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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; B/ V4 v, Y! b" G0 u
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第1要诀：“油”满全身
% \8 `" h( k4 p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , K' c! }6 H; d( E' y$ G/ A: f1 d
% o3 G$ @- X# i7 w2 ~& Q% S( p第2要诀：砂糖去唇皮
; b9 Z% s# G/ b; L, J& r+ G" E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* {. \9 b+ p- u0 p- }; Z, G第3要诀：茶包敷眼 ; ~; L- Y* y, c3 j6 @" w0 t) {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 - R) P5 U& k" @: |9 h
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第4要诀：颈部护理
! R; Y+ x3 b6 C& J( l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- }" }1 O2 v3 _8 x$ K& O 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 g, a: S/ H" ~8 ~
3 }, y) y% k$ S第5要诀：滋润双手 - R# C7 ~! P" N) B8 J& \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 * N! U1 {3 C. {9 r, W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 X3 J& |, \% K$ V第7要诀：别喝太多 2 [- D4 ]3 n1 e" h8 g" M
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 X/ T V/ `! A, ?+ w9 P
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第8要诀：补充水分 5 R7 W1 `9 Z# |+ M9 a
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 2 A6 P+ r, `, I" v9 Y( _
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - M( G; X/ d( N. f: g8 |* ]
第10要诀：早睡早起
) W6 Z# ^5 S5 Q' e; e2 L7 E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15