女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; F/ _: ]( [8 ?/ r. _& U% J容颜不老方
1 o  x. y: I6 X# x, d+ p需要的材料：

1 f7 j' r: B; u' ^" ~: m1 ?生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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6 m& |$ R; i& V, b怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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* J5 w( `, _# |9 q7 l3 m6 B怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
1 K- {  H( X  U- E8 S需要的材料：
1 a; m0 {1 |. {  R: d6 m
' U, L* D( w1 o+ w- y$ v鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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$ X( Z/ f1 c. j! Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 I4 z- }6 P* W# [具有补血益精、悦色减皱功效。
( l% `% \+ ~7 }3 R$ z+ E
% ]. [) }" h. @4 `6 b美肤祛皱饮
& g; t, H- z3 z) d需要的材料：

$ z8 R) D. o% Q  Q! A; i/ ~# H  r芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

3 P$ M* t  J  |- q; o  k1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

7 c* @: W$ N2 \% X, n每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

% }2 q! d6 g7 Z- ^; r# y/ M地黄抗皱粥
1 H7 B+ i& y' S% R2 j3 Z" p需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

; O$ q+ j  R: x- Q5 C怎么样做呢：
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6 A" F; A, o) N' _5 |( z将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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# o8 ~5 N& @' P2 y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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% O- `% W" T! R  U杏仁牛奶芝麻糊
+ j- Y6 k, T% X& O需要的材料：

$ d6 d. x$ K+ W; l, B杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% Q, ?8 P- ^$ w4 R( O. p怎么样做呢：
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5 Q- F4 t. i+ Y6 K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}