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第1要事：“油”满全身" S" g/ ^, Z3 G
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 M$ M8 M& N: ?
6 }, V9 V0 H$ H, K 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) C- F. Y9 f7 |; \3 t
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第3要事：茶包敷眼
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0 z. h* j4 ?; [0 c8 c1 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理% A7 r4 K6 K1 v- o D9 h! m' o( [
8 `, @) h0 L; ^$ ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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6 q$ m0 m1 z, F% T. C注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- c% X" }8 u9 P% b5 y' a! J
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第5要事：滋润双手
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. ~) b: j) \/ ?+ j! f* u# ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& H# a |; S M8 w0 b 第6要事：伸展运动6 k/ g7 e8 [. @% Y
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 x+ _3 h" M, |
$ P* ^5 z4 G# }' I4 n 第7要事：别喝太多5 g4 s4 b3 [, _/ e- W; \
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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8 s. m n9 l9 y4 Y% ^0 d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 l, x y) E3 z" @( M第9要事：回复脚力2 d3 y2 `. ?; m! p! \1 y" N8 n, O
& Q5 G9 R0 ?! |* |+ v, I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。: k- X" D0 C" C. Z; R- }& N$ e4 f
: R- H' ^7 ]' W8 h j6 P9 ]+ m3 R 第10要事：早睡早起( L0 T% q2 O$ x. S
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?