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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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- H0 }: v/ s4 G" f2 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 _+ [, G5 B" _) k/ V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ^# ]/ C3 _8 |/ J6 z2 `( \* \9 |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ I; N! }' q; X* F第二款：葡萄红茶( S2 n7 G0 p1 E+ ?
) Q0 j; `) T; G; P3 S* b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 F" E2 @% X$ a( _9 R
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6 p& a# F% y8 N: J* V* ~3 T0 u9 i第三款：苹果绿茶3 _$ r8 @/ S. ~
- a' ~9 Y* a9 z. f0 c* J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& q3 q( {3 L! B5 M8 _0 k3 Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 l. m: m+ T! q$ P$ t8 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# A4 E7 w2 @3 ^1 S! W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) Y* F" E& f- X! i" h. a: T: k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 c& U( u$ V4 m K X" W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" S0 h8 W. p! g0 Q: k1 c1 c9 s
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0 G5 ~* Y O$ k第五款：柠檬红茶. Q p4 @# {" V9 h& e s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; f8 `. H, d: b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 a9 V$ g Y+ i7 Q" r
* g# @2 N! d# _# A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ?+ x0 \$ x( \) F% a) t7 \, n
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- _( b# [3 j8 P; M" Y* B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& @, f9 d. Q, I& \' [; e
% g; v% a6 V. |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶( {. w& O2 h* K, x% O, i9 M5 |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 }1 f4 Y4 s0 `8 S0 \& |第八款：柚子冰茶% i. [7 V# U9 W c4 A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 b3 x4 [7 j4 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% ^8 \ D, G& m" z. ]) T" _
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第九款：山楂首乌茶
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6 S9 a3 D, U" P材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 o4 }; _$ E J) ?4 @+ C( w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* G4 d/ Z+ }+ Y
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9 W ]; N1 o0 V7 U' }3 {; X/ F第十款：排毒美颜茶" C4 L h* P9 i- A. C
% F% @3 A6 K1 U7 f. U$ B h! t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* z( v& ~: [3 N9 A
' A' X! Q0 g& n8 S" _/ M# B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 ]7 i9 L9 {5 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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