|
& \ l1 K$ a( x. { 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。9 |2 _; `$ p5 T
5 X5 G; t9 i( p9 ?0 d: @: f 1、头发太油:
9 z. C. v2 K& I* o
% D$ X% V7 x0 H7 i 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
& q' d W3 m3 F! u* |% l! e; R ) ~9 D. q* D5 C0 G# `% [( X3 y
2、头发松软或干燥:4 x3 n z/ e8 O4 m
* l: J* m6 F0 b) S" |) B& n
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。4 L7 u n3 ~. [) P( }) \: Z
, H" n6 {, j: g+ H+ F: I 3、头发缺乏光泽:
. U# a1 U# t, [ 1 a; v- S3 E/ c5 V) k0 e6 a/ K7 [4 a
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
~7 Z- D# x8 w* D3 v( y# d7 G
7 X$ b7 m& b3 G8 E; |/ t6 W 4、脱发:; H( u. S$ T& p4 V x5 g' x
4 {; c5 D: d1 d# { 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。 N9 T7 I' [+ \! Q' r
# ^; W, T" `+ L3 z0 Q
5、头发不生长:2 A5 s* M: U# D
) I# A# ^+ L, y1 z/ V) i B. G 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
5 R( ^# P+ k4 ]: y " o& I+ r8 }, E7 M }
6、头发末端分叉:
! p0 ~1 E* b& i( g 7 F( _& T; j7 F; X9 T8 `$ T
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
/ D# M8 R) o. {, N, w5 t. q5 b8 L5 Y
* d# J0 X8 O3 ^! M0 p4 p 7、头皮屑过多:/ e1 |8 E- g g( d/ d" @# a
- H0 X, S$ y5 n1 Z# B3 |) X 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|