|
|
西红柿汁
" y2 O- s* {/ G* t( J! L1 `1 P, x- ]# Q. ~; ]; F9 \* w Q( y2 r- n
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。: J! Q" X' s/ R: z1 Y8 j2 @0 J
9 F0 X' X4 B9 d# q) f
黄瓜粥# V; @" e, j0 [. x4 N
) B3 L3 x6 S: j, \4 }取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
5 g. C0 k6 a/ ~$ R9 X6 \+ {. |9 Q) N! U7 z2 C- [
柠檬冰糖汁
9 i" T+ b( h( Y3 q# s5 k; `9 B- N( S+ ^9 ]3 M' S; }4 e( [+ S9 i
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 e" _0 v! {- }
- {( I8 s/ H6 B- U黑木耳红枣汤" U/ A4 `" ^% o6 X
/ D& j5 @' I9 j8 Q
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
6 V" o5 N6 v j/ H# p0 m4 Z% ~ w5 I/ ]) w% z% l* {( Y& I
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。0 Z6 @0 C; T8 L: Q0 M
: a$ V4 Y) o8 m0 j胡萝卜汁5 M& m1 T1 }8 u; U" I! S* \' l" y8 o2 [
6 ]5 ^# L+ `5 u2 O( H, J/ k0 k将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。" B" ?+ t D- e
/ H+ h& \! x2 h0 Z+ e: }* L) W% U另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
. N1 b! k6 ^( d# I
7 ]" E9 d4 y+ W! {' o* t7 b: t自制桃花蜂蜜祛斑面膜; w9 D x9 [8 U) j* v2 J
% q' w3 {5 r8 k0 @: O" [3 |+ b
3 x7 E0 K5 k$ \配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
9 i7 l8 ^, A2 i- |$ u/ g ~6 A: \, z" o" Z4 [; h
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。0 J4 V5 P' i# D
1 [+ @; n3 y1 ?/ W/ A8 g自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。5 j+ Z& V* D: o
0 R! Q) l$ K& L/ d% t' `/ a
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
( z% [) a7 m- J, ?4 i7 R, y2 K
' V% k4 D, N2 x5 z7 l2 B; s功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。- a s& d8 v' |+ F
1 O* f, t# f5 e, b( P% q0 p8 K+ B" h% i频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
3 q! f0 {2 Z0 d R7 N; w8 o/ X5 g, u9 d. A) B6 z
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
/ Q. Q! T4 X, y# V- ]4 R$ z4 b% ]- F( X* h5 c# L @2 ^
自制中药淡斑滋润面膜
5 Z9 V" [4 \7 p
: d* U1 l% O q' E) g" a+ {# ?+ c2 X
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。7 @% N, H- q% \$ F* {( p) d, ?; I
& z5 R" P+ z. O. H" Y0 R
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
4 s E8 w" h) w3 q
* ~: M( s: @+ x/ r; Z使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
# `$ I2 h* [ A1 d& j$ m, t) \. P/ S" b7 w( C4 t
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
) v$ R+ e- ~: A# m- w; F) R M0 I5 I5 t$ R! u5 g3 \
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
% D. @ I. d! e7 `" a7 r. ?* b
$ ~. m3 G9 z% a- j2 Z7 x. J1 w3加鲜乳适量调成糊状。2 D& |$ P2 \, G/ F
4 s9 I9 z5 m, a8 |% b
4再加蜂蜜1ml混匀。
$ U6 r& R: _: v2 R2 ^/ R$ H N4 ~5 Y z; a% s
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
, k+ W. x5 P$ k r# F* z0 u1 v# ~/ r( t9 o/ D
李子仁祛斑面膜
1 S6 n& c7 Q% p$ a6 H5 m! P- Z8 o. D+ h. z7 [+ W
4 X. z/ O8 p: ?
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。/ ^7 H7 Y2 q, t( y5 v& Z& j
' @/ Y* x9 F% Z1 e% B$ q功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
q; p+ s+ }! z7 ~+ G# A/ E% ^% g' s# ], y+ W* c1 c
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
" t* F2 m, Q8 H' x% s* y2 _, w3 e; F0 @9 m* S1 I: B
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。7 [0 j5 |4 W9 y7 z8 V+ Z+ y4 c+ A
/ ~8 Y3 p, }* b% c+ x6 A) t正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
! `! d# d& T) ]5 v) E6 L' U
! [1 u v V, O4 Z& N& i9 D, m A/ I. y" U$ Z! u
; @) R8 K; O4 l5 J
* _/ z$ X9 \# G2 g+ e. w
3 r$ m4 j* H$ K# n4 ?% p
; j- `( p$ N# W: P$ _1 i2 [* ^1 b: w7 x. ?) H$ l& M: @4 [6 L* U
; Z+ F& Y8 \ E
! z9 n: O$ M: B& g4 ~$ E; q( D4 a
' r- t) w1 N' B' r; C& ]
. ]/ x1 n; A' S ^, n+ T! j6 G# x E4 x3 W2 X M! }
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28