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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' K% i$ [$ B" E5 H, p
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第一款：香蕉绿茶
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( Y, r- A: ^8 k7 N5 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# }2 v) ~( y& I' S% W6 R9 \: y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- X* C/ m% `8 F
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! K* v1 T, L* }0 e第二款：葡萄红茶. Z" \. U% ]* m5 l$ t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 e2 n0 j4 I/ b1 E/ Q- {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! Q9 q$ w6 b5 ?. c" t1 @- G
. p6 l; S/ B. h) r7 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) v* Q7 D! P$ c( X4 O9 H; y, L$ I
8 v# d: I& D) Q1 ?, A0 c3 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, t/ m1 I. n3 E" X. U% P3 B! D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( Q1 ?$ q9 P; b D$ o
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第四款：红枣花茶1 C1 W$ k! ~* V; ^0 W+ A6 v
* d; L. Y$ G/ N$ Z5 k& f2 J) W5 _材料：红枣20枚、花草茶5g.2 V4 p+ J2 \+ g4 d3 {' d% K- h- Q
5 \1 k& P$ c- A6 B5 j Y S, c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 e* |! G# G3 y' v; I5 w
9 k" A+ p" X* ]; I9 p' g+ k- o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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7 |; X# m3 P) p; K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ d$ u3 h4 Y1 u1 M2 N. Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" Q, n$ Z/ Q/ Q0 q1 k' _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' t% Z9 b, Z/ o第六款：菠萝蜜茶 [1 R# a4 l/ D8 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% U$ ?& F# b- B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! i9 _2 j/ `# Q& J) I% v/ a
3 d3 q! I! y1 I. k3 z: G6 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# M9 _. ?% f( M( l$ m* _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: r+ |9 L0 g) y$ j) C
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第八款：柚子冰茶* Q- A$ X. v1 C& j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 n5 ^- g y/ s
- Z- ~# T" V, u" j# t7 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 M" @ V1 ^& W3 z5 E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" x2 v1 @1 z3 J: p: L' T/ y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! Z) U' q+ t8 o/ O% H5 z. U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 u! j; f# `# y1 T
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第十款：排毒美颜茶, Q6 Y& b4 w9 W
% v# X& ^1 v- Q6 g ]1 M" U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 [, \. Y {; J! r; [2 N
+ B. `2 n) t9 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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