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7 D, S& V- g! h9 B! y/ E& u2 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 V5 [& h# {+ F/ T+ n% x) g7 K
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第一款：香蕉绿茶7 R& h) z" E. o) W3 N# F- B) `+ Y
# A/ `$ e Q; Q' ^' E1 B- j: Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( k& Q4 Z9 T& `. c' m8 Q. Y
" g* B( |: X! B, Z. w% k* q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! }1 {- Q0 B- G4 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 w$ G4 N1 c4 q3 b5 k9 r
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5 o0 l. j& T S( [4 C) s第二款：葡萄红茶
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: y: @% b* W9 j5 w* Z t材料：大葡萄一串、红茶5g。; h! G3 D; d% u9 ?9 K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 D' k8 C6 {- l
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; }! U" e, `0 o7 i' N# |% X第三款：苹果绿茶: p- x" h) @2 n6 Y I0 z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ Q8 `. t; `; S& R' Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 {2 T9 w5 g7 g3 I U+ ]$ n7 N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: X X: i: D4 T% P
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' @ v7 k1 w N" O1 _第四款：红枣花茶3 H* W' h& E6 Z% n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, a. O5 G) E) _& g& l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% P% L- M7 T6 I5 F9 F# q. @
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2 |9 H5 S1 u B第五款：柠檬红茶
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4 g) h) H3 M5 {% B0 m' N5 k5 G9 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 t( _" Q r+ n8 |+ M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. `$ M. m9 J. U7 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 O* ]* B) k9 K' [, b第六款：菠萝蜜茶9 F1 x2 g$ G% E8 z2 M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- j) O# u' z! t% P4 u* u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 S3 t* Q( y; T' P: q; \7 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 x6 Z- Z& b& v* I# `
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0 W$ e7 M+ B: O* W F第七款：玫瑰果茶- _! O+ @% n. z/ W# Z
- m8 L3 X; b0 k ~8 R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 w5 R/ l. S6 s6 ?" G; F' ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' p. m1 f& R! ~8 {$ V/ A
/ f( o# D' \4 U1 I; N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% `3 {9 Q% Z9 V% b3 ~0 R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" [1 v C) r" J# q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. n3 S' Z3 ?- r2 ?8 C3 w L$ _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 m1 ^ e _5 o% R$ Y J- P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶& _- e! \" ]# S2 W+ u7 t
) ^ b; H6 }+ n9 m& E3 H% R+ m% O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( s! V( w% U1 q R! b1 U0 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 }4 O/ J* W) \ i1 h; m8 U
# U' x6 @ m9 l X! p; A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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