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第1要事：“油”满全身& ?3 F5 V/ F3 x/ g3 M- E1 c6 m
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 H2 I1 S; a. j3 u- B: Q$ d
. R9 z7 b' \1 K7 z) M; Y 第2要事：砂糖去唇皮: A3 x( W% x8 l) M
) q% v3 y1 \" E5 E9 ~+ n8 \4 U. t 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 S; v; q8 c1 }$ b7 q" y
% P5 Z8 U1 q. U 第3要事：茶包敷眼) Y9 @! m0 H# V! L8 G
" M& R, c2 i9 {! h w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- r1 d" ~; f. u, w" a' B4 ]$ O1 j
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第4要事：颈部护理+ d# F0 y' A: ]4 H. M8 L E9 O
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。# u- j( c, t; P5 i/ g, a
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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3 ` X0 _9 O p: r- k0 x 第5要事：滋润双手/ \. u3 A2 S! e6 j; {$ T& t
% W- K$ K* b5 d$ s) K8 S5 o9 o- J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动8 `' Z; W8 _$ m" p
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, h* d6 t, ~6 f5 V
& ] e2 U- f8 F( l* n 第7要事：别喝太多
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$ C; ]; D/ Z5 y( T$ f- F/ V. j' j 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# }# y9 E" _! W, A+ D9 R% P
5 i5 y! Q3 k: H 第8要事：补充水分; D& A( K6 j# a; ^# b7 L0 Z: J( l. |# D
& z# U- U! S) g: E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 k& t9 R8 S; b& ~! p( Y! \ w
: f# U% A/ K) ^8 }2 C第9要事：回复脚力$ n0 w1 g5 S r! N/ J# z$ G# \
$ \6 G; F5 f2 T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?