|
|
左侧卧位易致胃病
4 ?1 G* D l1 r8 s. Y/ M
/ g. p5 \( m- V, y 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
$ O/ Y$ b6 r, W u: ?" @" {! n! {$ n, _0 D
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
2 C* p1 F3 O) O; T. S. m6 ^/ }
7 P& c2 c3 t% ^' V3 W8 |俯卧位、左侧卧易致心脏病2 Y3 {0 i3 [1 L3 m X
! A6 m p9 W0 Z 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
) [: F8 s( U; O+ n, h G. m4 c$ Z
" Y* J, A& v$ t7 x% {' J* `
/ p9 i/ m2 K: r7 h2 I左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。& A1 G. A ^+ N4 \( D
: e, Z i, Q/ v: E. b
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。8 S& V, ?. z7 L4 u) M
) r' a$ x: I% X9 `! l. v6 ` [9 q 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适1 ^1 m7 H1 `. W, U: k" {" I
: _4 j+ e$ c f" W' D" y" s9 ^$ K 侧卧位易致脑血栓# k# C: Y* | V6 w% w8 S( B& a# a
9 O* [; C7 d2 y% Q3 m( Y
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。$ U, {8 i. W* p% q2 I
1 y7 z5 H, O; ]; | 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
1 F9 `7 t4 k. E7 t8 F( u. ?% p枕头过低易致高血压
1 S* r5 \4 f% ]+ O6 Y' @
7 m; ]% l* C0 ^2 K 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
" _; B, w) V G; `3 a$ d3 r, L2 S6 a! O
" ~) q7 |9 ? j2 u- E, T
" A, B; r1 c# g m+ S
4 V' c; ~( S& X1 D 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
' W `$ w0 f' Q( t3 N, B1 v3 U! @* k! q; B
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。% S5 i, F0 H8 ~ Z- z7 f
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。! |& \" _7 q, ` ]7 k
+ v5 |0 F; G- n7 ]) ~) B 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主