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客家擂茶0 R. L( J2 p/ m: N* n! y, w0 [! Z' X
( ^2 T; k8 {+ B' R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; I3 |, A$ h$ } F- [; s
, A( v0 v( t0 e/ E& Z- O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 g) f- Y3 o" `3 P% t/ L2 ~
% W. i; |# O# Q) z( v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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/ K- R$ z& p! W. t: m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 {# i9 L: [4 o" C5 t- o
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 @0 R; A: o, b! k& \
2 [2 }/ G7 D2 \; U M% C2 G8 L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ ]2 f4 `4 J# m% B' [+ W9 f 山楂窈窕绿茶7 M1 L3 h( l C9 n2 U/ A
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* j8 k' v0 R/ W3 ~; ?! a
; K6 O) k# A2 i$ r2 f 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶5 c8 S9 r/ E* [ F
+ x+ b* _/ `9 s' ?" G( q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶, v$ Q. s2 k2 ]7 _
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ {- h) g* d3 C7 w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 I/ d( f$ g$ U- a2 w; L
8 j. i/ F8 N! d& P2 d1 A; D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 p- U* |3 [3 U9 P# @
4 b* Z _# Y/ E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 A0 F2 m. e1 m ], x
1 X1 v' S0 R$ F* i0 A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% _# Y3 A# |) z% o: j- [% k" _
4 ^" f8 Y# j! ^4 r3 {2 b# h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54