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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! u& d4 b4 @" S6 E* o
y; l7 U3 Z& `/ Y5 M _* O- n第1要诀：“油”满全身 ! {$ N1 i* B8 g% e% N
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + |: Z) V+ ]. j' S6 p: e0 @$ G
- y6 [0 b, c2 h# e. ]7 c2 ?第2要诀：砂糖去唇皮
2 i& |% d( y* f }- G: @$ P3 `. m要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
+ ^) ?8 V, `0 Z) n: n1 \, Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + v. R4 t2 p- W/ c0 W
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第4要诀：颈部护理
3 B2 D, W+ P/ N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: j9 m! J @7 v; Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & j0 ?( h) D: n4 @
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第5要诀：滋润双手 ! h! M9 j2 t9 T5 T t0 d* V; o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 " F/ A# H1 G; `2 ?
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 _3 A( \( L) g3 a2 ^1 d2 c
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第7要诀：别喝太多
( i7 |5 u3 n! e 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) @5 D/ v; N6 f5 r% d2 B第8要诀：补充水分 0 _9 d' M1 f4 A8 v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % M: V+ s, B9 R0 k
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第9要诀：回复脚力
9 A) }- m z& z) {4 Y: I* ^/ v. @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # L! J, g, D3 s4 k6 P9 s: V
第10要诀：早睡早起 & S7 \- D# ^& C: a- c3 k
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15