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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& N2 Y B8 x2 |
" H0 \, }6 Z$ M/ \, ]3 R4 M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- V9 N" [9 i8 C9 B: X# _
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) q: p7 ]- D7 M" K
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荷叶饮0 G/ ^: ?5 f* Z7 L! A
% ?" M' G* W( ^& ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) Q' @* L9 Y& h& e k" \8 F: M
* O: [4 y; G0 P! R: a ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! h/ g: R; z& X+ I( e' u 山楂窈窕绿茶" {" s+ R# k4 n7 \% }6 y3 j
; d- q/ W4 }8 k8 ?6 d 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 H$ X0 u) p7 \7 R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 C6 L% H) ]0 \ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: y1 o" s" r5 O
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 @' _7 G& d5 w$ M1 D: S6 Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, j/ L$ M2 M* s$ l$ m 消脂绿茶, ~. W$ g" P% d* x8 j- I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ l5 H+ _. w. a3 e4 G# q# P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 D$ f3 ~: z& d# V$ }7 o2 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! I+ U. d: {/ o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 b) q) G$ c) G' X# s7 z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, t* V2 f2 j9 K) n6 b% n 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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