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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法5 O: E, S+ i2 p  k

! D. U2 H; I! J  g- b2 W8 N9 s你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。8 c. R  a3 ?# r7 c6 i5 m
! ^$ d: B1 i, U! O4 R
睡眠美容第二法
; m* A" ~% R4 F# L" o+ ?
5 [* t0 {8 E) D3 y化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。3 Y7 p' I) N+ k6 y. r! l
) m# W! A6 v- M0 m2 ~$ \5 M
睡眠美容第三法' {# Q4 x1 z( I
2 B9 g" u2 r8 b4 E% I
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。" I4 r( L/ j, o- J* }; _
0 r  \: a& i2 G" v, f4 m
睡眠美容第四法1 b  J! ?7 G. Q* l
3 p+ @! E! F7 M* z& s& f- C4 T8 `
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。& I0 o# [  n: z' V8 }$ y  z

% L- S2 S* x9 D8 \# W% |; `睡眠美容第五法' y( p9 e' v3 N8 |! {- [
/ @( N- C0 K3 S3 h/ C
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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2 v9 d( h) K+ T0 T+ X' p睡眠美容第六法4 z; X, r& @! N- x+ i

) o8 n9 Q4 x8 |1 d关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
- `, @+ r- I# k( e+ p$ _: S7 w& f; g$ [2 D  v; ^1 }
睡眠美容第七法
& I( H* k! T5 J: U
/ G+ ^7 ?. B: ?2 r睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。+ f9 a  E/ t' ~# r- R$ {& }; `2 |

9 d8 C) ~; n4 c, w/ Q9 W0 _睡眠美容第八法
6 y9 h5 a3 `* G( ]7 e! q* L* r) k# @1 n& w4 o+ G
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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5 p8 I/ ?* d! {) `, f, n睡眠美容第九法
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# |- K) N- g4 R  A& I洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
% L8 ^% x- [6 L" y% a1 e9 ~
; R& B; H9 M! R% U/ Z睡眠美容第十法
" k3 h2 @3 ~. P$ ?8 T/ D' s' J7 ?2 S/ g/ C. D& h
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。1 t& j3 c6 X1 a2 i' d* `/ s

4 l) L  d$ K) l0 ]5 n2 `- u睡眠美容第十一法
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+ c5 H& m1 a- _! K% |1 C每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主# s/ m$ N% x. {8 m! f# K/ g0 e
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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