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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 . X, ~; y# N& E: b$ e8 e8 q
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苹果生鱼汤
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8 [7 t8 ~: w: n1 `% H& g/ \0 t【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。+ y1 r# M4 Z" Z4 F- _
( D5 u9 M. Z8 I( S【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 # D) U0 w0 q: D6 N; _
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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- j, r/ R4 n- w4 k8 ]5 X1 y枸杞猪肝汤/ B! g( b# k7 |1 v$ }4 B+ F
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. z2 ~1 q7 a3 _# }; [% J组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 2 v% _5 e$ J9 K8 |7 V
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 # ]1 {) u9 w, o$ s
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- z5 L8 C1 e- F) L【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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洋参猪血豆芽汤
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1 o" b! i6 {8 f, y, C4 m2 I9 @【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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: V3 c" _5 @# N$ {$ n【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 ( \ H6 k: [" J
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$ l+ y2 L% \- g【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。; a/ | W3 X8 D' I2 E9 h6 X* c
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3 h/ Q' E) q7 V2 }2 O7 b: k( {( j当归鸡汤粥5 F0 x% g; \. O/ U) a( P9 E' _1 N
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【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
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! ]! ~0 X r* b【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 6 N, f' `; [$ c+ x
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+ p5 `2 B+ g& G8 R# J【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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