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客家擂茶( S t3 c1 i- o
- l) ?8 F6 j/ M& [# s" ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ }2 N5 H; j& C. D3 A+ {4 [ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 \) J; Q; u& ]* e
' e) l1 N( M8 t( f9 Z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ F- @. c% z8 a2 j* p; I 荷叶饮5 O% L) r( `3 A% ?. [: q, C7 s& C
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. _6 [" ` _# m1 I, p
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 [6 ~) d# a( h: |4 n3 U$ N- i
9 |) p M* z( P5 b 山楂窈窕绿茶
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9 o4 K3 X$ Z' |; X$ `+ C, p. d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 Z$ t8 ?2 o3 Q( p) F
4 b) X( \- ]4 O( \* h2 x. u, G8 O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* x* C( Q9 A! {) e) d 降脂保健绿茶
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; e' `4 ~, ?' x3 {/ f3 n! G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: u; D. V, R0 o+ w- n$ M
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" }9 T- U7 y" b* V8 i: _
+ x) G' a+ x( ] 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ?6 |1 }; G. Y0 @ t. E$ r6 ?
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' l" ]& E& q5 a: }* l
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 e6 J s \0 f' n5 {, P% o
! L( R- d9 E4 Q" W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ d" s/ C0 q5 }9 ]: W3 e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" s/ Z$ o" _4 j! d* e
! X; y; @+ a, \$ \% Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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