|
|
烧烤后吃根香蕉" h' e( b; X: H1 {% E+ e7 e9 g
1 q( }4 }( i9 {烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。" } Z1 _' `' s2 F- c
$ Y3 Q: F7 x0 t, ^( A6 Q( m3 d喝杯芹菜汁
; \+ a* c& }& I7 m
% u' I& k) V; u% v5 H吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。: w; r! o& f C3 _& P r2 |
2 X: I! @ ]8 ?: T i/ N吃火锅后喝点酸奶
. K2 @. y2 H E2 ]
' ? g% N: p4 L" \; L; j8 q吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。. Q, W `* v8 M7 o
$ K1 q( ^- ]9 W# `* C0 E% }
饭后喝大麦茶或橘皮水
7 u3 p: a, Z) c; {- K
# s: v( \! i7 w" a消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。" ^6 l0 B1 q+ x# }% |/ }
6 n+ q' j, ]! ?! f吃方便面后吃水果0 @ H, U4 Y8 Y# D/ j# @" P* O
! c5 C$ y& C# v3 u吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。6 T6 ?' D! Q9 ?1 t
2 f, z0 y8 o$ i9 t& L0 @7 ?+ I
吃蟹后，喝生姜红糖水4 L; N% |) j& J4 F/ x! o
9 Z' O# q9 n0 R$ P9 L9 B吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
9 R: p: L2 q3 R' e$ @8 O ^' W9 I6 U8 [
润肺止咳，饭后吃个柿子
( X; H' O+ r9 ^- b: Q) K8 [, y4 n2 |8 k8 j5 Z7 m2 `
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
