|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
0 \. v5 i# X0 R2 `% x4 f4 I6 V3 s. f9 m; v
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：3 v! l; c2 ]8 E) ? a4 h( S
/ X2 q, ?5 N" L6 `6 L1、柿子
! g" M0 }. T: Q. W* ` V5 Y% F6 Z# c
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。" \4 s6 M! g( @, ~( T1 `, u r0 N5 o
6 U& O) P5 T8 A
2、柑橘
# |5 \; L; V6 b
2 x: ~ }( S: j9 B+ n. B& `柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。4 z/ P, B2 z- C1 ]8 U2 h/ J. c" I' k% O+ X
T1 c8 t/ n1 k" }9 D+ j" a
3、甘蔗2 [) l: Z% ^& }
" N+ a+ b9 |2 S0 E
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
3 y( ?7 p5 m, H8 b4 C! o6 a5 J l6 u+ ]1 F/ B8 ]
4、荸荠( `6 s" k% x$ }
7 X7 `' O; u2 |' O+ y; G% ]8 ~
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。" s) g" V" Z4 w5 T0 p; P& O
1 e7 G7 O9 x4 A. x5、猕猴桃
$ Z q, z/ f% H8 a3 @ g
: b" O+ M$ u7 p1 y) @6 Y3 ?; E. B' T猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
0 D0 ]9 N" A+ l6 [
, [, R% P6 o" P3 Q6、石榴
6 t& P2 f9 h. {; [) ?( P
! p9 v7 J! a/ L% o+ {2 |9 x+ e. C石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。" y9 q: u1 L7 x, ]! _9 l
1 D6 k9 }4 r# {
7、葡萄% p8 H: d3 e: B. e) ?% ?
- j+ E' s2 U. ]4 P6 F# x葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
# C3 A: \& s3 A7 z# U4 M* @% R6 P5 Y' G. m1 W& a
8、白桃% z* E7 K1 H. L' k
6 C9 \+ a1 d( ^7 ], J喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？' B$ ?7 v8 }# u6 ]6 @0 T; j- R0 l
z: r# n' ?1 U* I# ]
9、苹果, A% R O6 ^: b7 L E$ e; m
- ~! Z+ `0 }) r6 ~ w( B8 g
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
$ K+ T1 M" o- b% d: v T
5 i* l; d; [6 U10、香蕉, u5 s) |, T' V e6 |6 \1 a
* R% e/ o$ f9 k+ w
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
