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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 7 N: G- n2 v9 m6 H
" c, g2 E. w* K( _制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。) g. M+ O# X* m/ _
' f$ n5 E8 y1 S, K- \) u2.金橘饮 " Q V, z+ \9 g$ E% c$ M! f
, \; [# k/ T! [; ^0 K+ M& K' e配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 & C' Q1 m8 ]# U. g0 I2 y, I
+ d, l( I q6 w( b c功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% F1 n* P2 S M# V$ ?
! C0 G) {+ d' v6 ?$ }! K3.丁香姜糖 ) l- d5 p4 H, z9 Q( y' }+ w9 J
5 |) v! S2 W# C( z- x9 Q/ c配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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7 |- t, K8 M9 \制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。 g2 B3 V: c/ ]
! A. l1 o9 g* B5 K" P4.鸡内金饼
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/ `% }0 o# c. c3 U9 b配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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5 A& S/ P0 S# D; a中药方剂) K/ K7 F7 ], v* t9 e) i4 `! f# B
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; @0 @; x4 M4 q8 I
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中成药6 j! h1 O" R& }& z
& k# P/ g: s2 j* x) v; T# y7 E健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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4 r8 R3 b+ \7 ^9 _5 o: @& V1 q健康提醒
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: J7 G8 t1 A; \, C2 {5 \主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。5 p/ j' t2 E6 Q
$ x- i# {+ `9 ~1 J2 N7 f9 k养胃健脾的大枣食疗方" L( I7 ]" E; x0 `! D
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : V7 L& d0 P! m* y
1 |% M- \* ?/ M, V# n6 I二、大枣炖兔肉 ; F6 C* _- B. i. s# x2 X
# d$ R" j* ]4 l大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 5 B, o8 R3 i- o1 C
6 r" ^( r4 T0 ?( H大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - c) a# J& S0 ~8 _" C; y; ~1 l
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四、大枣耳芪汤 6 L2 U6 C1 v! l6 d/ K1 G& u: h* p
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 P3 p1 f7 `7 P
6 x) J# k$ n: q+ B/ X4 f怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , o! w" ]) O: a; ~5 }' k
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ; b% z7 `9 s( G! p& K7 O
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 3 m6 w" @: x+ p
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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! P9 G. K5 Y5 s! V" ?; K6 t健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！