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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: q4 o' I: Y+ U& K8 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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( D) k0 K( N9 h! q5 S9 E; p3 t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 z2 s! g% O1 k2 U1 e
8 T" [9 j( G% ?; a% _2 p/ X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 @3 ^1 w! X$ S: e3 [" S) ]
, u) L* a; m- W% R6 X 山楂窈窕绿茶5 u$ y0 @7 }/ m) _& V
& v9 z: ^; w- R8 i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& E! [3 ]# H ]" U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# z! W3 ^: f" i$ u% d/ o$ N
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降脂保健绿茶" T+ k2 Z: D" M$ e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 Q2 E% n0 R. S+ `. p" R: T1 {# i
4 o9 I* T @1 Q% M: Z4 j 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ T1 v+ q' ]: G& c! ~: m$ e5 ^0 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ z9 R+ s7 \! p+ j: |/ u" u) Y: c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; X$ \8 p5 q" C
2 u* X$ A- ~, p. V, w9 q% { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. y: I. Q0 \5 k, J9 T5 \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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