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客家擂茶7 X. y& s) s d2 Q4 ?
5 ?' Z2 V6 {6 z# ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! z! L! `7 v) G0 n4 D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: t3 ^0 A/ {7 h+ z' H1 h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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. R6 G! u- W% K* H! K+ \. s& n 荷叶饮* z+ g/ w4 @& a6 `3 B8 e
# A$ T0 b- {# M- j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! d1 x$ c; r- W
D# m" t4 \1 \( m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, F% T. } u! {* C& w
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) V/ g0 V5 H& L, F- f
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) @7 R. z* d, A( L
: h- o- s: ~4 M8 e; U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶. I- x5 d6 X# z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 R" t: h, N9 X( }9 N
& z, z* [! E7 a3 o4 c; e% ?5 } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% J' @+ m- J" K% o: C. f 消脂绿茶
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5 v7 M( ~1 ]( [6 Q& _5 J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: o( }7 E$ N" a. o: N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 F: J b5 S0 c7 R; K0 |
8 b! G& A: z: x1 T. v7 x% l5 G 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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3 s/ o0 h* A' b1 k5 j+ @' y3 p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% H4 [' @" Y+ [
, [" i( g& h% e) `8 ?' d& \' d5 t5 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& H" ^: f( P e) d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 n$ G7 b0 A2 D" X5 `2 Q
O5 D* m' f( n$ ?1 k& H3 F" Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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