|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
1 v, [, q. b, r; M6 o; I! I5 ]3 H) s! d+ s% `8 ?
一、蜂蜜营养分析
. |- d+ u* v5 u4 U1 G 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；8 {# o7 I9 I2 t1 A' [7 Q9 x
Y; h h& n) b) r1 ]1 @7 Z
5 e0 I a$ E) G5 F
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
8 s8 ]. ~0 `( \% P' y/ U6 G5 Z
6 W0 j0 X2 ~- m) C 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 T3 k9 t" ~' T1 }
3 r5 j' e- ~ N 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
1 [0 C; k# O9 N v
4 y( I9 T1 V3 `" h 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；8 S0 C: p3 x0 O/ D# ?
) ^' A+ O$ ?0 a: {. Q- p/ ~0 A
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；9 y2 G) L" v, n) O; D: V
! e5 A: G6 A$ P1 V# W2 H! z1 w
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。 w# O6 {% d! z* z4 r
+ t2 k# \5 }$ K
二、蜂蜜的作用7 m4 e, D: t! c# U
0 O, }- e/ f, E$ C9 g 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 * U+ P& a1 Z. b" P
' ~/ a" j' F# _
* A. C- l. G. q2 Z5 V# V; O 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
2 _( F- J3 x( y6 c
2 \* i: w. A7 ~8 k3 J* r6 i: ^( E# ]' b* C
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 3 V4 H e; y, O Q+ z$ b8 K
6 }7 K0 s/ x1 t3 a蜂蜜的美容作用( y" o: B0 T+ \, k
; j% e& q2 s$ [) Y/ L7 \5 z
9 w+ Z8 E- `$ R ~
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 * Y6 O8 _+ q6 p6 U* S# v7 b
) I, c: g8 l+ c
0 n1 W/ w) y1 v% \ 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
3 g. t" I: ^2 x; J/ `0 _/ s8 G6 T
& T7 [' S4 f2 _. x' W) P# A4 ]- D& w% Y. @- r/ {3 j& H/ S3 ~6 h1 m
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ) |+ [: C4 \9 K. O
# e u) T. x* ?9 ^
1 n2 k- y V4 Y2 S 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
3 p) t3 t" p4 v- M) l9 F7 z) T; ?6 |* P0 g
9 G& l B3 z/ u9 z 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 0 ]. o0 G: t5 e& }
- N3 a! \% r& x( T7 l: D
2 n, J& Y9 s; m% P' \6 U' { 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06