女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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: z( @/ Q6 v) u( N( E) z容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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% k+ [1 {1 g* q! g1 u! @& \怎么样做呢：
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. x! h& j  m6 z4 I( \& {9 K; j上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

  D7 i1 f: y0 {8 T, \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 Z' V3 O2 m- E灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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1 X8 `/ ]* Z# \/ g8 S鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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! r& [8 m& f! W怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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5 ?$ H$ y8 l7 V" J( g7 E2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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2 L1 B- J6 y4 O  P) N/ B具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
7 h; P, s$ d6 Z( K& p需要的材料：

; t* l8 s9 |7 g7 o$ {" p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

; y- E  C( B8 b8 b( X. v3 e怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

' X" D" {: l' ?" r/ Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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# q" C3 M/ V( P; H1 f地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! G2 o  f3 J6 r9 u- |* k怎么样做呢：
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( K! F/ Y/ K, F' c: V将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

3 B. T7 b- q# P1 k5 \/ S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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7 y+ x  U1 t9 b+ d" x% ~4 [7 G9 J杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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* r( R, X. j+ z0 K+ W8 G怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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# V2 C7 }/ I1 B6 k. u9 h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}