女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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) V- k& U: E4 o8 z/ [容颜不老方
需要的材料：
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( j- ~2 N' ~: R- m) J1 \: s生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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4 [3 }) [8 w7 x7 _怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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7 W' O, [& s! ?1 j7 N每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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6 }  R. F1 A4 U9 Q! Q' |灵芝鹌鹑蛋汤
3 z, ^! D1 @" I, C: J: Q需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1 r. H! ]) ~; `3 F% x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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, k* f+ g8 L9 ]7 B具有补血益精、悦色减皱功效。
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# R0 P! P7 w+ ]# Z% c" {美肤祛皱饮
, `& z/ }7 K& G- G, o4 D8 a# g6 W* Y9 U( g需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 ?' ]- P! [& l2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

/ e- ]$ r; a' I! V/ X& I4 \地黄抗皱粥
% n6 J) D% Z9 w( W) x需要的材料：
  O  Y2 h. {+ n. K: R) O
, I* r3 }+ F# `& t5 d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: `! x! t  o2 e* c1 ^怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- I; z4 E" P* T7 y% V2 g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

( l6 }  j: N/ a. P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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% r0 _0 e' y4 {- ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# Z6 P' b) h% i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}