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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。) L8 }% R; H6 q

! _" E! b4 r) L2 ], @睡眠美容第二法
0 I; D/ H6 j2 }( ?
) e1 {6 S) v& W- _化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法  D3 f& ?- R; H
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。: s; ]$ a) M, c

" C: D$ ]% K( _. H0 Q7 M5 ?) r7 H& R睡眠美容第四法7 b& Z4 `- z7 z7 P! e
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法
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关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
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( E1 Q& c( l* }睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。# T3 P# v5 I8 h& Z
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睡眠美容第八法, j; _3 g/ P* |+ q3 s

$ l9 {' \) P( L/ N7 p2 m, \睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉+ k2 Z  o) @. q# I* O6 p
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睡眠美容第九法
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& }: E. E! h' z9 h& G洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
! @9 _; d& k* ^2 Q" K$ F; C/ w6 z5 N! A" ~2 n  C
睡眠美容第十法( [6 Q4 E1 p1 s' f

$ J6 a1 S/ {% X  @# F" M" n0 I容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法2 j: @) O9 X5 F* o  q6 h( @

8 k9 P# d- f, x, ?! D# p每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。& W1 U8 g5 o& u# B9 T; G5 ]: E

8 p( t1 D0 E0 e  r( B3 @倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
) l8 e0 _/ M, T  `美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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