|
|
; R/ l% ^& F! W1.二绿茶
1 a6 s# {0 ]" J) o- j4 q7 R. O
K2 I: b5 P0 h5 M9 p配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
7 {* ^" Y3 ^8 w% D) P6 U& d7 t
, H! ^$ i7 j1 U4 s+ x制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 . n- ?& A1 m9 C S F6 P% f
- n6 d7 m1 I d8 H4 f: o
功效： 疏肝理气，和胃止痛。) _2 Y. i- H. }1 X) G
# g, C3 {0 Z" Z5 v J' E5 R
2.金橘饮
: M7 K" y( m2 a4 F
" z( n- O+ v! {3 z. G- h1 n配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
: k/ X+ o: ]$ n6 c8 E: O" _
' c# j; m; `) Q% d8 t7 B( n' s制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 O6 P* G9 h; M, [& ~
1 ]7 W: Z8 ^9 T
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。0 j7 `$ k- W: k7 e X* ^
& }0 U! K: [+ m) l, @7 |# z: Q
3.丁香姜糖
- L0 [+ p* Z/ T, f7 w( x2 o
) I2 y' ?/ Z; P3 N# J }) ]配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 1 w) O, ]9 z0 h. o r5 F
' Q% S5 O1 u4 g% k4 i制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
4 A. m% C( I& V6 f
. U1 {; U" ], ?" Y+ m% P功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
7 s8 }# Z& K6 k: j) H7 l: s5 t2 b
4.鸡内金饼
( P7 a: X; L0 X. g8 P; L3 _9 f5 l4 A; j
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 7 `5 j. }9 }$ U X3 m" i! U
, x( | t. z: v, S" [$ Y制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 y. G4 L! ?7 \1 f/ V8 m
9 s* F% W3 Y$ @; _0 @8 i
功效： 消食化积，健脾益胃。) e3 V% {2 p$ D$ N( @- W/ z. a
3 e1 e; o$ S% L中药方剂+ D- |& V7 ]3 Y" y! G8 w# D
" g* |8 G1 z( l
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ g; H- w, D. A; ^. g/ b/ |( f F
' q% o, d% {9 }, l中成药; _* S$ x8 e1 G" z8 Y; W: ~0 _
# B& Z9 G3 o( P6 u7 N1 d
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。" d& b/ J2 [8 e1 w
# E( e" u8 a& ^' o- d
健康提醒% I; p8 \& v2 a
& }/ D: g1 E2 A
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。/ v$ ?2 e; u* h0 x4 e; r
6 }; `6 L5 y3 y养胃健脾的大枣食疗方
! C J: s, \/ Y5 r& S) ]- Y' W: T6 u
一、大枣桂莲粥
' Z9 l% f& ^. H. U# c" A2 V% S7 s7 \6 l
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ( h- ?/ T. L) f( p' M
1 L* {4 V# T" h- n" s二、大枣炖兔肉 ' \- V! f6 v5 _9 ]; f- G; H
" I4 }3 g( r- g5 o1 a8 `
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! [8 f" L% N# k! r2 z
% i [/ o- @7 G4 e3 X* u三、大枣肉丸汤
2 u. g: ?# i, Y& p; ^. z- [' d" M) j) s$ |8 n( T% h
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % s7 R: V- g/ k/ _" ]2 A
1 s! }! _$ R( _四、大枣耳芪汤 . i( C4 q2 @1 }
* |$ i m7 f3 ~+ I$ @1 A/ ~/ }大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
/ F$ R3 m- I, D* \
6 t! e2 d( l& S7 i3 Z怎么通过舌头判断脾胃虚弱 7 H! _* }% u' m3 ^2 x" \' L
6 A$ L: g9 G7 g3 U3 w8 ]8 D5 x6 }1 ^通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 ~: u, n4 R% P
# ~/ t/ I1 v1 c, r
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
2 E$ R' C# @. k% X9 j( a1 q& C8 W, i
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 3 h7 K6 t; i) f5 `. ]
/ `1 Y: }' ~# @3 i- V1 U
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！