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. a- T% J2 ?' ~请每天吃一碗:试试效果如何 l6 q2 v" g! F) |, M: n1 P8 q- S
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. V* c0 X0 _; {0 C 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ) W" y3 @; F( b5 M
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黑豆(1小把) 7 a3 |0 j4 a& W! z1 G
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5 q5 b& f+ H0 q. @8 ^4 A0 ] 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ) A: p, M* v. J+ s$ g* o! f: w
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薏仁(3把)
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- I" Q. M+ ~- s% X7 g; s% w: ~- L 核桃(2个) 8 J+ b; B' C0 h# |2 z5 j
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6 Z6 p5 a, c7 m' t1 z& V 大米(2把)
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红糖
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- D O2 U- s% K. Q1 N" q 另外核桃也可以换成花生米。
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/ v) g: M; j3 d) p. U$ { 以上是两个人的量。
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% d9 K6 [' O- h$ l5 w! I 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! . g2 s/ M3 W0 o# u
# z( T0 \/ L& ^4 I* u9 i8 q; D 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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