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第1要事：“油”满全身; Y! L+ m* q6 z
: U! [5 A% T3 o+ y- L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 H& d/ O t! s8 K: w2 @+ b( x
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第2要事：砂糖去唇皮4 v& m' t% k. s9 d( ]2 D
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. D4 Z- l5 w. K) w0 e% V* K5 Y+ H 第3要事：茶包敷眼* }, j" y, Y* P0 J
+ d2 C' n% [# v" ^( h. j& O4 q& ? q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理4 f' ^8 X# x1 |: z, \
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ @! c2 Q5 p! w# Q
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ @2 s7 B+ e/ Q# s9 b
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第5要事：滋润双手
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+ w0 H" \8 h! n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) C1 _) C+ T; w
6 N# [, s) \7 O. M/ f 第6要事：伸展运动
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) e; a$ r0 ]) E. u9 G3 N% H* ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ z% ~5 q0 G4 `& W+ `7 l
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第7要事：别喝太多/ d! _3 u* W B
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 D. y# x# t5 |1 S
# |. V, U" x+ P& s" c k 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- l4 T X* Q0 V3 y4 \1 J( d第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! x$ o( t) W/ L9 V% F
" \, F" @9 [& P7 C6 M+ ` 第10要事：早睡早起! J8 r, J0 C2 T/ q
9 s0 P2 [9 I7 m/ n# g0 d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?