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% P. Q3 e7 N. r( M0 S- z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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, b; V D, e( ^3 d" M山楂9 o. z- h$ ^8 C+ g! N0 R
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 O$ d# G: T, l
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啤酒& ^, j- ~0 @( @0 A+ Z+ n
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: g) o; |& s& G
7 \" s3 ?. P! g& }; }' a" X绿豆+ \! y O2 a# S! X6 X
# Y6 { Z) n. ^% V" {. p有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 B5 L8 w. o: _! _/ i
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* ]0 ^; B6 t. ]& P6 I莲藕' J, Z1 D5 w7 w& B7 M" P/ O8 h
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。, b$ U+ B" o" E3 v4 z0 w
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ D- W$ ?* q: Y- F! o
$ b) n1 B: Y; C) a6 ]4 e% R9 f ]萝卜0 O$ X4 k @( g
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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