材料:酸奶 50--200克/红糖10克7 M& k+ t _& p+ g* ~
步骤:8 U w) c) l3 [5 z L
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.! F3 W. Q& c" A# Y, [4 B
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.- R8 q' ^7 L& Y- h: N5 \$ p$ n- y
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! 3 S. U3 I0 l: Y & z9 T5 k8 f5 _' j4 J: E: u* | e3 B4 S
这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!