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P U1 U) i2 z' j9 X. {# ^ 不知道姐妹们有没有这种经历,突然平白无故地脸色发黄,心情郁闷,看谁都不顺眼,找到点理由立刻恶向胆边生。嘿嘿,没法子啊,不知道是谁说的“女子以肝为天”,肝藏血,主疏泄,性喜条达。可是我们真没那么幸运,那种郁闷至少是一个月一次吧。
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肾精虽是月经产生的根本,且有“经水出诸肾”之说,但精必须化以为血,藏之于肝,注之于脉,才能转化为月经。那种郁闷出了格,就会月经不调或是不孕。
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天气又热到35度了。不但热,还特别的潮湿。行动蠢笨、满身大汗,我老早心里就窝了一口气发不出去。晚上又贪吃了一大碗火气很大的海虾。吃完之后就找人吵架去啦。先是和卖冰棍的小妹妹吵架,后来又和老公吵。第二天早上起来,唉,两颊平白无故起了几个淡淡的黄色斑点。唉,动肝火就是这种下场的。我可不怕多吵几架就怕多长几个斑斑……) u$ \: o) ]8 \3 G
●肝郁最容易让姐妹月经不调和不孕不知道姐妹们有没有这种经历,突然平白无故地脸色发黄,心情郁闷,看谁都不顺眼,找到点理由立刻恶向胆边生。嘿嘿,没法子啊,不知道是谁说的“女子以肝为天”,肝藏血,主疏泄,性喜条达。可是我们真没那么幸运,那种郁闷至少是一个月一次吧。肾精虽是月经产生的根本,且有“经水出诸肾”之说,但精必须化以为血,藏之于肝,注之于脉,才能转化为月经。那种郁闷出了格,就会月经不调或是不孕。
1 a! Y- H# X, K# ^% n1 _●解肝郁的好方子女人好像总是很容易处在肝郁的状态,因为一个月失一次血,血总是亏,血虚之后就影响肝的功能。月经来的前几天就火气超旺,唉,旺就旺,吵架我也不会输,我就是不想长斑斑。我听说过的两种解郁的好方子:玫瑰花茶,还有逍遥丸,都感觉不是很适合我,所以我回去东翻西找,又找出几个方子无私奉献了:* j$ j& { E6 X# \) H6 q% S' B
补阴嫩肤茶:枸杞 20克、玉竹10克,冰糖20克,沸水冲泡,当茶饮;. P: U) K. _1 B: W& D" |
玉枣润燥粥:大枣10粒、玉竹10克,合欢花10克,小麦15克,粳米50克,冰糖10克。玉竹与合欢花水煎取汁,药汁与其它食材放入砂锅文火煨粥。此粥益气滋肝,有经前紧张综合症的女人最宜。: Q4 \# e9 M4 d' V* }: p% Y x+ i
桑椹百合粥:桑椹子15克;百合30克,糯米50克,冰糖10克,桑椹子以水浸泡两小时,百合洗净,加入糯米冰糖,放入砂锅,文火煨粥。此粥滋肝明目,丰泽肌肤。
" \( u, b7 B* {$ v还有一个去肝郁的最佳方子:掐按脚背上大脚趾边的太冲穴,按到前面的行间,坚持几天,每次2分钟,绝对见效喔,据说,这是中医的不传之秘。7 _- z9 I0 |, ~1 x
●解肝郁方子的简化版唉,其实我超懒的,要做这么多东西吃还真是麻烦。所以上面的方子被我就简化为喝小麦枸杞玉竹糖水。这些天家里的小麦大量消耗,老公说,喔,这就是传说中的小麦啊,过去都没吃过。我笑倒,没吃过小麦你还没吃过面粉么,只知道天天吃面包就不知道面粉是小麦做的,狂笑……
7 d% v( u/ j" p, ~. ~6 @' P当然,面粉怎么能和小麦比呢,现在的面粉多白啊,小麦胚芽早就一点不剩了,想要吃小麦胚芽油,安利的可是要400多一瓶的咧。
v8 P8 G. Y/ t% x9 M- J当然治肝郁还有很多其它药方,网上也都能查得到,但我觉得一般我们都不致于生病,只要养肝、补血,注重经期调理,应该也就够了。
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自己心得:还有实在不想这么麻烦的就吃药,有逍遥丸和加味逍遥丸,具体吃哪个要看自己的体质,偏寒的用逍遥的,偏上火的用加味的,有乳房小叶增生或来月经前会乳房胀痛的一定要吃了!!!这是肝郁的明显症状! |
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