女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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$ U8 ?$ T- }5 G5 e生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. y7 C! }  y) z4 J! d怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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- T; @% N8 m6 m( B# r6 D; p怎么吃最有效：

% y- I* Y7 @- h% j1 B8 T! l  i4 n每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' |6 J2 ~6 S# ~2 [# u7 J灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

2 Z6 K: Q0 D& E+ ~! S) a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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6 y+ [& F* |+ Z2 ?1 S6 q2 [) H% e怎么样做呢：
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$ H+ a. G3 q7 U- |! s1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 v" C: ~6 c& B! s0 v' n4 b5 w具有补血益精、悦色减皱功效。

0 M1 @- R$ \! J美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 [( z# T- A4 B5 W4 I怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 M2 Z8 j2 O  D怎么吃最有效：

& f$ d! [, L" n3 x8 K$ g" k每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

. O' E  S) D( D& d2 \将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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1 L  y8 Z0 ^4 v$ v( y0 D4 r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

" a9 e0 X: I9 u2 G3 M8 P) b: [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  A; _$ g2 a9 P& f+ I杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

0 n2 l, y+ t4 ^; x3 F& A" z: A; E: `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

/ r  F3 l- p# p, z5 \0 A% c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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3 F$ D( F+ C4 ]; L" J3 Y! Y怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}