女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

0 o  o' ?$ @' @5 T) @2 p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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& d: |( N  ]0 Q怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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4 v; H8 J& j7 s+ Y2 B每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 n( @6 l! @7 N. C3 B8 f5 [6 z' e5 R灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

- [1 L' o/ ]0 M# |1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
( L" |; p! U. A; J0 a' Z
* w+ ]) _: {; H* C, `9 m3 P! B7 H4 B美肤祛皱饮
% F+ F6 ~/ S& n/ r8 x' b: }/ G需要的材料：
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6 \& f. ^: Z" y7 p; O, a0 a5 g8 p! a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' D0 D: F" W+ ], P; h2 z) K怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

0 i& Q0 `' F% _2 {7 Q( L地黄抗皱粥
: K+ G7 E" l; E% m& u$ B" f$ K, l需要的材料：
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- H' Y4 n* t, C1 |* Z, \熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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5 I* t; w9 P3 A2 ?0 i  O8 b2 Y$ C怎么样做呢：

3 ~+ t5 }' |6 {4 m! i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

( k. u* b6 t# {" V* z粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
; m0 _: d* J7 d) @需要的材料：
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, \( m) G* G0 x, N2 Q% b# c! a7 j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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( }2 i! h0 ?: H$ ]. u2 ^) ~6 k怎么样做呢：

9 @: c. X4 L7 @先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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; c7 g" d5 q% r/ w冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# F6 s& L- F! ~( X8 o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}