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) K2 z( l% [0 I: @ e8 w春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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6 y9 o" Z& i u& ?- j' ?$ D1 V山楂
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% @, u* x2 o, M) H( @山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: l2 G/ i! c& Z' _0 y% O
* T$ i; h% L- A& A- R啤酒% ~$ |5 G& K+ W
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。4 O! J+ v3 R4 }* h2 Z( w. g* M+ B
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绿豆8 L- w7 n! g, g! Z5 X- U
) I7 {) M- h& T# h: q$ H, Z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ J1 y$ o4 E" H
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2 a1 N& T) G- H) t5 @8 M* l5 V莲藕, B0 P# R, b, z9 ^9 q7 ^
8 V' B+ D6 ~! k& |1 I藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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& f1 B9 ?+ D9 k/ p7 s$ D沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。% g( W- Z2 l2 V* c8 v
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萝卜1 u; U5 `+ m8 l$ h
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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