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1、 香蕉绿茶# V# W2 q+ R+ r) v6 k$ z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% R; y; _( ? r9 q# P
3 Z% V$ V$ v* C' A' Y/ m7 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 o o% }4 d$ _
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2 、葡萄红茶0 m f7 a5 b1 A+ W, p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ _ B. J0 @5 N8 {0 V, ~
9 K- I0 \7 d" v1 G9 M8 ~. g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 W* |3 K" A/ l" B8 m$ `
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3 、苹果绿茶
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* B; C1 M, G3 n( L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& m! ]) l* p, a4 v8 S
( p4 A1 W3 d( @5 e& ^. v8 x+ h/ j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% {* ]9 n; d! O5 W5 I
& T4 D# J0 y/ F0 t; P, b4 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" `' r$ @' {+ R0 M6 F
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4 、红枣花茶( e6 D* v4 c+ X' e& }2 J! ]' `1 Z
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# Z' d* p% j+ k7 w4 U* n材料：红枣20枚、花草茶5g。
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9 r8 k& ], ^2 n, I4 h+ ~0 f$ G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 G8 i# M# v& E# q* ]1 Q% r
' p2 b R2 g9 t( {+ j C* V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: x! k" h- z/ P$ r& G: s6 i7 J
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* y: K5 p9 R* F: V, t
' a+ J) z& C$ [. {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 v8 {% I( i+ b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 c' D/ C- b) f4 M6 U8 k4 t9 G# v3 [
+ S }. W0 _6 ~/ `2 e# g6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 {" J# D3 N( J$ ?. ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! w+ s2 k# _9 [3 |8 _8 ^: Q6 D
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% y& E1 u' F- ^ r1 ~4 [; t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, c0 Q0 ?7 r! i0 p1 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 j# r$ k* X, i; D' }3 J
& [8 c. ^8 Y8 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 a+ M; G/ ?; a+ T2 ]: h$ y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, r* k, N. d) \$ X0 g9 t' Z
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9 、山楂首乌茶8 g9 U( ~- W7 g/ O- N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- N& _: X% o) S- @+ J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 N/ s; k( P- A& h x# }
. a8 n/ L$ V( J* j4 X/ W# y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 X u' \' `5 C- F, @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! x2 }( f) e D( y! D
6 e/ \* Q0 o$ [' |- _5 M: Y* k% s' S3 i提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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