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, a6 z! w& l& `; O& a8 C: V* O1、 香蕉绿茶6 S' Q. Z* Q+ A, z6 D! f
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G' {; d" V' n6 P8 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Q/ g0 s6 m. n- ~1 C! x% {
5 Q! D' }: }' n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 o( X# L' }0 C& w! I, d
* f7 {8 p8 ^+ z% _2 Y: L6 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' b( S' @" G/ q$ A! f! ]8 p6 ]2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* _/ d# n1 A- l6 z& n7 Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ i: m5 l! J3 J% y* l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: W; p- s* `+ v# \: E
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3 、苹果绿茶
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r) F. K5 s$ O1 t/ J: R: p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ H9 U2 l7 s0 D5 L: o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' L& r3 L& f. d* L! Y* ~1 g4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& b2 s7 ?) y+ T( K
# d7 w1 N9 p1 N/ C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& T. e) b- F+ _4 h g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, ?0 S/ I1 [# ?* g
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' k# L. V& d# R# X: {) x
' V& q; ?( r% r: Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) }8 d9 q" Z/ G! ^5 F9 A ?+ L6 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* k1 U3 Y" H: E# \, D
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6 、菠萝蜜茶! @/ g9 Z* c+ q3 H% t) }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* v7 H1 f% {! p0 q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* `' I o$ d% F/ P5 k& h3 C6 Z! {
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7 、玫瑰果茶' h, A( S; f: x z
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% j Q! c% t4 a |( L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: W" e% {' R; g/ A& \8 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 y9 W; ?- T6 Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ r" W+ @8 m$ w8 P, |6 A6 U+ `
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8 、柚子冰茶3 n4 c: }* H" e3 a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% @/ W+ O+ {: C: h( R! h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ K. ]/ i9 u; a o( s t# b
4 x0 h+ A9 Z- ]7 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 e( _/ }4 M+ v$ V5 C
$ f4 R% |1 H( W& o3 |: g9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 n) u4 r3 u. @7 l: C
0 h% P( I o, P$ i6 H+ o F6 h- ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶& ]4 _! {3 a* ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* {1 [' Q- |. K1 u+ m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; J- W0 O& m: j0 K, L. S6 W& K( f
2 n+ M3 x' n5 u- k2 t8 U% u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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