[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 Z8 W2 Z4 m6 f0 p- b/ @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* e0 C" a1 F3 `+ y6 _- D  Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 \' ~( v3 X2 X4 r8 ?% }2 Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, i! R: m( }" j4 X; I5 J製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* J1 ~( W" V+ j* T9 v5 {' e+ N2 {3.養血美顏茶
! t2 \! f& {" O) @( ]) k" B功效：養血滋陰，皮膚保健。
% Z9 X2 W" R+ |) F" o1 s2 d# x- v4 G- }2 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, n( ?! K9 m4 P4 Z% ?' g$ n4 S2 o材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. t2 ]& m* p& B: T$ b杞子二錢
+ b) Y" o9 T+ E冰糖適量
4 }# s6 A& H1 l" M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  o* I, z: [4 x: X  ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% t* f. t0 \! |2 q. }- f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& E' E7 f& A* I( D$ G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 K$ a( N8 K' q. E1 q冰糖適量
# s% ^$ \  n: o8 D$ t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% F2 d( f/ l, ^8 |2 B$ j0 g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- s$ a: M8 C3 _4 t, @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* o" n4 y4 R0 z$ M4 `: d材料：生地四錢
2 i7 o: V/ l1 P, @) W積雪草五錢
) \! j4 W  D7 T* _7 a6 R- s山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 ?# s5 y* O* S! U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- J. h; l! K( |, _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' i6 n0 H* z0 l8 G" C: N7 M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 N  x6 I& L& l+ x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* m# v& I' R& i6 f* r燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 \4 N' R; o+ N' f6 x( w9 e1 W懷山六錢
  a2 F9 m0 `$ V( v# S杞子三錢
6 X) V" B1 ]# x1 o- e. D鴿蛋二枚
陳皮八分
1 `; T" [, B* _" Q' t淨瘦肉四兩（先出水）
9 ^: a6 C* G, z7 ]$ b2 Y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ a, _' F) s, x+ W8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* |$ O; `4 c3 i  L7 Q% S- z材料：懷山五錢
生薏米一兩
  j2 I" X% e& b8 {銀杏十二粒（去殼）
6 d5 E" S, {6 C: a: e, P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" b4 b3 X( [2 [3 y5 J9 B8 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' s3 H" g' N+ L* E' p" z) q, _9 l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% B  W4 C! L9 O* `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 _( k+ Y! e8 Z1 r* A" G. ]2 W10.木瓜潤膚湯
' R. N5 x$ J+ |功效：滋補潤膚，健胸。
, F/ C# P& D2 o# l( p0 M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ ^1 N& _! C5 q& i3 a# X0 z' v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 F- j% W$ N+ y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- n: C2 E5 ?# _# p  @4 \; w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 {& }* Q9 \' H0 ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! I6 ~0 B& a) W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ g! a; j7 z- w6 D13.去濕解毒湯
' O: d) {2 |& y+ H1 O功效：去濕解毒，清熱理腸。
, ~& W7 c( x2 W; j" c; P適應証：濕熱性暗瘡等。
( Q3 m) W/ f( ?* A- A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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. G; m) G) r% C- k14.除斑燕苡湯
; l9 ~: @8 e% x5 M# R3 L$ v$ X: w4 a功效：健脾益肺，去濕除斑。
& ^: q9 s1 ~2 R( H; O; c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 ^1 s( q, x8 J2 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 f: @! `4 ~2 G& `4 V  T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
% F; I9 r; t. H  R1 b功效：消瘀降脂，補血養顏。
& Z7 o. U* n% _% u$ o) D, X適應証：臉部黑斑及血斑。
( t# g7 e' c' f: p' ?, V. w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; e2 D3 _  k9 E; m; G+ ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' Z- T/ L4 c; K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 c+ u( q7 k% F! \; J! G* d' F0 _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# M* b& S" T3 \: a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  i5 {( X# ^$ x1 C1 e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 H5 i; j  H+ i" T9 k8 h$ O' `3 F適應証：黃褐斑。
1 U6 l" ~/ o: N1 u, W, D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* x1 m% F. {, Z0 K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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) n) I2 U/ _% u# ], c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)