|
|
左侧卧位易致胃病2 S8 _0 H0 E6 M
$ f: s' F, V( D 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
6 s7 s- Y5 N- T, b+ u0 @7 H3 v8 m4 Q3 c$ r4 v7 S1 C. w* [
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
3 ^4 i% A# M4 L' K
5 e( d3 g) x9 W俯卧位、左侧卧易致心脏病$ v1 p0 T2 a$ r) c" [& W7 K3 o9 S
+ ^+ p4 p& ^! ~+ W. b' C+ o, c2 l7 y
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
: c6 M6 }0 x7 ^0 M" X9 |4 s; Q2 |" N
; E/ _" a: B$ n8 C
) l0 q0 l) k2 A7 R: t% y左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。& }( l4 N, [2 r+ h& N. g% i) ]
4 n, {. O( Z5 v* Z/ `, _% T7 X 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。2 E' ^7 P7 ^8 w+ B, ?
* h8 [( V8 B* `7 }/ d8 V- r9 y
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
( j Y1 F2 Z+ c# D" |- d' o- d3 a: Q& k" q* K, z8 _: Y
侧卧位易致脑血栓
+ x, Q) C) G5 R- j( s4 g- i Z3 h% O# B+ f* z k8 r/ M2 O
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
+ E1 p" I9 t" i6 L8 m7 ^' P; L
! l) V; d& m5 f/ k 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
1 I; K8 h6 J8 V% f8 E2 o枕头过低易致高血压
! R- F' S) m! A, \0 z9 q: z3 m# o
7 e4 D, r& u y 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
7 F- J7 {$ n2 I( j. i+ T( l; a6 r
( l9 a1 |. i! L& ], u( p! h- [! E2 ] ]
( |* _+ c" F2 W# u5 j. a
; |2 E* R( V1 ?" r9 |" l! Y9 B 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
9 j2 F0 G+ ?& q% T u" I8 g- u3 D! P- }, A
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。; F2 ]! p8 v, h' @
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。3 e$ x, \& m! A/ f1 y
- s8 h$ _9 o. E9 w# H 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主