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客家擂茶% C9 \7 B+ W. u9 w
: c3 h) f6 L, [: R7 y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 J5 m8 o; v1 C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ Y' p7 I" \# t9 x; g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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8 a6 W2 Z/ v6 J& A: l, _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( b1 L" B: I6 U7 H6 [8 \3 u x8 K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 ]1 n0 E. B3 O. \7 c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ c. G+ z, }5 K. H7 N 山楂窈窕绿茶
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$ _( c* x* H9 n, Z1 F. c' n- S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 t1 y3 B. i- }3 i' D; m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 d5 j3 f v4 ]4 j m) h1 T7 T6 ~
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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- J* q* x9 [ I3 n 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 s# |* A' [+ D5 [' K6 ~3 p 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ H& L" Z3 u: V& f
5 Z/ R/ n& [0 B5 g; [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. j X; J ^( ?4 ?) t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% O5 @; \+ Z- Z7 @0 Y
" i+ l8 [: j" R* q9 H7 H1 g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ r( X' v8 M/ l: s! J1 n/ j
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' i+ Y7 D& @$ A9 V" k( A1 v" x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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