|
|
  # z# q+ L& b' q% m1 J% C
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
5 v3 _, a" D5 P. O& C$ j
) e4 o; _ F, l. S6 Z& O$ f6 F, t8 z. O7 L4 P" k
' Y6 c4 n }( z( K& E( R$ ]
山楂
7 ~$ O w d; ]& W. `% H1 j m6 P( f o+ E2 G$ B1 s. g
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ F% G n1 v) }" P( w' Y) B, u
4 k* G3 C6 `/ @: O+ b啤酒
% y9 `$ e8 p5 L7 v5 H: c1 s4 Z. m \' {, T# w) f) p+ d) j
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。6 ^5 t8 Q( O# ]% m
* i7 z& i2 Z/ W8 E' K# W绿豆
/ d& |" H4 E5 [0 ]8 W6 B8 Q2 I, p7 j! C* l" Y, [
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
5 ~% _+ |8 c& I4 n$ a: o7 J; {+ Z" ]* g' ^( Z, X+ n
2 G6 _7 i9 B: \* u/ q8 G* N. B1 n1 h4 `% A. t
莲藕
7 n1 F; J, a# N; R* c' Z& N# X( t6 W+ O* F
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
1 x2 X1 d) {$ c) i- O$ _7 ~1 a4 G; U. _8 j5 e: I
玫瑰
0 E E h% T, a. K& l( ?
* F. h* A7 v! X! w/ O沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
$ _" C7 A J$ u& ^% e9 a! B4 F! |* [, P$ P
萝卜, U# o& B2 d. z. v
& s6 U5 i# [5 @0 U; d' q! i+ ?3 f
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
