【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

* I5 S# X; [1 C( U4 O$ B羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
5 W) l) U6 H( F4 B. [) \　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
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. ~2 u8 U8 ?& Z: |1 m　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

9 Y7 S3 D, o5 o# `  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
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; H5 w4 H8 h# i# \1 z" q5 V　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
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　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

% `( t% J" [$ O% f! o3 U9 l　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
9 w5 q% Z/ o' }! B/ y3 o不管怎样去试试喽
- l. g. g, [6 p* p7 s谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
: m' v  m" `+ |! r2 \谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。