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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; L. T# `) t: ?% N' ], y1 a
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! y4 H t/ g9 X" E5 s% Z1、鲜荔枝0 N; S8 L, C, Y$ r% n0 e
- L0 w5 h( V4 @+ ?* a4 ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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# Q8 c4 t/ \9 V; t/ ]8 |9 q2、山楂
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0 J; \8 b. @; O' y4 @7 V山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ L! n' L3 w3 w- M' b, V, N3、菠萝+ i( n8 R' {0 n! ?2 [0 B4 D
0 v6 e$ h$ w. W' G0 I$ m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( O7 Q5 f5 p- \3 c% Z! }
5 V; }# b0 J0 w4 W x4、西红柿" x* K3 a+ c, ?! U
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' E6 }* |) L% y! I9 L
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5、柿子- h# a0 d+ N1 X. T
, ~) v7 P c* X ~$ X7 G/ `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" y" B) J1 a$ `& r* Z/ f( p$ v
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6、香蕉
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! W) y3 t/ N; D, N9 M# L( ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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4 S$ ?* c3 I# o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) _6 r4 D/ N: y2 M% L3 V
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8、黑枣 Z$ V1 Z9 D- k4 Q
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36