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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ d- I# U' z" L& l) r2 w: m6 t
6 J# k- j3 h7 O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# }& N- u. F H. [! V, X7 \5 _
. m) Q% C( ?3 U4 O) L 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 R+ v( G. Z, x9 [) t' I 荷叶饮( L2 `& C) [4 D0 d/ P: r# @
* @0 ]5 N5 x" \5 |' ]4 {& m$ @5 c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 P. H& h6 T5 m7 w' n6 O8 [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 |' H: J" Z* r1 D1 [0 u8 t
5 i W* ?/ V) k1 h 山楂窈窕绿茶* ~5 F A# J' d; Q
8 A0 n# q7 \$ B3 o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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8 T3 J1 a% p6 M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: |7 Q. @; ?$ x; S! L
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶) a; d9 N( w0 Z, W
5 v& Y: Y$ N& X7 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) d: }! H0 j7 o6 B) N* D# k& t6 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! D5 L$ A2 h- m
; v1 \( S5 g; R8 [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 F" a, a0 |" ~; U! u }3 D- G+ C
w# A5 I% p3 X% S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' a9 y0 d' Y$ P0 J B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; |7 v9 C) O6 N3 l+ V1 K
9 |4 f# W8 ?, } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# J! V1 {2 a, ~& K( ~9 e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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