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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 / T6 h8 ^ s/ `6 m9 ^: p7 \1 F2 ]# O
2 ~. E( C2 M& ~% X0 D制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 9 l# }- o; n/ A/ ^8 [ a
6 i) O" _) n1 \! b功效： 疏肝理气，和胃止痛。) s1 q. a9 D( J( H+ V& c* `" T: T3 }
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2.金橘饮
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. q1 t/ M& e* b: M- ? c6 `配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 4 Z* O# x9 U2 [" x" }. D! N; @
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 9 k" _* }- `% @( h3 W2 F, n3 _
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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! K# t( G/ ^( F: r3 K3.丁香姜糖 9 [! t: i) K: E6 F
4 G5 T+ ]! M/ B& `5 O. S配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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# b* d/ I5 y; D) R4 {* M) q9 z M制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 4 g/ I6 b* \# o6 X
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。: K3 x4 T* ]9 P* }* o+ n
, D! u3 N5 j) h% _. r4.鸡内金饼 2 O7 {3 Z. N- x$ _ x6 e
# O6 p1 e R2 l* K! F' f配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ( ]2 @' e5 V" q* f+ @6 o8 b
" ]5 @& U C) O! c! @& `# L( W" e制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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4 c! n( t8 l- F: f功效： 消食化积，健脾益胃。3 M. x/ X, U2 b6 D, c: w& W
" b J# k+ S, ^3 a& A$ Y9 k* O中药方剂7 {' h2 e5 G9 z* `
9 Q( V V* P0 A# z" j+ S7 G舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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6 {4 @8 F1 [4 l( {9 m7 z1 n) W, q中成药
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% x# ^* \/ q( o# h& L5 r健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒7 j! B( e8 u0 |1 e- u; r
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。2 U8 }0 `5 Q; g
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养胃健脾的大枣食疗方9 U4 x% E- q3 ~8 P# n5 A
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 % B' K8 c, {, S) q
' J& S. B* r1 X" W8 O5 k! v3 G二、大枣炖兔肉 . r+ N. D0 h8 y2 C. @& c- q
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 + B3 C2 {! X3 L, f2 ^
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三、大枣肉丸汤 d) p8 n% h7 C) q8 g$ g7 R
; M4 K) s3 F" j& w8 L0 B大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ( q: ]/ v7 _5 L } w
' T' [# k7 ^9 Q3 q四、大枣耳芪汤
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! F3 I# ~, r1 J0 H& I; G大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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; ^( s2 p! C# { l: n% J; q5 f怎么通过舌头判断脾胃虚弱 F# g! R9 Q$ {& Y. x
& {4 R& J( h4 S3 e4 W* D通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 % l6 ~9 d8 v. X9 ^8 Y9 H& ]
+ k$ [1 n/ R s- o5 T5 B一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 b' v5 d& h' a
) l ~8 Y* \0 l0 @健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！