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: J8 c- D/ M C0 I1 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: K0 u5 Q5 s) s
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第一款：香蕉绿茶! O, S. O* Q% b. T" Q/ j. P6 \
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" U; N; e4 B. \. X {: O9 s& @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" a: g+ o0 C* l) y1 e
P8 W; ?: C6 S- S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% {( |2 s# d. e# ]
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第二款：葡萄红茶8 o. ^9 C- Z# _) Y
2 h2 k" X5 C, o: p! i, F+ A* Y材料：大葡萄一串、红茶5g。, ?4 W: y& u$ o+ v5 _$ H& O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ I5 d, Q7 w5 J* M3 t& X0 c5 G" ]5 p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 N' h5 z) ^* _ ~; H/ Z0 V- x7 k
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- |0 f: B' [% ~' o) k第三款：苹果绿茶6 ?& B* ?/ h0 J. F
8 d- {: P4 C+ m9 \! {( G; v+ [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ i$ i# l; c+ r' `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& n& o2 q/ y; |1 ~9 O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- A' v* p3 W9 b I
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第四款：红枣花茶$ _' V( V# x, ]# n5 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' N7 I% g8 k" e& Z( f( ^ |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' m7 ~2 A7 r4 N8 _; V: M: v6 G
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第五款：柠檬红茶/ J# i6 p1 Y: A* t, o8 f" a* I
2 u/ R# p4 l% `" {9 W m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( d/ b1 P" G$ k! q. L% h
; R7 t% W5 d6 s8 x3 E- o1 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 K& G2 f* j6 p! J
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第六款：菠萝蜜茶! |. O R( A6 S" c0 ^, S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' T K9 ?' l- @8 u+ v" H2 R, s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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?8 k- u5 j$ a: L) R; n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% u5 t7 X" |+ i. y9 E1 y5 Y
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8 R e d& d% x& z; |( y第七款：玫瑰果茶& }: F1 D {8 x+ v
- o( z8 e5 L1 X6 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 O/ \! j! w& \, W% ]3 Y9 ~. b. ^% o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 w7 d! v, Q1 I" _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! t& r) a5 P2 |
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第八款：柚子冰茶6 {$ f7 L0 R$ r8 X1 t. c7 R
! A" X3 Q# n i3 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ M- a/ V; T6 |& X, W* q
& ~2 W) p( W% C2 q4 E6 c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. f2 D5 @! K0 L" J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 N/ v" P+ J( O; w9 ^$ {7 g5 V
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第九款：山楂首乌茶/ v6 x5 ^1 Q |5 G; H
" W2 j7 p7 C. M8 X: d. V* W+ M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& [1 s4 j/ c7 z9 ^# }
9 g- a; [1 g) {! Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* [/ G( t! a0 S第十款：排毒美颜茶
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1 }; R* A, ?- d9 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' ?* {" `) V v$ C
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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