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1、 香蕉绿茶+ T( t1 L/ `% m( Q, |) \2 B# S a% H4 g
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& c% h* ?" U+ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, j- l+ e' P- j7 H. X
4 N6 i6 [& k! ]( m/ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: {. {: F. X7 g/ D; h6 q8 w, ]
; p& y9 \) R" e6 c2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 z) h. w0 I1 ~! F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: |8 h2 V+ o6 [" g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' y( r2 s* K& o% D x
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" {8 O, f' ?2 E6 _" c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 E6 m9 [" A( o; e( b9 I+ h6 a* [: M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 N) o5 f6 o- Q3 G' V
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% [* e$ [& c9 [9 ^6 \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) D2 V p* L& t% m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 e0 s! a c( A4 c# |9 e5 、柠檬红茶
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3 ?( D" I4 [# a2 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 b3 C# F! J: m( K! D! \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 q" [% [2 `$ z. t2 |! l) G# Z
0 C) ^# d9 r+ P$ q1 S+ M$ V% Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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V, v u# B. U6 、菠萝蜜茶+ p1 n9 Q. l6 \# P2 @# x6 {! {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: D$ M2 S& i" o5 b0 h! |+ b
+ D: u4 A! V5 C: Z t$ ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% T7 Q$ H# g1 k1 w0 j
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 L8 s* q) l9 \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 t6 \ z: w' K
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# P$ d. S: C/ }8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! x! v T4 Z* v' v& Y
* x" m# T7 F8 O3 w& b" W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# K" t" m J" }% x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. d- e/ {0 S4 @0 |! n/ F9 、山楂首乌茶' f9 @& ?9 z- m( o9 M" e/ H5 L# T3 N
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- S j" [3 r4 I) I- U! G4 {" R5 ?( }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 o2 r' W8 z/ j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) y! M, K. p1 U8 w
N4 x6 i1 m9 F, |1 W10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T8 h ~3 P5 ~. c6 {9 Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ w: C" y8 T2 k' U
9 K2 S1 V+ \" z1 y* [% D' \/ F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" ~3 P7 G- k4 L
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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