[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- s9 s4 Z) |4 a5 D  s% s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 W0 Q, i0 A) @+ Y( W材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 g8 i( P: a! L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 F3 \- X; F  i4 v  e. x. |5 ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" v$ W; h1 X9 Q) g4 R4 O+ F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" @2 {3 m3 [. W8 v材料：青果二錢
, h& W# H" n7 _& f# [桂圓肉二錢
0 ^1 L; B- o% ~杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( v' U  A# |0 s4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% |/ I- f5 I* d5 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ L( l8 ^, Z$ j! E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; A0 Y8 ?! q$ R; L+ k* k# Z' l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" O2 }$ T  o4 V5.潤肌養顏茶
/ \8 |, }. U. |+ e) l: T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 C  w: J, w( u8 u+ A  }6 U6 c材料：生地四錢
% e( ?9 N2 f% g0 Y積雪草五錢
2 l* _5 j; S' B7 R. g山楂五錢
1 `! N4 |+ H3 V8 R; Q1 C片糖適量
9 s! \. l/ @9 j9 F8 v+ f% g; k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" ^: d  f% B2 T- t+ J6.健脾養血湯
" C, P# E/ z. h' a9 |, L4 l, j1 `# n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ r; u+ i5 A! D$ A1 K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- q+ l/ N! N* e6 o* m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( }. a6 W: `! D7.豐胸美顏湯
- j+ @4 X3 V( X! o2 J, b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 r' b5 ?5 x" r: b8 ^5 i燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 ?+ L( D' g7 P9 t3 U+ D懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 U, u; d8 d2 G6 l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 W$ Z5 E( L: J- v: x: ]9 A$ u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 `0 o1 W; u9 s; C0 m7 j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, Q" O" F: `! a: a; m2 ~) E材料：懷山五錢
+ ]* R3 s7 U$ \8 ^% Q! Q( u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& P" H% z# O1 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 N/ N  W: j( p$ n' B! y3 @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 Y5 ]- B1 \" B: H  k) E4 E功效：滋補五臟。
/ J* J$ S9 Y* G  p* ?! w6 k  }適應証：虛不受補症候。
- I% L' }! \3 C# \# s) k/ j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 C3 q. ?3 l1 _8 P. h  R1 m7 N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ [6 s3 X. W, a0 C6 E" H+ o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: j  Q; u3 X$ W- p  H功效：補脾養心，健體豐肌。
; j( D6 H5 R; e6 X適應証：脾虛而形體消瘦。
8 e" F1 o" f  Q! u. _材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 q* f. j$ K# g7 e0 q3 L" c$ k: m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! j5 q4 P4 E$ s1 G13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 m4 Y7 a: C: E9 U- L+ m9 k6 z% }/ P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% J0 Y8 G% N1 |- [14.除斑燕苡湯
* u1 o" i9 U: i/ Q; z+ s, G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 J- a/ \; w, X$ ?7 T4 {1 X8 _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
! q5 r9 \1 N% w1 \2 X+ j功效：涼血活血，澤膚除斑。
: k4 j6 n0 y) g% a2 Z: z5 Z9 H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' y& Y  x7 }5 `1 K1 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: L, }1 D6 x: r+ H, g$ y: ^5 G& ^17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* t1 Z) v( p: H7 C1 v7 I. X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) Q5 {  S2 {' R) t: m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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, e3 I6 ]$ c* Q, [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)