[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% x  b" q0 x7 \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ s5 F) @/ O3 m. D2 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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, s2 `' S! r9 T8 b. u1 n9 r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* K3 D4 q& y8 I/ b& o7 @3 B3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 s0 d$ ]3 U* V2 y桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ `, C- k2 V6 N8 H) q6 \0 H功效：美容顏，潤肌。
7 n9 R8 I( L5 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: X$ L, D% `9 q+ ]" ^# d& @# ?( k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! N* e1 b' y7 i. m8 w' V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 J/ L: C% i4 Y' H3 l% \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( J, u% w7 \. o# ?; N( o5 n材料：生地四錢
9 X; i- C. W& l積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" {. E  R; V# K8 A- t4 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, o6 j2 v" ^: z' F- H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* h8 s0 \: x9 @0 e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 Q2 O3 V/ P5 g8 a- I, z功效：促進發育，美容養顏。
: d# ?0 V6 i: ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! d5 F2 o) W: X: c9 h" y! z" p& L鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* n, Z& M7 m5 n. M1 N3 R$ e; `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; y+ x% f, v1 N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, |5 w- t: ]1 X; T. S& P功效：滋補五臟。
% S8 P6 }! W$ F1 C適應証：虛不受補症候。
# D' i5 W1 T- n0 |8 \" _/ L/ r; U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& X) j  F  r: r& B0 c' K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% G+ N( `  L( [1 Z' w' h: J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 a* ?3 |) t) ^, b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. G4 i, C1 x* \6 |; I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 C' I- I. l* P5 u, Y9 u3 B適應証：脾虛而形體消瘦。
  o# \- j. D8 Q: t. m# C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( G1 i8 e5 c5 \" J: p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 e/ h0 p, W2 z" Z+ k12.澤膚健體湯
! S2 f2 ]  L6 e2 K功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 ^( h8 B4 r1 [' C4 C8 _5 }8 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( |; u# L$ Z3 b3 P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: W# }. q3 A% Q& n功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 w: q, v# i7 y2 Z' D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 X$ ]. j: }6 P  Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& r  O+ w. B! J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  P8 ~5 f8 v1 I' G15.調血消斑湯
) }2 {  {, b* F3 L/ v, H3 n3 j功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 v6 ]% k, I: l7 g+ D  S, w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 k3 i6 H; k) r( _, j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 {8 j$ i- l' F$ Q( N0 j* z1 L% \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 f8 C4 M7 ^  s+ X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 S" h& U' t- Q8 O3 y6 [, u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ _5 s5 @8 O; q% U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) o, \5 }  P& o9 a# L0 y0 U. o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)