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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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. z9 _' W K0 t8 a5 F! m6 h- l6 E& S' _$ q) ] 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 Z- K9 J3 [8 A# z5 p, C
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第3要事：茶包敷眼
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4 L8 S; k1 j$ d, c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( r# j7 B4 [) `* C) w. J5 N
4 K& `. j8 Z; T, i8 I' S3 o 第4要事：颈部护理
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; k% i% ?- ~' Q ^. _& E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' `0 z: B, H, a, B3 U. ^
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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f) F$ p) J W1 S 第5要事：滋润双手; ]2 B1 G: f/ A0 y" a, g7 Q) |+ l
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) S9 r7 B' T. y% l# r" ~
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第6要事：伸展运动
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8 f& w. w) a3 ?6 D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) ^( ?( C3 ?+ Z 第7要事：别喝太多1 q: T9 x8 l9 R- C
( {& a: X* R/ L: G 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ ^" w' B; h5 N* U- u0 h 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力6 E/ J- ^ ]: t* x
# R( L" v1 b" e7 K& [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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* O) F: I _/ h/ u- U1 w" S, |) Y- ] 第10要事：早睡早起
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' W c8 w# g$ p6 F9 I8 d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?