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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 x% ^ ]6 r' M. L! V1、鲜荔枝
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! o& G, M: a8 Y; c. e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, M$ w R5 U, M
$ k3 `' l1 L& R5 K2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' z+ D' T8 j4 ]+ ^
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 M2 Q6 o5 `# i! {; \1 P4 f
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4、西红柿; d# v! Z) d# j( T* ~
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) t% H( O, E4 ?
7 v7 B. o! w! `+ X$ @; P4 Z5、柿子. @5 L: O$ P0 M7 f8 N0 ^6 B
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& F6 x- h1 {4 X" g9 ]2 N
8 O- H) k; U" U l8 T. e5 f6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + \1 O% G% E* G3 E/ J P+ h- u
& B! V! w' J4 o. A0 z7、桔子
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) C. [: Z# Z8 U" g* c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' v: M& e: t0 f% d% G2 @0 W6 m5 S
1 _" U: P( z, E7 I7 b8 E" _# Y8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36