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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ p4 h( }# A/ Q) H8 u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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" r$ Y0 n+ P; x, x) L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; t, E% M/ N: A& R" F
6 z7 o. k* ~: T0 l; [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ j; q0 E( C- \- N; P& l$ n8 F
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' O3 b8 Z# ?9 X. g
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% Y2 P; U% b4 i* v9 O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! [, E, B: R6 q5 L
# [; I+ K& h$ @: J" e 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* j# }- K4 [& x; ^1 ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ Z% ^/ P& b& p9 T" W5 ?; g7 M 消脂绿茶
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' a- E) P9 Z6 m( \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 t0 a) `9 y" A! o0 y
7 A' @, f1 m2 H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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: I1 Y m2 G+ E8 H `; ] M# J0 g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# J0 |# R0 J0 R$ g" `) ?1 Z4 J) N) C
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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