[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( a( J2 t* {/ B' E8 |0 A$ E: C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  q4 f( k; J( B% u' C, ]1 }/ J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 I6 a' g+ g3 _2 o, M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ p  M) t& j; x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 `7 Z4 h" r, z8 ?/ W" @$ h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 M+ Z7 G8 J/ q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* ^+ `& K7 \" _8 p3.養血美顏茶
. G& |" u5 `/ `/ U- W3 ?. e9 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) o  ~" a% @+ ^6 x冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 C+ O3 ~9 t* v+ R! o- l! i  j0 j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ V  D) G4 j6 c0 S% b+ }1 S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( v( O  x$ v" D: W1 w% ?5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* H! q0 R1 @6 i5 B" f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  S! A+ u2 n1 U1 k# p, ?; u材料：生地四錢
積雪草五錢
7 f# U# i8 h6 q3 F9 R6 W/ r* X山楂五錢
- s! f  o. N& _  O$ |$ t片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- V; P. i4 a9 t; h* b9 o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 _: B/ j% f# {1 Q7 A7.豐胸美顏湯
' c2 A7 u) F/ s功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% h4 ~; ?0 r0 \9 q3 e材料：紫河車一具
9 V( P' q4 @5 i) A: c6 K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* G8 z5 o1 G- W" u鴿蛋二枚
% Y4 M+ b7 V0 h* t% j2 Q( w. ^陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ a3 m! U. g4 A& ~5 t% z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 \* S# C7 Z+ u) @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; |8 j& V, u) s% t9 N% Q$ A材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 S+ j* [8 O, h, \- ?0 Y; K, A% B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- N! o" o8 N* [) Z3 U3 D* y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 ~0 u: u1 \. E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- d, C+ w# S  S" S5 P$ d+ y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ b* w* z1 G3 j* d4 E: a' m7 z11.健脾養心湯
9 d8 L- Z% }4 o( I( {- W$ I8 ?3 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- o8 ^# ]) X' H) j% p6 s& M' ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
/ {- |( ^% j/ J$ ]) J: |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% x* v/ r7 [, Z( f7 B8 w5 e# P( i功效：去濕解毒，清熱理腸。
) L* |  n  _0 j適應証：濕熱性暗瘡等。
- [; g8 z% b( v7 P* V$ L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 C, a- U( f! Q* S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 T% Y0 @; w9 k% C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 u; D8 L5 {. H3 P' k: x& n. T! f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ F. W! n+ G  \- P# Q: U) F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 V/ B  ~( E( E- @15.調血消斑湯
& C5 p) t& V+ G: b( e功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( x3 t9 B. Q# S3 A# a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 C: S6 d& T  B2 ?+ A8 r1 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! |' i* [0 P( W) U, h16.清熱除斑湯
) x1 l7 v/ R" u+ k- A功效：涼血活血，澤膚除斑。
! L! E" b- R9 t' T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 g+ l. [0 A6 |2 C0 @6 o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 g% D0 h# T, p* J4 g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)