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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 \$ o% W* n# I3 s2 L3 |; Y8 ^2 h
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; J3 K  L( r* I. r: _1 H& j

4 W$ j5 ~$ o% q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  x9 u8 i% g2 F: g! h7 h
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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7 S9 ?( ]$ ^) i7 l3 _5 C制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- O8 g1 R3 o8 t$ _: m

/ w' I1 A5 M( n* H2 Q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; d- |: A! N% Y5 W6 c

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第三款:苹果绿茶0 o. d6 u* r5 i8 C
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。  `( l: X% i# C: y: X1 u
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 a2 S0 r% S# Z+ M0 W+ ~8 P, v- n

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; T' @6 p' |  u9 d第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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& x) b8 P+ j! G3 M9 s" G$ {9 b" j功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 g6 g; e9 s6 J# ?, ^3 [( u" L第五款:柠檬红茶
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2 ~" u5 ?4 t+ Z材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. b& L: q; [! {; b9 ~# y
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. w- J6 ?- a7 C功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# o% b+ q& C2 y0 P( u9 U

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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。  O5 J% _" n7 Q* H* Q* |4 G
& G' o" T8 M3 A/ c$ K) M: K, Z
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 v* ^; c, F" \/ f' s4 w

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. M5 \' b7 `6 V4 R. J3 K  H/ U第七款:玫瑰果茶& a- f8 ^' m! c( F& p" G! x4 S3 D
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 g! S& v( `8 |: `, K
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* U: u5 Q( j2 @6 i- x5 ^4 ]第八款:柚子冰茶% O9 d2 Q) @% |" Y

) @0 w8 f9 C) \, z. O7 b4 |材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# k& L+ z. k/ f( D5 Y# X. b制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ z+ P* F3 _+ y$ u' k: J
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) s# u- o9 o6 w2 f) n, H1 E

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第九款:山楂首乌茶2 O  Q: O4 R# k, {, |( @: l1 F
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材料:山楂15克、何首乌15克。1 E. d  _. L& ^/ Y

. }! D  v* Z3 M- m# z2 z3 Q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% O) b  y9 t3 b+ X, [' ]( v
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第十款:排毒美颜茶
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+ d& Q- u; K# |* Z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 d, i- `" |% F制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 a% \1 ]0 e7 y1 p. G3 \" d( m

0 U, j" y* t( F0 l0 ]功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) E0 ~% ]3 a! y' O! Q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!5 p, ^6 Y' E' {2 @) i
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!9 y9 |. J5 K: y) }  |$ _& u' `
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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