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! b$ z3 s: w2 W" \女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
6 l* r7 a; g5 j材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
, v. a, E# C3 `0 F- {) W7 u做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 4 S" g Z$ f5 ^
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶
7 h* \5 }9 |9 C2 t6 t) y& U. A材料:绿茶3g、莲花6g
( ^% q2 x5 x) E5 R做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
0 C0 X. _5 p: L& t& f+ n2 T功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 9 o/ }0 T- P' k4 C8 g) A
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 " Y& e+ `3 C6 {( ?' p; G
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柠檬香蜂茶 $ P1 l0 x0 ^; H3 A( {! N' F, \
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
# _3 c3 h! \0 x" u6 b做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 + x6 t; h# e2 J$ \0 t1 a: j
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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9 j4 p3 z4 W4 K4 f( n2 h润肌养颜茶
# l6 ^7 y- E& V, b) D# f材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 " @7 h( t( K1 X n7 d
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.1 M8 y* _* O. I9 _
加冰糖放凉后饮用。 / J2 }3 b- l* N$ L0 C8 ~) R2 ~
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
$ W, a U$ g8 g. o0 w材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
. O% e5 i k h- G, Q做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
i' W: i9 c1 c' O功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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