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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
6 }/ X3 k2 x* @
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
0 ]- C8 _, j' ~* I" w. r適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

* W- D. |+ g5 {- h材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
; z5 B+ ^9 G/ c; T6 m
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
9 B2 p& W" w; U, B
' |, N9 X1 G9 u- A; N
2.通絡潤膚湯 5 X" T3 X  Y4 @0 V1 t) ?
功效:調補氣血。2 X" x7 K9 P& q) V3 u
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

: N2 K6 L0 p" \, T& g, o% H  K3 G材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
6 V& L9 }3 Z( M0 V/ i3 V" a! A
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( f, L1 I3 w7 v3 f4 C
. E0 X7 K7 q5 _( Z" B6 U" ]3.養血美顏茶 ' P0 ?; v7 E8 [% q/ z$ Y  X" I
功效:養血滋陰,皮膚保健。
/ j& T% [1 l0 h( v$ D適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

6 B& w9 S. B/ O0 z4 p( T7 s材料:青果二錢
( T& Q" a& h, q0 K0 N5 o桂圓肉二錢; J2 D( |& o+ x) w
杞子二錢; P$ N( u$ R& ~6 B3 H# R% o
冰糖適量
4 O9 [* q" o, R6 G0 y& `
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
* @: r+ {8 o7 {2 j

3 }# f, W' ^1 i8 \; e4.銀杞護膚茶
$ @. Z' `) ?: j9 X* ~9 C9 ^5 ?/ Y
功效:美容顏,潤肌。
4 v+ L. b+ f, w/ c3 z, s適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
" H4 K8 h: x) e
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢3 s; T, ?4 R0 G& Y
冰糖適量
8 \4 Z5 w% }4 c, ]+ K
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
2 T6 Z8 i9 X5 [4 n
  0 E9 e. [5 ]& ~# z% d) I' T1 ^
5.潤肌養顏茶
/ ~. c- K" _- w" M! g% m$ f
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
" }- ^- n; q9 b- ?' a& _適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

* h/ n- z4 X1 z' B  r4 m  c材料:生地四錢* Y! m7 q. Y! k
積雪草五錢$ Y" {' T. U* B( y# C# t
山楂五錢* x: V4 R4 }/ S0 V. e% |/ Y" q* ~9 o" H4 j
片糖適量

5 N5 h8 L" O5 g# m- L* I製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

2 N  m0 }# B7 S3 t/ Z: z0 y, w3 I  
# `' I  X! J! O6 x( h( H( d$ w6.健脾養血湯
% B5 S  v! i" t  L: Z* t! R% L
功效:健脾去濕,養陰美顏。
; d% g, V9 |5 Y3 C適應証:皮膚粗糙。
& \% X' O' d, O" V# F6 {  v
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
: |( {# N/ l  ~2 K! Z. A) o" \8 g
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

' H" X9 M4 e/ @7.豐胸美顏湯
7 n0 }8 e2 K" x, N9 v: |; ~
功效:促進發育,美容養顏。
, P" ~6 q0 U  i0 N. w適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
& u3 G. }( ?- L. ^' P5 m- M
材料:紫河車一具" h/ L  o. ~$ D4 Y: _5 b
燕窩五錢(先用溫水浸開)$ n. P) z& f# {6 w' v+ H0 a
懷山六錢, b! W8 t9 I" u# z* X9 K
杞子三錢; o. ]' Q5 V& l
鴿蛋二枚( n# b' T+ c' D
陳皮八分
( V4 h! W+ R4 R淨瘦肉四兩(先出水)
2 T$ k; ?0 }( T9 _( q$ s
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
( a- P. w& b& e7 g
  
( I1 |1 S) B% `- z6 x! L) W- H6 c! q8.健體潤膚湯 * F" a7 L/ M3 s- ~. ^
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
! M& o4 ^2 `* _  v. P適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

