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第1要事：“油”满全身
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) o; X3 j+ g9 U; G* k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' t: ~$ F2 n1 @ E' q. A X9 p 第2要事：砂糖去唇皮
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: ^& x) U+ J# B2 U 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& X# i$ C. O% G% _0 n 第3要事：茶包敷眼
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9 N# l) ?) P4 p S+ F. A& d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。' a1 ~4 p( f3 B9 `% {/ [# w$ \: i
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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: S3 S, ~' N, L* g( g5 F9 d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% A6 y6 }3 ?' Z/ S
9 m* p/ y5 R/ z 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 p( {7 ?( H' j% X9 y
. O" P7 A, T1 A! C 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 |, M. K, u3 A3 [! K
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: ^7 ]6 ^. c2 U. j" S( g _" C
1 y& T( d% c: J2 ~! I: g' L 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- {! M3 C8 O$ j* L第9要事：回复脚力( L) _/ I3 \2 w; p) g: \1 d
+ S; }) k$ u/ H r+ y# [0 M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# b2 k) I7 X) z8 v; C% O, S
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第10要事：早睡早起3 S$ {' A8 l. c9 H, j* t* Z: V c
+ h& D/ o; H- ?) r f D0 S. M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?