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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 \$ o% W* n# I3 s2 L3 |; Y8 ^2 h
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; J3 K L( r* I. r: _1 H& j
4 W$ j5 ~$ o% q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 x9 u8 i% g2 F: g! h7 h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 S9 ?( ]$ ^) i7 l3 _5 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- O8 g1 R3 o8 t$ _: m
/ w' I1 A5 M( n* H2 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; d- |: A! N% Y5 W6 c
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第三款：苹果绿茶0 o. d6 u* r5 i8 C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 `( l: X% i# C: y: X1 u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 a2 S0 r% S# Z+ M0 W+ ~8 P, v- n
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; T' @6 p' | u9 d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& x) b8 P+ j! G3 M9 s" G$ {9 b" j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 g6 g; e9 s6 J# ?, ^3 [( u" L第五款：柠檬红茶
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2 ~" u5 ?4 t+ Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. b& L: q; [! {; b9 ~# y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. w- J6 ?- a7 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# o% b+ q& C2 y0 P( u9 U
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 O5 J% _" n7 Q* H* Q* |4 G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 v* ^; c, F" \/ f' s4 w
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. M5 \' b7 `6 V4 R. J3 K H/ U第七款：玫瑰果茶& a- f8 ^' m! c( F& p" G! x4 S3 D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 g! S& v( `8 |: `, K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* U: u5 Q( j2 @6 i- x5 ^4 ]第八款：柚子冰茶% O9 d2 Q) @% |" Y
) @0 w8 f9 C) \, z. O7 b4 |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# k& L+ z. k/ f( D5 Y# X. b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ z+ P* F3 _+ y$ u' k: J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) s# u- o9 o6 w2 f) n, H1 E
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第九款：山楂首乌茶2 O Q: O4 R# k, {, |( @: l1 F
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 E. d _. L& ^/ Y
. }! D v* Z3 M- m# z2 z3 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% O) b y9 t3 b+ X, [' ]( v
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第十款：排毒美颜茶
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+ d& Q- u; K# |* Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 d, i- `" |% F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 a% \1 ]0 e7 y1 p. G3 \" d( m
0 U, j" y* t( F0 l0 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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