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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 9 a( x g d0 y
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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% U* _+ G: f. N: @0 l 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 3 u; B% |; h. X1 K- P0 }
! X* T( F7 n: m n2 G (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 8 A$ I; c& ]; D2 F- A
; x2 }" J5 {9 E# a (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。: U! Y) ~6 u( o' d% s* P W
$ W. @) p9 Z4 m8 G4 _# \7 n二、饮食预防 9 S3 Z a% B9 o3 V8 V8 ]9 ]! I
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ i* _& [4 L; k5 m/ D# J
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 0 k& Q, c2 a; F
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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o7 A3 _+ B; {& y. k1 ] 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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1 F& U3 X. Y$ H 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 # V( d5 D$ n" z1 f
0 a/ D$ x* H, o ]6 w 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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: {9 U2 K9 R* [$ W7 e9 M 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 e* P! }" H7 i- e) q7 Y
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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4 E; D r5 P( F+ W( Y7 Z j2 E 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 / b$ d$ r! |5 t7 x' R
3 Q. [; m2 ?( K6 V6 }* J' j5 ] 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。% L5 w& ` ^( g) g* p
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
