红枣20枚、花草茶5g.9 w6 [* f N; L: S ?
, E* ]; k8 v2 L- o( G2 L& c( V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' k5 V" x7 Q2 \ ?7 B* A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# {6 p Q$ s0 J: e, j
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! l; w8 y2 [ N) M4 {4 _; ?" {" M
* f" P4 w( ]& ], ?$ [/ E3 w) Y2 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* D2 V7 w# e7 |- l- u" M! p
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! z) w1 {6 Z6 Z+ l1 S第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" R g5 d8 @ y" I2 l8 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 }( V- k2 r% ?8 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. e& M; T3 k# _8 E: u$ ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: w( f6 U! c% v4 |' Q
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0 g- J4 Z/ `7 ]" d% F0 I/ X$ ~) g第八款：柚子冰茶
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1 F& Y8 i# y; Q% F. E# j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* e b' Z& g+ y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 u5 l) `6 K7 m, M5 M$ @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, k% A8 [, V* {1 O L
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第九款：山楂首乌茶
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9 c. B0 x4 I$ f, h) {材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 e5 ?* D3 L0 A7 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' i3 z8 }+ x2 O; P2 t5 l第十款：排毒美颜茶
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. y+ R0 ]* ^. K r* U0 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ y5 w {# k( \, M7 Y4 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: G! Z: I+ e1 v5 j7 P4 x7 V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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