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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) o* m( r+ n$ S8 `& P4 H
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 k1 [0 k$ E! C1 I& s& ~
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ p- z( U2 X6 c' J, W7 X4 y8 J n* C
7 X3 R6 J& r' T5 A) H, k3 A 荷叶饮
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( `# W' p2 ~4 Z& B6 `% ]8 a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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_. ?( x6 o) A3 v1 n- x6 a! O5 h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 g& ]+ o$ p' B7 o 山楂窈窕绿茶8 @, [4 ~; Y- L: b0 b
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. D' ], @+ U( ^) b0 [
& h+ L/ c. {$ p6 t& N! u2 p4 R 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: Q$ U+ e. @' u0 g9 V* I4 ^+ H& R 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 u6 |0 I8 h5 L: a) _5 F& T
& M& d# C; ~' [" x. Y, n% D 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. M: g4 `9 _: @
3 B8 \3 @$ \2 o) ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ R/ |% H8 d+ ]2 ]+ j
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( A, u+ H: U/ F
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 q, C4 B+ d' `2 s' W/ v) U
: F# a" N6 z+ l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! S' l, V) U# t& \; ^
5 {+ M: G2 w. x* i 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 q* b2 B/ y8 F) t, o- `. G7 M$ v n
. ~ D8 r. R1 y3 ?& D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ R/ v" r* z3 _' l0 x3 ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, ^& Z" u1 z$ J. Y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54