|
|
  ; O/ w5 A$ _) ]0 c% X; G# A4 A2 `
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
5 q7 m2 a6 @2 D* j* X( t; R0 ?9 I& g; B. m
- n7 p) r0 D( ?: O& i4 u
0 O1 b. y% O) R k. O- P- Y5 p; ?
山楂& ?6 k7 h& `$ S# j
& y7 h2 e1 L4 y) X9 `! c5 Z' z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" E* x9 m# f8 d. r
9 h1 v. c6 J1 O) `
啤酒9 S0 [7 F; h) c& ~( k
6 h+ t: i" P$ v4 w+ o1 B( {有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: }8 e( ~# e7 p" @# G
% J, s. w% J" j, ^. r5 q0 H
绿豆7 |/ D% ^! e# s9 [* e8 l& C
2 A8 l! x9 H! x7 ~- W1 N7 T9 v有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
* x* M4 b5 S' n7 l# Z3 c' {0 X& R% `7 b, A q1 n
: f9 g, S5 d( |2 y: {7 T% u4 L/ x
- w* T$ B% \1 K5 n2 I" i6 B
莲藕
" Y4 ]$ D$ g4 [* v- ]5 ^8 g" a
% h% B; S, s9 X, u! [: s1 u, u藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
( x7 o0 e9 @8 v! Q* I: h" R/ B& I6 ~' N |, i0 d# ]3 s+ l4 ^
玫瑰
3 f9 ~0 t8 b- c7 B8 j
& y ?8 }' E, Z. X/ Y9 @沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
, ]/ o9 I. }6 P
5 _& H0 o r* z萝卜9 A- `! h! M% Z
; Q/ t& p+ l0 g; [
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
