|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
. J( n, X' `1 l d& y
W# k9 y# X, U a1 q据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
: `: m) ~# ] ]* w% d6 m
' L- X2 l/ X: `# C! N ` 枸杞子茶 V6 m1 B# Z9 J$ U! d
) y' E- P& O) @. s7 o! T( Q
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # O2 C- l% i9 ^8 J7 r6 K. f
- D- M; M4 T# }3 r 菊花茶
! c( I& K( j2 [4 y6 |( l D
4 C+ P4 r1 B9 i. E0 c- O* I( J4 ]3 L 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 : ~6 V, P# _7 |, ^
( X$ S& i. u1 v
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 , @- ?( A# _; [+ v- u
9 N5 c( c' s0 s$ y1 V4 W3 L8 Z 美白绿茶 ( B! V4 {4 h, k2 h( y
: D: O2 `) w W+ Y% Y9 C
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
6 l9 G$ x0 r, Q8 x$ i9 L
) Y, f& D9 v% m$ @ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
, l' E& H/ [9 d% N5 ?' F* ]/ s2 D& r5 R# U4 r; |
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52