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客家擂茶, W( p$ l+ T N8 k4 N1 N
) O2 B4 j2 A, h. \* R0 i% p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' h( X4 L; X$ ~
- k4 Y9 n3 r# [5 e2 C) s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 o& S: U( F9 n ~: Z
8 r5 W* G& _7 d& \2 w 荷叶饮0 @1 M8 O) z4 X; _) R
! p6 y$ ?! p' q& F8 |( W6 S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) K+ o4 M0 {) E. ^$ q+ g
" Q8 ]$ R) r2 A+ y2 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 r9 `! J# p# w, b) {$ J1 e4 T 山楂窈窕绿茶* A4 i1 H& m( p( R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 i: i" |2 H9 x5 ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% M7 R5 R. ]9 I* f: s: @' k
0 I! [2 k( y% v7 N6 {) ^& u3 z! ] 降脂保健绿茶8 D$ J$ Z. @+ }4 H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) R7 W1 B# N1 p$ K* c# r' k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 u G6 g, A: f, }5 U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 p$ o; ^1 e. [# t0 {- @
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消脂绿茶
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8 x$ p; @0 X, K1 E4 ] Y! h; ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 U2 Y' e; w. e: W+ W$ Y$ T @
6 I7 ]% d; s* s0 \# Q3 M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ c4 M& c! ?7 p1 v. v
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( p; J3 A: |' n+ Q. _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. Q. ^3 q/ H: V0 ]. Y: i5 H% z
5 v0 A8 W" v0 v0 E- ~1 m: v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- a+ _. m0 A: o' a w0 k1 l2 r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% E: a5 b9 i! H" g1 ^ m8 U8 p2 M% n
, K- ~: I& I; c q! Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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