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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 M, O. C# Q) N" I# d5 i. }4 H
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: U$ `# w& r O, V) P) v3、菠萝
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& |5 q* d6 c0 z( h: K& k" I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 ~9 R: p% R# u8 W
7 Y$ \# t) L+ ]4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 q* Z4 `. m# ~5 f) Q
. M4 o# W$ V' d" ]* v5、柿子
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* G- L- V; {$ z/ @; T4 K; Z$ d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* {! c) x0 K4 g0 Q* d2 }
7 _- q$ I1 b+ y- D& |0 D8 r6、香蕉
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" ^' G5 x( Q# a( o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # o7 O: B/ Y: v5 G) |# @& I+ l. I
- Q2 a; ^" c. u3 S) H5 b3 s( P* w7、桔子- T; ]% C; d, t% r% t* Q% Q/ j
8 f+ I! H3 e @. K0 s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 |/ R+ D! B' n6 ?1 ^0 h4 y
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36