7 A& K3 ]/ d$ J: h+ _" ]" r材料:懷山五錢5 {5 L) g, G6 {! v: j. @) Z  @
生薏米一兩
$ a0 k1 Y6 ^: \銀杏十二粒(去殼). D' y9 @5 W# g0 z
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 u8 V5 O* b) ?6 _  s) g5 q
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
& L# X/ |! m3 e2 c' ^1 h1 ^2 }# T% b
  . M* @% v/ q5 y: [6 N; C
9.清補養顏湯 ) I7 e& ^. a4 n. D% R
功效:滋補五臟。
9 _$ S4 o- T$ ^  R. S& p適應証:虛不受補症候。

0 Q3 H8 ?9 R& I. l材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

; j! y4 V9 p4 j' @1 b製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
9 P# L2 g) n1 Q  Q$ D/ C4 ^

4 C* K+ s6 E  y5 X; [" C10.木瓜潤膚湯 & S# Q* I7 B% `1 ~/ p
功效:滋補潤膚,健胸。* q1 ~, [. r% |+ Z, w4 p3 ~0 ]' u2 _
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

/ a6 _6 S9 A% q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
; b# H' N5 H! r- Z. r
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

- k' o7 ^7 X9 A1 P# @# X5 ^  
1 ?; Q# H, s0 g11.健脾養心湯 & L& }; U* ]. d4 y8 E& g) _+ C
功效:補脾養心,健體豐肌。
8 ~9 F! X7 e' Y4 x4 P. r" |1 {適應証:脾虛而形體消瘦。
% T, |7 W. r" y$ K# N+ M- U& [$ |
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

3 }, m% K' W( U) L2 k: R製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
. d$ T- @) p& y
  
/ H$ t+ d" _" p12.澤膚健體湯 2 s; Z! Y2 c, m0 J4 g  L. r* N
功效:補脾養血,健體美容。
6 C6 I/ e/ _8 A5 |適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

/ B  I. y# s0 p7 J2 ]8 S材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, {4 Q  N" a# \5 h$ J( _% s) `5 D1 d
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

/ N! W; d; X5 D3 M6 w0 j8 i% S. m3 i! d# |$ A+ x$ _  S
13.去濕解毒湯
5 e! \* o+ a1 g
功效:去濕解毒,清熱理腸。0 }  t) k1 q" w0 j* V- F
適應証:濕熱性暗瘡等。
+ D$ `" Q: o- T; j- T- s$ c
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

2 R" }5 ]+ L2 h5 w製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
. Y  _/ i! k, U, g0 K' n  
, J$ c8 d0 ]* B0 O14.除斑燕苡湯 : `  O6 w1 k$ K" I
功效:健脾益肺,去濕除斑。
7 I+ U8 l  _/ j適應証:黃褐斑及伴疣粒。

$ e3 \) B+ h3 @; R材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

" H1 J( a5 r4 B, k5 N製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
, \* P' q: [- ?1 m) ]: a

5 C# n7 i* W& C7 Z: c' }  g15.調血消斑湯 # u9 }- h' y' x7 N
功效:消瘀降脂,補血養顏。
/ |  U9 V& [5 ~$ L適應証:臉部黑斑及血斑。
1 F! K) M2 B: `% a/ K* T6 x
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

& n3 [; R: l! _% s, c  m% M製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
9 k; W1 m/ x( T' {0 L" |  c
  - x1 V; ^" l5 q2 `& s
16.清熱除斑湯 0 ]" K4 L. Q/ R* p0 Z
功效:涼血活血,澤膚除斑。7 e) k2 w/ P/ l# r$ T8 l4 E8 Z
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 Z6 Y/ P7 C, ?& B4 c2 f6 Z) f4 ]
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ _8 M5 w7 Q$ t5 H/ Y2 P製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
- b% {: g! D. P( F
  ' x. b0 a7 z3 V9 _: u
17.淨面美顏茶 1 [7 G, C3 g: `% v
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
% k. |( G. O) k6 X0 S# t/ e適應証:黃褐斑。
8 G8 t+ E# ]9 L
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* v1 v  S) v" ?7 X$ l
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
( W4 T# b7 O" U' z2 A" c0 N
; r4 v" S8 t) O0 q  l" n$ R
 8 q' i* y3 J' H9 E( @/ R2 y# b

. E/ K, s5 G* [/ y* |- U5 \. t7 d( p$ u

( v. c% ^' o3 j. L" A3 T% `4 `2 j# W  Q$ G. Z4 c0 _
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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