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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝, g4 x, j5 ]! }* B$ S8 ]9 k
5 o8 @) x8 A0 g. ^; l荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% {& Q/ }5 x7 i0 N X2、山楂% m1 h. G% G! t: ^+ Q- K
, X' K1 v, b* \0 F# ?( k1 R, l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % w- @# p- x: h, t& T$ I
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: L& o9 O- Z9 A2 H. u3 F4 r
2 O; |0 o2 H! O0 s% D4、西红柿1 }& ~. s% s0 a& }: h! P% u6 r
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, P8 n& L& v$ U5 a
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5、柿子( R0 }8 n% U7 g. r0 X! s
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. C3 ? r. A, i5 @
2 W2 u* i3 S7 n9 p7 C6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ! p z2 A/ O) G& m8 k% P9 _5 s, ~
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% O. U( d e* T" A* d( X
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8、黑枣! X. y1 l$ m- L8 z' O6 c
$ S7 {% {! m3 I/ H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36