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* I- v y+ L- ` }$ C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 r4 W- o( M& y1 q$ o
, T; r/ w- H5 s5 M* r第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 \' o6 t" R! z( b) F; T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 e# Z: T9 H+ g5 m7 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- H9 x5 ~. a6 o7 X; N+ A0 t# [: _( ]
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第二款：葡萄红茶) n3 M, O8 @4 y9 B9 Q, `% U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 O& E5 e, s% I7 f2 q, g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 ]" O8 Y8 Z6 l3 B; b: _& K& x2 {+ B D
7 M5 Q& c0 w1 D8 a4 n/ O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 w- ]" @! N6 l. v, T! H! x! v
. H: e+ o! i. p" i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 g1 w( r. f3 {4 [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 J" H! O3 J/ X- { z: b
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! t5 z: J4 C7 M* n" T( K0 w: q第四款：红枣花茶9 j& b7 Z% i; F7 ]7 J8 a Z5 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& C3 r) S, a' A
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* P0 M( D2 l' V! p& h) Z4 ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 l. q3 K9 d. |* I/ H
% _' s; x; \% U' F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 {! `6 I, q% Q3 k: t9 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& P8 G; x T4 n4 U3 o
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" H9 S9 w+ ]6 Q1 w& q g2 }2 s" |2 t第六款：菠萝蜜茶6 K; i$ ?* J$ a- n
/ D( o6 B/ c9 ~: s/ m5 @3 {% l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 i) o4 y+ }% e0 s* L$ u+ `
9 b6 e7 m7 F4 ~4 Y: y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 C2 h6 h2 y2 C9 L6 D" p0 y" S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 H5 J9 i8 y# k: H& `1 Z0 I第七款：玫瑰果茶& K2 `+ _5 t3 s: g
9 ]( |3 N. _4 j0 l, {# v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 U. t, Y8 ?! ]7 F" l+ K* T7 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) M3 }. G* F! q
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2 |) F H8 b- Z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ ^" d. S8 D: \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' {4 d S- x* w2 f* K; L& f6 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 P8 {8 z4 P7 O* I
+ _. s/ j1 M, h2 B材料：山楂15克、何首乌15克。7 p9 w' S9 Z7 V) v0 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- ~9 V3 u" ^! [0 Q& o1 \- x! c
+ g+ m- ~6 R8 Y; Z$ W ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶. g n5 o1 O# F j
4 K; G; ]2 M/ \9 [, e: G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; r4 k+ e, o4 L1 q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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