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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 I; o3 b5 m6 X1 H: v' L4 X
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/ z+ m5 E# O% B) Y; T山楂: n; k; x+ E0 L, j. H7 y: l7 b
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。% b2 r# w" o/ e4 |8 w
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啤酒. [ }2 Q8 I; E- d5 P3 Q3 K
7 e+ y8 S, M) h& c4 c有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。2 ^% U# F; O u" ~* K- d: w6 @
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绿豆6 c: C3 h2 A) o+ Z$ W/ V
- {, k8 p9 @' y0 b- S有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 Y/ g1 J' P2 i' F
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& A' L1 x, o( u/ w, I( K# _6 z莲藕4 I! R0 {; V/ O+ f, m1 }9 d1 G
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。' _+ e( m; w3 G/ G) [4 {
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。6 A& b8 k* Y" [1 H* ^) q1 S6 D' X
- G; V" S' M/ ?0 F2 c( I4 P萝卜
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/ ]( v& z" S. r, y2 T+ t% G对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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