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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& V# [+ T+ i: ]' H+ g+ c
, v) h' ?& n$ Y* E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 n+ M7 A( y5 z# t
3 L1 i( W# {) t& K! F 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 w' \2 M0 x8 n% \- L
" s* S8 Q& b: Q- l$ W( T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 R4 \& `2 w4 \ O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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& U2 I4 L, |7 R4 ]& F/ `; r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 A) p: m0 s7 d0 u( ^' ? 降脂保健绿茶
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; B4 a& J( J1 T3 a$ R8 }# m9 u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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# B: P2 g; |: Q+ T( c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 k4 y, b2 K; K/ y4 n
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( h4 I! l* B4 `9 h% o1 P) C+ [% k. g
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消脂绿茶( F' U- [8 `& ]0 \3 Q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, E4 x; h6 l2 i
J, A7 Y9 e& W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' ]; M( |3 P! w5 x4 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, O- l9 B6 W* D4 C
0 J% V" ] }% r- c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, j' j5 R/ p! a& h+ x; P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 @) G" e! o/ `1 C3 a) `
9 O6 O% F2 I" q% i1 U/ E0 h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% ?6 H6 i3 P2 D
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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