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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; `/ C* Z" M! d; d0 W# S. s5 n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 W# \) r. h" T$ N
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' H* N$ D$ g+ z. B5 @ 荷叶饮
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3 r- x* ~1 Y2 u" R- _! o! C1 D/ h/ \' ^0 F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 t8 g3 S/ {+ l& z$ [0 S% F
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& B- _- I9 R4 A+ B' C" k
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山楂窈窕绿茶" o) V/ ]. z. x4 N; Y1 d% ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! o" Q4 } \0 y" Y0 c1 a
4 V+ z+ |2 }" i4 F, ~# S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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6 |5 k9 ^0 Z& \ @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' S; x; _5 r' T. `( r1 O5 T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- l& Y( _% A4 P2 z) v. t( Q
! f! }7 y" T" ]8 i; t 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 z1 D( H" a& J6 j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% E: q- b# G/ k$ e) f" Y% m3 B0 o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ f' P/ J; V2 b" v$ D* E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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