|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
5 @6 }) U6 Y0 \, U4 ?
2 |( r5 [. j6 A7 z一、蜂蜜营养分析
& u2 C. p. t, o! u. o) ]8 |7 n4 \" U2 R 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；) C. n3 N- d1 W
, Q) s K) N8 V' i* K$ F& a- L8 Q4 } c5 [+ U$ f
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
' f0 ]/ @% k9 j/ c! @4 e
: A6 q8 i6 S7 f; I% w9 r+ Y) z. b7 E 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；) K! N! G+ ^& g' R4 C6 H2 r( v2 d
7 z: e% d7 l' k$ l' j* g 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；: J5 ]. w- m2 r! z3 i3 Q. O
& m, V- `/ E6 h. t 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；$ y' f0 A4 Y5 G/ c2 c+ k1 a
3 W+ W2 q0 s5 `; D |7 {3 @- ? 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
0 W' r# K4 Y# d6 [2 ^; D; S& R* k4 k+ K% N$ g
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。% C) [% o% H( N7 F: Q( Z) D
3 M/ f+ g9 A$ x二、蜂蜜的作用
4 |* D) o, n) @: ?9 V" Q! q
$ L) _6 }5 @4 }" |, w4 X1 r ?7 [! f4 ~ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 , q# N% h, E& \( v4 K
V; F2 z6 e! `
: |4 C! C$ j- q3 Q2 ]
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
& _# {+ Q3 a" T/ c0 _- @4 Q) v
+ m# R/ R! e* _0 i
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
+ D" q. h; Z# G* |" W* B' ?- X' j$ U4 g4 `7 Q# X! z, V4 F2 e; v
蜂蜜的美容作用
# {; w( t9 z, a: I5 I
/ ]. [, m& b. J3 a% Z& u4 H2 z2 ]5 \7 h: v
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 3 C$ e. j! L* n. J6 N* H5 l# q/ j
3 p; z8 Q/ S: P+ g6 b4 V+ L
& s6 w' T& c* U9 y. Z( M
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
( H) f! F8 Z: p. j7 {) Y Q2 K/ W
8 u k( G- H) a0 N4 B& K+ q& r
" E, C- {. w' ]" Y. O 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 / r6 [! e- C9 j
* P! v! r. v( f8 |
" j8 J1 l$ G X" a
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
) u) U1 l6 r; q% ?) O- S) O- T, w* D" p6 H ]; }* L8 M
3 A3 o0 b, b. I9 s1 F 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 / D8 S' N' ]4 [1 _4 a/ p% {
' o2 l) O; ^+ f3 J4 ~) \( Q t! c) W5 v5 T
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06