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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。/ s" H8 }, X; Q
7 L" Q7 v/ E c: ?; X) F黄瓜粥
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% X, h+ Z6 ~0 B+ M; V2 e y取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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& L. C" x8 Q7 d+ ~柠檬冰糖汁
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。/ q8 ~7 d0 o; E+ P
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黑木耳红枣汤
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) G, R! u0 s' O. [. `1 [2 N取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。+ T! y5 W U7 s9 @. G$ t
" p1 N; z) E1 U/ e6 A黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁1 A4 o1 P& R% V/ u* R& d2 s s; ~$ R
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。2 C8 S2 M1 N6 J+ T8 X6 w
# ?/ U4 B% [; i另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。. \) o! P' \! Z3 b' V
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜: C: G. P9 y/ [5 J0 p0 p6 O0 ]
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; y4 ^" U) B6 u. f; G) G) T: H配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。 q* Y- B0 g1 X
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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/ o4 i! U$ L6 y% s# J X" x# J自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。% g! ^8 Z, ], v N& K* j$ e
5 @6 n3 r0 i% H" g& ?; Q敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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) T% Q; c' \. b( A功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。/ x; o6 T" P, p3 r
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。. o3 f4 \' c% Y
. X7 _9 P* u! |贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。' x. _0 R. ]3 x" V
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自制中药淡斑滋润面膜$ b; |" M7 W; \7 M8 q7 k) d
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/ T- M9 N0 }" v' n% q- r配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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0 h1 T& \/ ?2 n2 Y' \. I2 @功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。" _, u0 F+ a' d c8 J
, ]$ q: T; T: r1 O2 T& M使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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8 @1 `' C* ]. Z; [3 E" [0 Z8 J9 N2 V1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。3 z* G& x- r" y0 g% ~2 x
; S7 U. V" ]& R8 F2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。/ {) K3 Z/ n; @4 x6 k7 u
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。5 y8 W" c4 P* k
+ `' }% I1 J& N, l S: w/ A用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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4 Q. Q& `: m% v. ], _, [. r' E李子仁祛斑面膜
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' ~) p, B6 @! c# X; K李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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. N: g( Y# d3 Q0 ]功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。6 a3 d0 T/ T5 J ~
, _+ h4 z2 @, t: C7 l/ R9 x/ {本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。' p2 c1 U% u) K% \
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！. ?) ?$ t: i) G
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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