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瘦脸常识：
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* ?7 r6 q& l" ?首先，我们要了解胖脸的三大因素：& H% G2 K5 K# x! S' L! r: Q
) ~) m7 X: c5 ~4 j: \1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。! f9 T: c& D4 U9 q q6 t
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 e7 h: y5 e$ j0 i4 p0 |
' {# X1 N9 A. Z& a3 N) n$ j- V8 @3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。8 O! e3 |* }& t; U7 A# R0 O
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瘦脸方法：! A3 O$ ~, g' ]& y T' H, x
& P9 h/ ~) n9 c# F; T 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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3 Z/ z8 x; m" C' \$ K$ G6 o1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。* S8 N+ F$ q! Z
* ] p8 T& U/ m3 q- p& D; J. Z2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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- B8 C% n6 _; O: ~% ~6 ^3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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5 X0 g8 `& Z6 A# y0 R9 m4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。5 R( k ~6 u4 W% c: y' M2 p
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准备运动：进行3分钟有氧运动。 a( G+ D( M# |
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。6 P; z0 y+ _9 h. l j+ u7 _
# {: K0 l" ]/ \! A% C( I; D$ ?8 Q, H6 Z第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。1 I0 [# g% d; {
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。) B; J1 d0 n2 s
/ y: o0 B7 g8 j/ X% v. J! N第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，