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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。& B7 x2 Z& B$ V7 H+ l) \
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! g$ j1 ]+ v$ p5 s& H山楂
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2 D3 d7 M2 L1 n2 x! a! D6 O4 v山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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8 F) |: k( \, H& H; P6 b4 w; i啤酒" }2 O R* p O" l, X, `
$ G D' o+ K6 [! N9 y* Y: L3 S有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆" G3 y: I5 \1 s! z
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 s3 i' E) \* w1 y4 X
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5 p% R$ s; ~, p6 |. h+ P/ w9 G% o莲藕3 _$ Y% g) `' I3 K( i* |/ [
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。( a* y, Q- g" R6 `9 J, B/ q
0 {; W, t G# b2 p j: y玫瑰$ I( D. Q8 v5 _6 |* B7 g2 k9 N
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜8 n f) X4 F; c b* U, s& {; V+ p
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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