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客家擂茶9 a- V8 H8 d0 Y' Y L& p- a# `
7 Y, u( V# y, @! r7 n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- ? g4 k B8 g( k# e k
) V/ r9 o. Z9 K0 E8 K4 y1 x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, c/ }* F3 F; Y7 \) ^$ K. p& W7 O$ o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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6 D4 A: Z3 V Q7 c* T$ M9 c 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# d+ _3 M: R& u+ ^1 ^ r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* ~8 H7 N- d6 [! s; e% N4 p
+ }: B5 p9 V5 ~. L2 O% { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' m: r! c/ I3 R/ e* y% b% ~1 `
3 _ P! A! o' e 山楂窈窕绿茶2 ^/ b+ m, G2 g/ B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ l% s% T. I2 }: C( l7 ]# s
7 m; @% T! f: }. T \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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0 h2 v. z0 B' e" p. n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶5 ^& V4 T/ `0 |4 k
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ K& E5 m* D! K `6 q1 s# F' M
9 D) t$ ?9 u" t) }5 ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 i% w$ K) J1 G3 s" [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 q% O T9 K& b/ }
' S) ^8 A( ^/ W% j1 {/ u6 R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54