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z0 Q. q( O/ T8 G6 X, g; ?春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 M3 A! S4 n8 U4 }
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* }0 p" W3 @, V! o4 m- E6 [山楂. n% c( k" ~2 U2 F; `! m
) F0 L' ]2 s' p1 o5 I7 x$ j山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。( H2 e% ^' g8 Q6 E
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啤酒! u# b& [2 d9 m' Z) ]" [/ J& |
3 t" O. M5 m, _有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。+ p9 x8 ~: g$ W, c. [3 w: B
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绿豆1 G. [% F6 p; ]1 f0 m2 P
|6 L2 ?/ m2 H: @有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
d( w5 E' p% ]9 t/ ]' i: S2 u, Q) B" h" u1 ~8 ?/ l: s+ X/ |
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" S8 H" l5 ]' b/ W莲藕
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+ L0 W% i" r, h藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 Z; H7 M& N+ y
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玫瑰" Z: g& b+ s9 X' n7 Z# a- n4 B
: I# \ i, t) ?' S
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& Q, x' f$ D7 t$ X( K
: w* z: l9 q3 V" H萝卜! s3 F' v; q. b6 l. f) z
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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