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a& u: H' f2 U+ l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ o7 f7 K; g0 ^/ k3 C6 }& A
$ j: `" }/ R1 {4 Q+ f# q+ W% e! o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& I( [. C" ?$ d! R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ]0 v- T( b' t g" a' c
]8 ~# i7 c* q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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. l+ W* l1 S+ X) ~材料：大葡萄一串、红茶5g。1 M- c0 c3 c$ g* \/ g' B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; E) S7 H# O" T2 A6 a8 ~5 g9 o
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. q1 v% [( n) S$ N4 r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) O' G$ \1 v+ I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ a: [- H% R4 L! H) H0 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ c0 g' w1 h. |* G+ t' G; J第四款：红枣花茶
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+ Z) q, R! Y- N& H& O材料：红枣20枚、花草茶5g.0 b4 P& b6 ~+ B- i" @0 R. P
" o0 w2 C0 H p; A& ~" c8 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* _( I0 e/ o, [! ~2 c; f1 O5 Y
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第五款：柠檬红茶) v$ _. S( K& l7 |7 y# I! S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ C" q1 o, K" |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 ?1 z3 d8 s: Q' O) N Q! P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 V- B1 o" }7 f! G" Z* I
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- `0 \0 }* D5 r, B- i; t* x O第六款：菠萝蜜茶
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d |% k2 o& ?3 A6 {0 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 X3 B/ C% {. ^% J( G5 z5 u
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7 Q& m& v/ Y# o; p z5 h第七款：玫瑰果茶3 Z' h- C2 R4 D! ?4 f0 ^. _, c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' E q, K) n# R6 P6 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, V1 \& d0 w) j8 c1 `5 n第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 c- v0 }' X. z% z. u$ _1 c! P
z d% L* m) P! u6 |' c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) x }% Z0 W! @1 P
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* @+ p4 K- T- e3 e/ O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' x5 o) b+ M/ ]9 s
. x1 c9 l$ {) ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! F. ^+ k, f8 Y第十款：排毒美颜茶9 F" S8 X7 M3 J6 w7 j; M0 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ K6 }3 m# f4 Y0 ~# y
8 h0 c% Q! E! ~. K6 E/ |8 U4 i. B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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