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客家擂茶) @- w1 a% E) ?" h+ B* O1 o7 U
8 n" A7 u1 g% I" T. ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 _$ x# @+ q. n/ P! x m4 ?( n
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮+ s" n1 N- J( O& m! ^
' O* {+ v) i/ Q& N/ ?/ K" O7 X# y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 X! Y; K! L- m; z+ s: _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& `5 w7 X' w9 N4 q. Y- h
) H7 O: Y7 m, q+ n; S( w; Q/ E 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% B& b" @. e6 f
7 X" q& b$ n, v; m9 q, E8 u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! Q) C$ z) D& M9 A 降脂保健绿茶- _ G) ^2 e1 Q$ ]3 y2 @ J
, I) N/ r! c- k" P7 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 h/ \; z# T& [2 j7 t) R* d
5 H! d, h* A+ W9 c; | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 ]4 m! L: g4 x8 A/ G& C
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 D2 S; o- `1 i& e1 z* r7 ]# m
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消脂绿茶) k; C6 p0 `2 V: b: r* f
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ l0 s/ h3 s" u8 ~7 j
' f( B% \0 n2 G5 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ ~, n0 ?+ w3 n( K. T$ D6 J! u. o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* T' |; F* F9 a+ d' u6 F
# L* Q2 r/ {8 x+ u, `+ q' k: f" R( K; U 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ ] y8 d+ ~- o$ M, E( N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. p* Q Y7 X- y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& q3 G7 X+ e* ], `+ `
+ S9 {# u9 m0 `5 H, u0 V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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