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1、 香蕉绿茶 P4 K( u0 @7 M9 _ L) @7 w6 j
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* v' k [& G% }: D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 m% n! Z0 C' b4 F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; y/ K, V! B; o
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 B7 F6 `1 b2 ^
' e# L+ s: U4 m1 x5 {: m2 、葡萄红茶
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* y) L/ f2 ~4 v5 |( B+ A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 ~- w1 Y f' G. `* `1 }: \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& m" l& Q6 H: L
" h* U3 x; I$ S; ]0 g$ h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' B5 n( o' s# N4 o' x- ?3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' H, Y, e9 } V2 H
! V1 H) p, n* y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* T$ h0 s; X/ D& i M% g) n
) H! v! G! e8 n) d9 v- c Y+ f+ I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 v' s# \9 o$ B6 t3 ^+ q+ H- U( q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 d4 B& X4 W# d/ a, f7 t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶, @% W T9 T1 }$ G/ [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 a6 I! K, A* Z& b. k$ \
; J9 l/ }" S) s/ W8 ?+ T5 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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H2 t! x' j$ h* Z0 I7 Y" G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: K, ]' `/ f5 p, [
/ ]0 l1 U, B5 ~$ ~/ r s6 、菠萝蜜茶: y( S/ `; N- P# m) }
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2 C0 ]( l' _2 D6 b5 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 \2 L/ @& o0 b' y6 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 O2 Q Y7 R$ ? e7 、玫瑰果茶4 g+ h5 `& r& r9 t; }" B+ _( Y: E g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 C. w! c' L& Q* [' n" k: l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 Y& q1 @" x3 k7 H3 B+ @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 C7 Q$ Z# h' D; {, p3 l8 、柚子冰茶& B6 P/ {# H% f1 h+ W, J
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L: z9 Y5 ]% z6 }4 F( N3 S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ `9 T' D& F$ p
) N) K& \7 b) L$ _' L0 ~6 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) Q& E( a6 V- n, ]
$ K9 g' m8 }& {; U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: J) F. M& E' K4 ]
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9 、山楂首乌茶: I. p2 g; z. _4 |; X
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 \- ~$ [6 {1 J, P
& M6 r8 f" ^; q5 @% R* C. _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. k5 X z+ r& l6 L, M* A
. _8 _7 f( p( t* S0 R a3 C$ A! v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& f9 d( M) V5 U$ k& o! B" I
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10 、排毒美颜茶& \* E9 I6 v8 z9 E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 O' Q/ R: X7 N0 a& i' b1 ?- N0 h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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