|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
. u) }! b7 }1 h) Y" j* y( ^
4 w( e% c7 \5 }6 ~+ m4 t , Y% J7 a- o/ E- j
1 ]% H0 m$ x. n! ` S( B- Q1、鲜荔枝* W) q- n& U, w" C9 O
9 n. I( W9 J/ A# D5 O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
8 m( B+ X. r/ b1 g
( D4 ~( @0 j. k1 X' T, [2、山楂- J; \( C) P. D- R
& P, |/ Z9 C- E, Z* Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: ]( k S" y2 A3、菠萝
" O$ M, }6 T/ F4 k0 f5 q+ w: J/ }$ K& |+ \7 Y) O
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 D, t; z% i& i. z' Z" ?( m% ?
7 m+ }2 Y3 |. O' M
4、西红柿
' H9 L6 W: I3 f: k( W6 ?( u0 Y# B! Y& T+ G2 l
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
/ o0 [+ g7 u; C8 q; I H" n0 q5 \1 q8 q6 t4 M2 }
5、柿子 n' v8 Q1 r8 A. a P/ ]
* v" r1 C" _9 m/ y7 F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& M" A& Y: b2 G
7 j$ ^* v" Q" A8 ]; M a! C6、香蕉3 {0 T% N" @$ I# y8 Z( Q
9 g; x" ^+ Z! Q/ x x; Q
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
! ^) [. Z# z- ]! l% d/ j: ?
- k3 M+ {: _) V0 z' E1 S+ ]7、桔子
/ b, @) K+ z" z' e
6 M6 P" B6 d6 b; `% K! z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。- e0 h/ j# E. O2 L1 v) D
) [: ^4 S( e$ K9 s/ {8、黑枣; o k& b% o, {! \3 p
2 j: G5 i5 d. w! }
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36