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客家擂茶! M: X4 N' r9 Y
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 T" M- V, K0 r, i8 l. U
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" z9 u, B3 H/ v" v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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a- W4 y8 L ] 荷叶饮, e- X/ b. ?% F' F) f% S8 @
: }- H. J' M0 q8 E" {, _3 i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 B9 N8 x6 A5 H/ x: p! }: _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 @0 h. E1 p8 Y' c
2 U; ]1 W! \" Y7 I4 S# _1 J7 ^, B. Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) }4 R3 J& I1 V 山楂窈窕绿茶
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E8 M& o! o: I1 N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ y2 J& F Q0 ]! [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ T. }1 M7 D% d, S U
5 q8 A9 K2 v1 d6 ]0 _3 e3 q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 D3 f+ i s/ }2 D! K; F! S7 e. n
8 S( C+ M! L0 W 消脂绿茶9 |4 B1 ?. A$ A6 D0 B! k8 ^( u
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, w3 p7 y0 K! y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; D0 t D" T* {1 d$ H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 a. m8 [( s# c$ l; o6 a
! Y8 _" Z- }& W8 a" w/ z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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