女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

/ r2 E) f: B( v# {生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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0 L( |! v& V! n' ^$ t# A$ `' g怎么样做呢：
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" k' o$ f  I/ n上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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3 a9 D: o: `0 W( Y( H每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

5 }' @5 N0 u0 j2 n灵芝鹌鹑蛋汤
. K2 G4 T' I- h2 ]( _需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ d1 ^9 Z+ l4 {* U& c怎么样做呢：
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: q8 {1 p4 u% O# N, L. R1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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6 X! G1 S! @5 H/ y( w美肤祛皱饮
. i7 h. w! E. }2 @6 a! P: p3 g6 ?需要的材料：

! o4 h0 u% w  {' P6 A7 _2 a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

7 u& z# M7 @) N4 ~0 Q6 p# L怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" i3 c$ z/ k) y# L2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) Y/ N" D: X; m/ N% ]8 Q4 a* A怎么吃最有效：

7 ]7 `5 W* Q6 U0 m+ n2 ~# F每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
* \% A' D' n% p) a1 \( x/ s需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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8 I) \' d# y. j  W. p2 [; k怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% z' C2 Y+ ^( O+ q8 U粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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9 n& w. b9 J7 H杏仁牛奶芝麻糊
* o8 _+ H+ Z5 e  |需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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3 l5 @/ I; n! R- T怎么样做呢：

; M- N6 S/ e0 j3 \先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

5 n* d! O; \8 y+ s: W冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}