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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" w7 B( N3 U/ J9 s- ?
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) G7 o- m1 x: I. I: q4 V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( l5 l- c) J. Q7 a4 y2 u( m$ ^
1 h5 ]- }3 |* H4 H0 P- c9 M6 I$ I5 I 山楂窈窕绿茶
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+ {0 y" v5 s% q: j+ W& ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 t2 E8 l" Q) l- `8 G& j( S# u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 P' H) ]7 O- g) M 降脂保健绿茶
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5 k3 F- g' B8 b/ B& k' P9 \4 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* O$ I! i& q, q+ e& E9 e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 `* o: ~8 P* A7 _
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' }' n' c* r7 }/ C' _- p
$ p* j8 d7 n, ` H1 H 消脂绿茶# P- K- P- j/ ?8 R! T6 j
/ o% F' X H) s% I% ~! e: f7 j 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- [2 G! f' `7 s Z9 ?5 _# K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. P: J$ }0 i' x6 L/ H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( }+ m7 v* e' F3 H4 @; V$ J/ T
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. a. s) {7 [6 ^. E3 t" l6 N
; ?/ l% Y. H' b- j \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 B: l9 r$ W9 L5 f0 L# |
" p6 n0 l+ v" J. I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, T* B% K! H9 y0 V d2 H
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 L% T9 _% D; ?7 ]' I8 N2 T) z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54