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客家擂茶8 b. J; D4 S, b) }
1 V+ t3 `0 P5 H7 X- d 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 V7 C% ]* [3 Z2 H% {0 J% z
2 h: \. f* o$ I$ w% u/ S( g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- S$ D8 b2 D9 e% E" K/ H4 s2 L. S
# H- ?- _ z# `- t+ C+ v$ D' @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& a6 X q) X8 W( a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( R: E) x. e; v2 J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& a9 V+ G2 w$ h
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 ]6 K: V( f+ |
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 N, O8 R* j8 s3 @8 C- c) d
% z& I! B$ N2 n. q 消脂绿茶" }+ ]. F0 o: r& X! u
. a0 q3 `8 `! i: O7 F' m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 C0 C" \6 b5 P
% U1 X. ^8 u/ u# c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 S( b/ C% w$ l6 ~9 v
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 C) H+ X/ c) M) R! r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 }# Q8 \4 Q! \3 T7 q6 U
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 q1 ?! {+ `" o' I: Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54