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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 {' L7 N, Y+ [% D/ c! J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ Y6 @4 [$ T# z+ b+ S
. d5 ]* g3 X$ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ d/ d* n5 z# @# ? s8 |, {" ?
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ q, m7 ]& }( q0 C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* v# V" a; k( ^0 A7 ~3 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 j7 | l; ^, P. ^
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8 ^+ `' C/ \% Y6 I! ?/ k/ _第三款：苹果绿茶
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/ H" @$ G. T: z6 J) O# A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* b$ x: b6 ^' C& [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 f& K- \ V) @( L. w) S7 T& O4 w材料：红枣20枚、花草茶5g.' C: F5 J2 z7 t6 G% q, m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: J8 ~) n. ]1 j5 o5 I K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: F7 \; U! ] X8 b" L- o7 |4 I1 A
6 [4 |1 F! w( ~# x* F9 G/ s! d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 o+ e B; v: l. `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 P* m+ i. ^1 s5 m; w8 `7 T7 o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* ]9 \5 y. l n5 P: N
0 G- a. X$ P. i, ^8 v7 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* L4 w" M! u/ S; c$ D1 m' e) T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 h! [, r7 Q- F. ]8 g4 t ?; h第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) W! x0 k4 G* m, i' F; f4 N9 Z. |1 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* X( a* G) k, g5 S) f7 r
' ^1 d2 b8 Y- F: O4 b$ ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 v6 R$ s; ~% D3 A4 K9 h2 \第八款：柚子冰茶
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, @! H G7 x) ^- H, y1 d2 P9 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) t- y" X7 a( N, o5 O( w) a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! J9 Y |- p/ q& A Z3 @3 G
2 Y' T* }/ C6 M) I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ |3 m- \' q- ^" O8 i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 G5 P: Q& A! X, u( w- K7 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 V5 z3 e9 B3 ]8 |. c9 p: N. L O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; B4 S, G# @. p0 V8 f
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9 ~2 `+ q" I) M$ s2 ]; w `第十款：排毒美颜茶8 S+ i0 p& Z, \+ {! b
2 o9 f' n& M& f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) x+ F+ h# W7 y6 m4 E" K
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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