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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 ^, ]3 w" Z; p) T
/ @& t- o" j9 r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ x9 t5 P& w0 H) K8 H1 P
& h- n" g: A7 ]: Z% ~% i' X! y 荷叶饮: d" d/ l; A/ l
( n* h. k( X5 _& O. i& j! q9 }1 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 [. j' N. m) u4 H& w1 Y
( Q- n2 n7 K$ ?. @1 g. t9 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ w* I& b4 U2 o5 U2 s0 F3 w( s3 x
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山楂窈窕绿茶9 @* `! t u6 [/ `2 ]2 ^1 N
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- O+ A. l! }% ~. h( l# w. h U( i
4 w' V E9 R* h1 Z. U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. ^ x1 L/ |8 a- _ 降脂保健绿茶3 R$ K; b! m" ?0 }7 ^
" H+ h' N8 \+ U7 r: I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 N1 r% Z: {# ]& X% b3 w8 P
* m2 f) F/ C b, F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 A, v& B& [4 w# V7 F. o! z0 \3 v6 ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* \: T( e9 M& q/ j* R" N0 [. { 消脂绿茶( ?" M# a) _( s0 i u/ f0 @% j
A$ V2 n* X' f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 }6 ]$ y4 ?5 n, ?
: B5 q) S" r1 g0 }: e! S; Z0 `+ Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ r1 ?# C8 L* n4 x |) H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( K' I. q; Y# {7 }/ ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 R% j4 ]9 s+ j5 Z! f
. s# G( D1 L7 f! b4 Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- {1 R& A7 X; {. M5 l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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