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第1要事：“油”满全身1 l6 [( P1 T2 f( t* J5 a. v! ~ n' C! C
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 v/ m5 L- Y3 } R. n8 u
/ U- z6 @: Y$ {. q/ v2 \8 f% K 第2要事：砂糖去唇皮; ]5 Y" a7 k0 [5 {3 Y: E
$ F: O* s2 V* e; T6 U+ u# @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" o' h4 l3 K4 t: Q
5 m+ X5 w( u3 Z7 y 第3要事：茶包敷眼
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$ u {9 K9 g4 @2 v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 I+ J4 d, x/ @! r6 J6 D: X
3 T# ?) H, }+ v! Y8 e$ q0 @1 k) ? 第4要事：颈部护理
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/ z: e1 s' f& k) t" Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& v' E" S6 u% ]0 s1 U5 O
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第5要事：滋润双手3 ~! k" s# g2 o0 ^
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 k! V& \; X, P4 d
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第6要事：伸展运动( ^* J# \0 f' T% D
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# A7 \) j1 N- ]2 U
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第7要事：别喝太多& W, a6 N! p3 ~7 h b, n P
7 D! U. e6 k4 a! F; z, h 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ f$ H. ^+ q" O5 J+ z u
$ m- y# H$ l3 \( ]% ] 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( ~6 a# f- t# a( }7 v4 K4 K
% `8 ~7 ]9 a$ c第9要事：回复脚力/ b. e, Q8 A- {! N9 p9 r3 n
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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( `' T4 J @: L3 u- i+ `* K; z+ f 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?