【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
9 n! J: A  P" b( C  D2 J) b
3 {# t2 j. {. N苹果生鱼汤


) M- B% W0 E' Y: W5 O7 u
- O+ [. [7 o5 @7 t【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
6 {. d5 v, W$ M
9 y9 [2 Z' O, E  e" G6 ~【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
; q9 ~: ~) w+ H7 g, b& d3 I
! X! A# w9 t7 N" z+ l【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
/ v1 a5 y# u; H/ r

& ^1 s) R2 u$ @5 I3 P3 R" C
1 d/ m7 m; x) j* {0 ^8 s枸杞猪肝汤

" _* y# V4 e  H+ ~
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


% h" c3 k3 F. n/ t【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


: z% I8 o5 V* x
洋参猪血豆芽汤

) A4 Z& p( N- |3 W' `/ g" |
; B5 b* x0 D! [3 T【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
# G& @, T6 x! U( Z
! h6 D. ~. L! R3 u* n! N
) e1 d. d3 q+ q: E【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

$ k9 a, r7 u; M$ }, g; [) _) i% _
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


5 X3 R* N) w! @( J2 ~+ K此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
2 A, n6 v7 h7 U7 U

当归鸡汤粥
. D; X" m' P) q" \& T* p. _7 K
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

7 m& F2 Z4 _5 E' ^
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
; V/ d% @+ z; Z( R3 i

# C8 z) ]! S/ j# E9 h6 f【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
( X* d) t3 ^5 f- i; J, t! w6 f谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。