女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

6 `# P1 i4 Q* X9 e9 _1 |6 j容颜不老方
2 Y9 a& B5 B( q6 I( M# |需要的材料：
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1 _( W8 L* `$ L6 |生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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! f+ y7 I8 s5 g3 G" N/ R, o! t怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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% z! I& ~7 }* O; {% Z( P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& J. h8 }1 e3 K$ i- C+ b' j( |灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

( p0 T8 S3 z8 z9 ^鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# K* T8 R( V! t% [2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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7 ?- F: G0 G1 ^6 Q% u6 Y6 |2 Y$ U具有补血益精、悦色减皱功效。

' U5 }+ D$ }' l) r' R3 [美肤祛皱饮
8 G+ Y) @$ I8 A5 Q. L需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" Q  {7 D" Z! u' S怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, I1 F- `, Q* `5 c5 W) c* O怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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, _" t  o9 D* m; v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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9 ~) N2 V! ]  f- ^8 T* Q* y怎么样做呢：

1 ^% o; z1 ~7 _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

) T3 I5 L4 V  b2 ~, t! A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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; s7 h; k/ e, e1 g5 P# c% ?杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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2 x- ]6 ~; k3 y8 H2 T杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

( f6 \% q& M8 J8 w, u  R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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6 c7 _7 r$ M1 A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}