女人卵巢保养完全指南

丁飞菲

) |) r) v8 C: p' X
    卵巢是女性特有的生殖器官，它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春，延缓衰老，卵巢保养就显得至关重要。

    卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降，直接导致女性四个方面的衰老：

　　1、容颜的衰老：如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
2 R% B2 J( n0 S/ ]! X# _8 _) ~7 |0 B- O    2、女性特征的退化：如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。
　　3、身心的衰老：如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
    4、更年期提前：45岁左右进入更年期，有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。
4 y1 P( u. ?4 Y( o# n* w) G; m/ `8 p　　卵巢保养的四大功效：
: \* r+ g# I/ D1 n( c　　1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能
8 B8 h8 q+ O% G  N3 C& q6 f" Q　  2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
2 o( a; X4 c/ @$ c- A! L  d8 O0 N# y　　3、保持青春容颜，推迟更年期，延缓衰老
  S" t$ @, B# `7 `: L5 c　  4、保持女性健康的心理，年轻的心态
8 B2 h8 ~' E9 h. d2 W　　卵巢保养步骤
　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：
* d. @6 y, N( g

　　1、沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。
; U5 a4 X4 Q" Q　　3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。
　　4、包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。
　　5、沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
　　卵巢保养守则
　　1、卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
　  2、按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。
% u6 N2 A% T5 a+ Z  y+ k9 k- {5 q) v　  3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。
3 @' x& N4 a7 k# l* r. k

dongyun1228

亲，你也太给力了吧，还真是一天一秘方啊，你发的这么频繁，好多人都还没来得及看呢，看在你这么勤劳的份上给你献花了。{:416:}{:416:}{:416:}

guohuashilin

坐沙发，亲，真不愧为知识渊博的名医呀。

chinablue80

这个要学习，永葆青春嘛{:407:}

广东妹

亲真给力，又来传授保养知识，谢谢！！！
{:416:}{:416:}{:416:}

hutuguo

好贴，亲简直就是jms的幸福天使；每日一篇美丽贴士一定要支持。。。。

蠢蠢

谢谢分享！{:416:}{:416:}{:416:}

tracyy

{:407:}{:416:}{:416:}

圣婴的殿堂

亲也太厉害了吧~连这等私密部位也出来解答了。实在是佩服~我想论坛都是女粉吧，不知男粉看了会有啥反应？呵呵