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西红柿汁: o& A7 O- V" M8 Y B4 t" r
6 k9 \* x& I& I1 a5 G每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。8 V3 {( ?! H- z0 C1 M2 A
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 c3 F0 o7 [/ ]& K! N2 C9 `
, A8 v, u; _7 d2 h' H; R& B+ z) {柠檬冰糖汁) N6 G2 J: Q3 N1 k9 e" Z
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。& A% n0 p' j" J' V G( |
6 ~/ o% w! w: `/ ^黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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) k' }! f9 `* {3 ]: G, B. L: M& H胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。' d8 _! Q* ]9 w! p
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜/ a0 k- K2 W- i! B: }% P3 a4 `
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; v9 D3 Y9 D. b2 F6 Y$ t配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。6 I8 g# E- n0 ~( k. J1 Q3 ], X
5 C5 B$ A. y" B' H: A3 P工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。0 a( y! J0 s. T) }' e. }% Q4 ]/ h, Q
( P* j; X, N( p. M+ i自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。. M# }% L2 ]7 d( ~1 [% E( p& M
% S/ S+ N6 A" Z- d# `$ |! S3 h3 s功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。$ i2 i2 g/ N" q, t3 h4 e
" P4 \, f, o2 F3 @7 o6 ~频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。1 {8 \9 Z7 ?$ n- H; m
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。. j8 r/ p7 ^7 K6 f: z
6 u/ J1 v' ?0 y# f自制中药淡斑滋润面膜: q5 M1 X8 U2 ^. A9 y
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 ~" l4 ?) X3 p5 G# V# }3 Y2 d
5 g1 U8 \/ j' D: b功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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, `8 o8 K2 |" e3 u( B2 ~使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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, W2 n$ T. Y; X# f6 U$ \5 I1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- Z: {- ~3 k0 `1 Q
+ M5 B( Y4 z8 ^. T+ V a2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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. F8 J6 z% E) o" e6 W' L8 b3加鲜乳适量调成糊状。5 E @2 r1 A+ L6 T1 `. ~2 M
: M o* A+ b+ V9 N) z4再加蜂蜜1ml混匀。" D. w$ [. C' [: z: U* i1 D
; E5 `/ u' [# q8 a用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。5 E4 Y1 J; Z: ?5 ?
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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' ~1 c+ }% R6 I, h, v功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。3 u/ I4 c/ L X% o: |2 H7 x7 i
( z0 I4 T" g& G本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。! l: x$ y, [, D) d! J2 b, r+ n
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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