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客家擂茶# ?4 `: P0 Y+ ]- R) F( w/ J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 l; d R, Q9 ?+ Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, I" v- t+ u8 x
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; Q7 D/ d, N2 n
) X) P0 e, @8 \ [8 D! {/ } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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8 s% M& t1 X% w9 s/ N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) [( c, [+ W# s9 }7 |, _) C3 V
" Y7 c9 t% [( U. O8 ?( L3 r! X$ D! X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 Y( X5 A3 u6 g% Y, j0 S 降脂保健绿茶
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( Q* X/ O' q+ a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 f4 s* q4 C! Z+ q# D2 P 消脂绿茶( z9 b" A1 I; b; z: J, R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ v) J. A: s+ z' ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) P, p! P/ T; j- E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& X: q, r2 n# ?7 `+ l& L
* i" Z$ \# W7 ]2 G7 V2 J* P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- l$ ]* w% C" s* J. y5 A
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! ~2 s% l- p2 t4 B* w/ T8 t6 P* X1 D
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" a# u# \+ }0 F% c5 B# r$ o% M. p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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