|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( k0 k; i" P0 n t- D" I" E0 }
5 Y$ ^- |& n1 P) ]
3 o+ ^$ X' i; H% O; w) M# C# Q$ L8 J! H5 L6 G" Z
1、鲜荔枝
' ^6 ? X6 O1 H4 T: K9 J
" @6 ~% u" J) |/ x* F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 z) J1 g% @ \( V% G- ~6 `
9 Q$ z" a+ f3 k+ [- q" {; w2、山楂, ~. d2 \: N! M" ]) h1 `$ k6 l7 i4 C* a
- F0 ~& p" F, q- O5 n' f# U& W
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" p6 k# I! u* D- v3、菠萝0 l: R2 |7 X: Y {5 @- q
$ ?4 c+ R; M3 Q
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 U1 R; ^# _5 o
: e7 T+ F6 m2 T7 k k) o2 P( A4、西红柿
5 w( ~: ?& J0 G- J# U
( m4 m C% B, C6 U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
. N2 G0 g9 e! E. d8 z" K/ Z5 o p/ Y8 r" H5 M4 b. a0 U; t
5、柿子( ]' P1 n0 N( `& F2 G$ q
, q# x& K( @6 u/ r: Y# K' z
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ A& l) h( ^( }% ^! `
2 b0 s, s- x# `. S8 F+ t0 y- C
6、香蕉! J8 H- @5 R3 h8 X/ i" C
* O" v& [: m$ x% ]' N; J
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
! e: [. W- A! W
1 U/ f9 x s% g% @3 W% T! ~3 r7、桔子
, G9 w5 _! a7 P
- m+ U& _2 q( i$ W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- h% W4 h: }* |7 d
% e" b3 {4 d5 Y. @' r: c
8、黑枣
, J" P3 y! ]4 z/ G& R& R2 n2 f. @7 }, [7 y4 C
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36