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/ L1 @9 X; N |% h% @) K; W春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 |& H0 S8 ?* L0 E% W1 K T
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/ t' i4 F$ T Q( _1 @5 y" X山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 C D$ h4 w0 U+ G) P9 h" n
2 N9 i8 b/ b6 \6 u4 i4 [; E! k啤酒7 n1 ?. ?! c O% u) J. D5 \! \
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 g& {; H) x m: L8 L! r
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绿豆
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! c3 D! s, M# T+ P8 K2 S0 S+ ]% h% e4 n有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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4 X0 V% s. N6 X$ U! \3 H% S. S/ |# Y莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。' e% @& D/ @' _$ T0 r0 [ F" I
- J: G$ n1 u+ `: @" r2 B' v萝卜
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X1 b4 { q. g- m/ n6 ~+ F对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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