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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶( d+ s  x2 H1 N1 b. |" X

* k$ W* i/ m* b  q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. v$ c+ i6 z2 F& a2 h2 L
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) B; i' ], a& N$ F
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" ^/ P5 T8 D9 b* H6 T' m
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" ^$ h- {+ ?1 A7 ?" h第二款:葡萄红茶- n1 `4 H- A0 H; b* B

7 n$ k0 Y$ n, ]: n$ h/ H& [8 t材料:大葡萄一串、红茶5g。
: U: O1 c6 {* d  u. d& t
: r# ?( S* C4 t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( b" f- a8 K& P1 k" t2 @
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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" J1 b: p8 i  ^8 F4 n7 M/ p% k材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" q1 x4 }, ^! A  i9 T: A; w" Y/ ^2 m) V7 X
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 b  J% \% b4 W$ R

$ }* `( `9 v# U2 Q% D功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ X( K' x* w: Q8 C7 T  k' O  {
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: ]: [7 X) c" j4 |" b. \/ _+ u2 T第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 Q4 Q, \+ C* R8 j& z9 H, d
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% q  d0 k1 @- ]+ W! F

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第五款:柠檬红茶" s+ s( `8 b; x* {/ C# h$ R

( b4 M1 e" w: m  c1 w7 N. P- U: C材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶  @4 z3 }0 }' O7 r" F! d
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ s' a+ E- k$ B! ]5 o" B

9 g0 v7 v$ N: v  ?5 g制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ Z) o1 m8 G, N

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" Z" t/ G5 @3 U6 C2 T. e3 A) ]第七款:玫瑰果茶# d3 |" b  t" A5 e" e- N

2 ~7 \1 k7 |. @9 x% q材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( j/ q' {- I5 r0 r制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 {" N2 Y& \8 a* O! X

/ y$ X; V3 u1 U( s功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ E8 [8 ^. F9 ~- y0 P/ f3 a) V: t第八款:柚子冰茶
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5 B2 q0 ?" a4 u1 J+ @9 ^材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- y% q* L6 }( \9 m& P$ d

0 Y. P, o- q' A* u9 ]) g1 s制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。9 S: ~' e0 e/ `
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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9 n7 D& y( A' K1 q材料:山楂15克、何首乌15克。7 o1 X  _! |8 H5 a& q9 v

1 p; v/ M7 f: U4 g1 ~制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" r/ I3 W  s) M5 X- C

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第十款:排毒美颜茶
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3 T; p# Z$ Q# j6 I) v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" U- @7 W/ r/ F, L
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; I; A( \0 T2 U& A. X5 i( T

4 ^+ V* V5 f  s/ H6 ]* N9 @6 B功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
$ ^) i) w) |) e3 z: l. x6 {新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!) E& [( Z( O" u8 R
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
7 D- z6 T5 T5 z" k0 Z: `' D因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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