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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( [7 x: @5 |- X( ?+ j1 h+ R3 d
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/ J% Y8 f1 U1 \9 r1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 P, _; ]) h5 `6 B2 p$ _% r& @
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2、山楂; I; K5 w' [2 m* V2 T& Y/ ]
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & R* e% v% M, _
3、菠萝/ n+ @# L+ v( }; V4 {+ b
1 d# o- w) \# ?; U, |8 X0 X' P菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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( \7 d- p7 ?& h, Q7 i1 H9 z& p4、西红柿
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# N2 R9 I. ]" Q6 P# k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ l& `4 y! m! @6 N/ }0 |4 l7 p
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5、柿子9 f1 [3 M. q5 N- ]' ?
$ f/ ?- g: |% Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 r5 H4 [4 ^7 D" J0 r+ _
: b; {4 C2 J* f; O% b5 O7 S6 R, E6、香蕉; S2 ^) u' T7 F( E% J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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2 Z! B- s0 u9 `4 _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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' J; Z) x) a0 ~5 C& s# m8、黑枣
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" h1 Q% Y$ ?9 _7 D/ W' x9 q1 U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36