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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , [# |0 v+ W( c& ^3 @
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 % ]# G4 I% R" f" \( g, L2 i
) s! J* X# |% r+ M3 d7 t/ ` 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 . _2 M' |* _; a! v6 Z9 q
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 , }& R5 f0 W- } x( A
# @) K% h) U4 ~9 z6 v6 R+ d, L (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 9 ?# Z& W2 z% A
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。+ g' |, g) K% F: R
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二、饮食预防 " J& _. X W% r, N6 n& H8 H1 a
' G7 k+ f! t: d+ S, s 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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0 ~0 W N0 @# X: S0 R 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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( ]8 d$ x/ I7 l- m3 C+ I 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 0 I/ B; `: m- l# d2 i/ ?/ }4 |& `) F
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 , X9 B J% ^ c8 V1 t5 v3 m
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ) `& }& j/ y' y/ `* `4 ~
) q5 ~8 k! u) I2 ^6 n$ N& q2 {$ u 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 - Q. ^ A9 A) b4 B2 g
1 D6 i+ l% C6 B( t9 Y" w, z 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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8 l- ?/ q; c# H' \3 o8 H6 T8 i* d" j 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。, Z" z. W, |0 X6 L
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
