[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 d4 i7 q8 C% q5 n
) }) y1 [- g# a: F1 y) J2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  ]. @0 e& z7 A4 \2 M6 \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 M4 j7 e0 S  p5 O$ e5 V2 c
: W6 p' B' \7 x% }- U1 C  V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 O. h; o0 @6 W: U% {" |冰糖適量
" g0 C, k* X+ N0 k) v, }8 i, X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( d  T9 d+ Z" E6 C# p功效：美容顏，潤肌。
; a5 C, K$ o! p# @) Q7 j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. m, J+ E9 s+ N/ ?& |" A冰糖適量
9 s9 N& e. F$ X- ?6 X6 s* `! U6 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# m6 f( U0 Q+ u4 \! L6 f5.潤肌養顏茶
6 A! `3 I2 Z+ ]. D" A5 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( D+ N1 h$ t  x% Q積雪草五錢
% G4 X* ]% D# o! t& O+ J山楂五錢
7 G5 h8 O: f& I8 W片糖適量
) e1 T6 _6 O  C8 |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: v2 u! y- Y; H; d5 v8 f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  @' J# ^+ a: b; w0 C0 w) l- O7.豐胸美顏湯
* P+ ~( v. X: _3 z, q8 y+ u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 W- o1 @- t4 `鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# s. [2 ?0 O) ~$ I8.健體潤膚湯
7 p4 Y& f: C( x7 J! w: m4 G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* R/ H) e+ c$ h1 K6 z7 q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" N1 R# E7 j# ]- B0 P! @+ T; c( q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- X0 r( ]5 Q( @9 |' T9.清補養顏湯
& F7 ?7 k9 [- L! }; I9 O0 q4 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" Q( J7 W2 [1 U( g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ _! B% }3 J( Q$ o功效：滋補潤膚，健胸。
: [: h# p" F% k; O1 x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 t' z& u9 {) I( j, w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  G8 h* W, `; [0 y: b12.澤膚健體湯
4 i; e! D0 ], w7 S/ j3 q6 I1 H% @功效：補脾養血，健體美容。
# z0 u3 F7 }4 {& @. I: I+ u, c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( _+ n" k6 ^/ Q& S) z8 t13.去濕解毒湯
& J, E3 r" l  _' q功效：去濕解毒，清熱理腸。
' f" y3 Q9 U. V4 o% E6 r9 y6 c4 T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: C3 k# h/ S0 _6 I7 T7 h! T9 l. V, h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 `$ G* k" J6 s  q2 H6 n! l4 d, w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 x5 ]& U6 R- c5 q, S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 p. b) t# ~+ S% y, u. G功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ b$ l3 T6 a. M6 F: }7 X, _# K9 |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! i% ~- l0 ~6 ~) a2 ~* R功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 R4 Q. J. Q: o3 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, W: p% E8 [8 t- r: h6 S- d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* Z9 V* ?" b1 n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)