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* l4 E) P0 ]) c8 a, j# [/ j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 y. [7 h& x) d. t* y& j1 |, R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 \1 V1 c1 g+ V+ r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 Q* b: C* V8 F; \
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* b, k4 R& a ~& x0 W: a, H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! u( w- I) X# v+ C
% V( {: ]8 m7 S- m- _. o3 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: }4 L0 I* j/ r6 |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. j8 D9 w" O) V/ O P2 v
; _- _/ s$ T2 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 c. B6 `. w3 s8 O$ U7 s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 w% N- b8 f" G" r F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 r, V1 c4 E# D$ U$ M% ?7 S* t第四款：红枣花茶; [! r: O, s+ [% L- M" J* C0 V
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% p( A) c+ a9 W: l
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" a4 ^! ?! J; e1 E; U9 S3 j
( F. u2 i6 }1 ^/ v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 x. r. N5 q5 n5 T7 ~
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ G# T3 G* y, P- q( }: k8 {
, \8 K+ A5 w- D- u% ]9 O: }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ P$ H& n+ I/ h: q( i
" E3 r U, x1 j1 n7 u* u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- M$ w5 l$ a. q9 d V3 A7 O
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第六款：菠萝蜜茶: ^+ s- o( U% L
0 K8 J2 i* k) I) Y1 O q/ x* e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 N4 ^' C B# R6 h6 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 q, x. j1 D4 U- M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 z: G* t, l2 e第七款：玫瑰果茶6 q# d0 ?3 Y3 _2 a# S% f5 D+ c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" K! I, R* Z. `! ]
4 g: S- \+ z2 ?; {. O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 h$ J9 Y5 r% C
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5 ?4 S7 n( H6 ~" D. h7 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ n) ~% L' y* j) n3 F, Z" s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; J, n6 z* L8 u q9 Y
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第九款：山楂首乌茶7 G( H# \1 r. z
" {* b1 l' }( } e- L) H" g材料：山楂15克、何首乌15克。2 a) e3 q* t6 R. |% ?6 R* i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ D2 B2 Y( @4 @( a: U1 W/ W
( |/ g5 X+ _5 Y/ J2 B8 f+ r2 x# B1 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* W) D, ~8 F9 ?6 B: I- G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 i P8 M, U; Q9 x6 e! G! H* `2 ^ n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' D( h/ b; ^6 {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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