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% L1 {/ _" H$ a/ L% [0 }2 H+ |. }1、 香蕉绿茶. \1 r/ e% a6 Q- C& T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 w" A% e' t9 p# e: q
* u8 r6 Y& A. Y1 O5 Q6 f4 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶6 N" D& @7 F* |" D# o
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8 ?7 g2 t6 t2 v6 i材料：大葡萄一串、红茶5g。3 a0 R6 O% r, A/ T3 Z8 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. o0 R, p e. e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 }# D/ [1 q! q
8 i/ N' x7 p. v/ n, {; I3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( w& p, B- O0 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. f9 F" B- O% `" i, g# g
9 a8 E/ B0 |" a4 [! `5 N' T. t4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ m& |5 b: i6 H1 {6 N' V1 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶3 j1 ^ e0 o) f4 f$ f. a' N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: @, r0 i: d# K' ^6 X& `, O8 m) Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; m$ b6 C0 I) b, _2 j
& U1 ~+ g1 ?& |% _, W0 ^6 e: m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: o0 W! R8 ~: y- h# Q" P6 、菠萝蜜茶
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6 S. f- V1 H, c/ X/ H5 g6 r7 h( u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 \1 T. F1 R6 M) t h5 w1 b- w) {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' H4 N3 F' ]" v: L$ Q9 X
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. A, }% g9 U4 t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: @, J( c" j' _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" h( L# q5 r: z7 f. ~# `9 h/ K5 k8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ y9 h2 ]9 ?- w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; K" `4 n6 M3 J `1 D4 K
) t/ n$ O9 @) ~: X' R/ n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. P7 D' I8 F" E; w O) `: L9 、山楂首乌茶
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, c$ T" R* ]; y; b材料：山楂15克、何首乌15克。% M1 h. C2 e' }8 J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. g- ^2 f1 @ @' }) m) S; P$ L
, o, Z6 S1 H& Z1 u10 、排毒美颜茶
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; o9 H2 w6 q( `$ N0 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Q9 ]0 J* _9 Q/ l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: W, Q) N+ d- ~+ J0 _& }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& I2 S( S0 _+ P" X提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 S& I8 Q- S9 ~0 u5 X
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% x* Q: R/ P: B6 o5 V3 q" i% N0 G |
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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