|
|
( A4 p( M1 V, U 5 O0 c4 X) S/ R* A
- K, b7 u4 \3 e7 @: C( |
3 P- A" C9 O7 c" s* m请每天吃一碗:试试效果如何
; L4 n- _( F$ N5 _- M3 Q
( ]' [6 }& U+ [+ r 9 Q* J' X' L+ e/ [6 [2 {' [% l
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 # y% X9 b. ^/ D' [- }+ ^4 @1 V& {
6 Y6 i4 }7 p7 F
- j% O; G6 O+ _" S) Z
3 N. K; l8 ^% T1 v9 G
黑豆(1小把)
) m! [" [$ d( I9 C
t1 G5 ]. a9 H- g- S
2 U& R. Q% B: u. J
4 q6 s4 E8 j! R# r5 P* @ 黑米(2把) / ~+ w% _) S& ?) d
2 @) D+ ] F+ t1 U7 L; K" ?
1 z+ V6 T$ v6 K |! v2 w; x 黑芝麻(1小把) / v+ u& S4 k1 ~! W4 C, K
' E, G# N0 n7 D! w3 E( x @* d
- F/ J( B# J8 ~2 Z1 |* A 5 f5 S; v# N1 x
百合(10片) B; T3 e0 n3 q; C
% o, j: q# A2 }; o0 q6 n4 B
2 }' [/ |. X1 \$ e+ U" o 薏仁(3把) 8 z7 o# O" ~3 T/ p _* {
' A) S5 h+ y: l% S1 a
' m6 ]0 M3 E, U' `, i 核桃(2个)
% ^& |+ I3 E- x( F
3 e/ h, ?* Y! s8 R! G 1 c7 v7 N+ r1 q- p( q C
! w4 O2 x. R5 Q8 v3 `8 o( f 大米(2把)
- _4 [. Q$ B5 H# A4 C [ 0 G2 Q: ~5 Y6 t' d+ m
+ o% T( h( ~6 c! d. ^2 V% W
. `8 i5 j, B( w! r 红糖 5 U1 S, w* F* T) c% q" A
3 E% {5 g$ \- \ 另外核桃也可以换成花生米。 ( N. N e6 S) X& s9 T, q
1 Y: g3 W" {/ _. m5 z; E% x6 q 以上是两个人的量。 3 X% u l2 K" }/ a0 @+ m% R
+ H6 c) Q( e: K' Z! L& h3 L
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
- L) o" c7 B9 l+ L5 ~% g9 x 3 D0 C' H7 P5 w
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。 q R" E* |1 O5 E6 l7 d7 g
' ~. H% r$ B; E2 A: ~ % M$ B: R/ S, s
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|