养肾保养粥

461522461

   
/ u4 h! W2 p. s, z5 T* `; Q! L

请每天吃一碗：试试效果如何   

! Q4 T$ y2 n- c, T7 H- W   
$ e$ }# n" x7 Q7 r( y' i1 L    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

" `% j* @. [3 j# H4 S# j& q! w                     

1 @: h# Z6 s3 t8 a0 n1 a                    黑豆（1小把）
; o  X4 p3 d6 Z2 C
                     
     
1 [3 e! a9 J# x                黑米（2把）
6 T8 {+ y, _! U     
, D$ ~& B# B* l$ P: Z- k# P                             
2 ?: K1 L3 f) h7 c; b3 G                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
: m9 w! Y4 ]. y! b                  百合（10片）
+ P$ }3 \& ]0 _5 ^* [. R     
: i& x& t- C8 [% f% D; r6 r' w                           
                   薏仁（3把）
     
                                
% N' `* w3 L7 o2 c0 P                  核桃（2个）
8 X- T* C7 ^3 C( v1 l8 a& m' e# V   
                  
; Y/ P- c  }5 f1 W   
) J0 S4 |6 h! O5 L; I              大米（2把）
   
               
5 s, j8 s+ s3 `* {" X   
4 h& E# P& J; m7 m              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
$ U1 {3 z* j. |4 P& x, e% I) m7 Z# s   
# H, d" A- i' y2 T& T/ `    以上是两个人的量。
   
; j+ y8 F" v# O5 X) i) A5 c    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
" [3 S& ]* r$ y, a9 F0 i     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


; Y) p' L+ E! P, i: c. f/ V: w9 Q通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

  C) O8 V* m* X0 ?
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。