|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
; C! A: V8 g% h' A& q
* V! |' L( ] f: V; j% s% B 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
* ?% G d& z" ~/ y) J' q1 N- Z8 l2 L' _, k+ k g# Q# K' v8 H$ i
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：3 J! [0 q! x& ]# k
, @: ?; u, I+ [; r/ B7 L
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;% {$ Z3 D4 E* g \
Y* c/ t1 Q' e, k0 {. x9 d
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。# o5 Y6 ^$ s% ^2 h) V
( T4 k: k# v* G& f7 b3 K4 B) I
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。7 a. I! ~. v! s" }7 M; d
' E, g/ l% V2 {& a4 ^
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：3 o2 Q t" a+ p( Y$ x Y
, G3 i6 Z. b6 [1 f, Q3 W% P# f" G 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
2 d1 |; D2 p3 `2 n5 ~' n/ d( c' b9 S @1 K* j
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
! U$ \1 i" @, u2 h/ [* I! \% X/ `% f1 N0 \- k
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49