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8 f& p3 B4 t+ W1 S+ V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 {, A6 s+ s9 t0 w9 n' ~+ U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 B/ \0 ]1 {$ ^3 n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. [; ^4 } l @1 H9 a( {! z( P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) ]! g3 N+ w% H5 h
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3 p$ ]# H6 c0 J第三款：苹果绿茶
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C8 _' [) `6 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 B( i8 c) @- \+ G+ G; G+ v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 u. Z+ |, o4 u0 p, F. v7 E8 p第四款：红枣花茶
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+ o/ F, P2 X# b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 J0 E$ E5 i: i; D8 T8 E4 w
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! T& ?, |* A$ i* g Q& K* y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 @% `, v; Q6 P
# J. k+ F9 f* I% C! j2 ^, I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( e4 Q' O( Y) J' S! v5 J第六款：菠萝蜜茶! `$ G7 U! n4 m. y
% Q. y& u1 p- {0 g- a% R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ g$ a0 ~: h# Z: w' ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; I t1 Q9 q. W( ^" B8 w9 q7 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 I: Y& Q, A* p1 n( g0 t3 w( M. y2 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 M+ s$ Q7 a: {: s. h) t5 Q- M9 c
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第八款：柚子冰茶$ x: C3 W& i5 p4 J: `
" W8 L& J* {: ]9 c [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; U6 A. |$ F) b9 b
( h+ h; c) O5 h3 c: K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- c6 J% Z( S, W' b' `# C. I
: s+ p8 [* v4 J8 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ m% n! z5 q1 G) N$ a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% V* O! A$ G6 h: Z
' h7 s! q0 N) r5 t- D" ?# x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ G+ p; z: M# D( i6 Y/ H- H. ~: z
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. @, j4 O0 T7 B! d/ A0 {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 _: e% B5 m; C4 h- ~" v5 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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