|
|
 
8 R* |) b! N, k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& g1 B4 [6 `# h; M1 \5 h6 [4 x1 Y# W' g6 e0 A+ D- D: y
第一款：香蕉绿茶5 c* |. M0 f( M( h
3 L/ N3 e c6 ]0 K* a0 }- T
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ F' {- G) X0 s4 x- @
! ]- N: j( z, @- b) I0 v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# V3 I2 p2 B, j
7 h( S7 H4 ^2 X
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 L. c( t2 Z: L3 |" Q. t# y1 o
9 w5 V0 e4 l0 L" @9 S( N. I9 n5 N) I! k1 M5 m% Z( G
第二款：葡萄红茶
0 Z/ h. q( V, R% | x
2 |$ E( W {: k( h* d( b材料：大葡萄一串、红茶5g。
- L+ E5 A: `, f v- M/ u W0 ] {) n# G
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 y8 e( M% t+ V% n* Q4 {% K* \; i
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. \, A& w5 F G, Z7 @
2 b* F/ V( @- r. L; {
" q1 S$ [+ i8 a/ h3 Z A第三款：苹果绿茶
3 v B9 b( ]- T. K4 K
) i% i8 j& ]1 v o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 v! C+ H* U2 h! _( ^& S; D* i% N% f2 p
4 j! v# O0 |& S; M% k* ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; O5 D y! K" f" q
* g$ J0 j. w# u; W6 y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 z5 `0 e+ U! T' ~3 l q& x. L: G
]2 n5 t: V4 s' b- X6 M6 `4 v% x$ b& L! U4 E4 ^8 `& U( i
第四款：红枣花茶
" ~8 m% H6 L) x+ y u- J: K6 k) o7 p" h" \$ f/ K: \
材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 C) T3 z$ p6 r
) R" ~- k5 Y% y4 x0 {- S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' d* W! E5 G) x4 p- i' t2 ?7 {2 [! G/ {- z1 |6 t- B/ v
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ o) L9 \' i" q" N
8 Z ]/ ~. t, l. \9 C( [
; d5 c e0 q+ _, Y! W o( V, G* ]: z第五款：柠檬红茶1 w# u) _( O( r$ S" D. c! x
1 ]1 K' F! @1 z$ D3 @% v+ H" ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 r/ z/ n- V' ?, c T' k+ p0 X2 {
/ `0 }) W3 @4 o9 K. D" \) ]
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 _) _- O" O) U5 b: F% Q0 y, w
9 Z9 E) x6 v, g( _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! [2 v1 A% b: z" @* l9 w5 A; `# m8 k% j' h7 x- U& i' i4 |1 S5 | Z6 Z
: M2 o$ N1 Y6 `% g$ r( r5 P6 X
第六款：菠萝蜜茶 v* ]5 t7 b0 @: @( B$ T+ t
5 B; a [. M' ^' Z: W
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 G2 B/ t0 L8 r4 _; J5 G! Q8 o0 C' n
! h) ~! }; U! M3 q1 b* \/ B0 r1 X/ a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
p" U) f+ m3 L6 Q
& B l6 x$ i* A9 h( m/ p4 p& T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' t6 b _1 t% l& Z- G% N
' p8 ]) n2 T. ^* {9 I, H, W" N4 V( Z9 A o1 `5 l" D
第七款：玫瑰果茶9 ~; ^ J+ e: [# }) g' p: M4 M) c
+ J+ b- x* @, S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) |1 K5 ~: w/ ^/ u6 l8 p1 u
1 U3 _7 e6 t8 o, k. Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 @* A8 q" C4 F
' Z6 d3 ]+ I6 n8 T, t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 j) `. d/ ]7 Y3 t6 }/ P
, _# }# [7 z& \: h7 e# G' S. e; I9 E9 L+ X3 Y( x# s. z) r
第八款：柚子冰茶& I6 A; `6 i4 b9 q
# t' `( U; i9 L& a( ~+ c' Q7 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: f4 B0 O& q) n7 h/ Z
6 y- s5 c8 [2 t0 h9 G' [/ d! ~ S. p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 }+ r. Q( p- }& A% e" v( j
! R3 S# X" Y) S, N+ O$ P# k5 Z1 k
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- H" t, ?) j7 `
. n- e2 f% w4 i) E# V7 ]3 e
% D! r$ m. Q/ m
第九款：山楂首乌茶, } T; E6 t% N v, q: k
' Y0 I. B4 b" [1 h6 R3 E
材料：山楂15克、何首乌15克。
! E, y; c- \% c
9 q- Z0 P- M& i( w( r3 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
# M+ v7 a2 w7 T2 z$ g
?: ?$ K5 h( j) e6 }) N! ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; e! q( W# W; M& g1 Y Q- x* o6 L, l9 Z7 O/ W& x, x
0 l! d% o2 ]( Z$ n1 _. q第十款：排毒美颜茶
y9 `- {6 Z* K' Z3 M7 L1 w2 E5 G1 C/ g7 K* U( Z9 A
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! t; b; B9 m" U3 W& R1 E+ T, v! u" @& R# E5 h- P
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 z' Y- c" s1 h6 q- V" B$ G8 T
1 x6 l1 n+ Q5 g" O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, z: m G( D* ?( v! y* S. s
9 D1 G- ] c; U' V, O