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. c& w' i1 ^: @8 W% `6 H1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( H% K6 \* `, M6 ]6 [
( o# m' L! Q0 e* J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 P- \2 o M; }- w$ R5 M1 D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% M0 T; m$ L; A* X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# u6 o7 @' q( U5 B# {
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% w) P) J8 b* C5 Y
- Y% d# {4 A! ?$ h4 I( r2 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 @7 X' K3 e) L* N
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4 、红枣花茶, {* w# E2 c% W$ ^0 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" ^' w$ R1 v" L# ?, M3 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' p1 W& V, g" `9 U; {0 h2 n5 、柠檬红茶1 j+ r$ f) Y' Z) \% O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' T( w5 I2 _! c% x' u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 C- s; p9 x* M; A3 r- r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 z" J" q- X) i C
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6 、菠萝蜜茶 s; q3 b3 N5 Y) h$ t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: i9 ~" X% A, m, t& U X) t) w
2 x: ~2 \0 S9 }+ r& n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 [. [& u: Y9 c+ x
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7 、玫瑰果茶
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) T# q. f) D/ z; H- k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" p2 @8 `' r4 r$ v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ \% V( T$ x+ R% U: p3 z" b G
" ^: c8 e" P- j' W8 I# r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) C q- Z; U% [) M
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8 、柚子冰茶0 z5 m5 ]( u! N2 w
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/ U" l' h, _0 R, h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 l, R+ d& C! p+ Y( I% j' |+ I
e- {% M( y- P+ @7 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! r" b5 j) y+ n! h7 S% u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- \# S- S$ S2 C2 T+ k/ m3 r. `2 ]9 、山楂首乌茶" t J( P: P; _! V' [, d
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材料：山楂15克、何首乌15克。% W$ r* D0 }) O* f1 T% A8 J. p) J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, j, d3 M' k3 [/ v# s" @- Q/ [8 t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 u( l/ f* j1 J4 j x# @! q0 e
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10 、排毒美颜茶$ {4 Z5 q( G2 [7 ^4 ]( u# p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ]9 E- B7 N/ }
H% Q' J3 h$ {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. a2 ?: |9 G: }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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! R r, V4 W% P提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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