[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- ^4 ]' ?* o1 x, K' h5 h: J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 u) `, D2 n$ n2 {- A6 s' r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 D2 W( D! \7 f5 L2.通絡潤膚湯
8 U2 P2 F& [! d# o$ s, h, t功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) ]9 d8 c1 W* q; f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ f5 ?, D0 }* I8 t3 c. D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, R5 U- h1 ?- y: j6 C" i  {. e材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" p- L# t8 N0 Y8 v# z% r# N5 l# v杞子二錢
) F# P0 g. J6 T4 c1 @! n5 ~9 l冰糖適量
6 g8 e6 D3 d; D9 h$ e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 \# s6 h' X( C2 |3 r4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 ?* t; O5 M/ C1 K/ d: P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 t: s4 R- P, i. ~8 E2 j0 m0 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 |; R) ^9 Z5 T' `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, B, N' d) X1 m* B; h# _' S; |/ H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' l0 h3 l, _. ?0 l; p7 U( E- |6.健脾養血湯
. B& B' ~9 [% R. {, S! [9 E+ X6 N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: z8 J8 R4 N& X/ X" z( P  j$ B$ L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& ?6 A  P2 D5 k- a# W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* {' [: a4 V5 Z* q) h# X- J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 n* h4 n% ^' d懷山六錢
杞子三錢
; u8 \9 f6 g% k: {  }, k8 n3 b鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ [- K/ q4 Q) x5 S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 _6 V0 _% a2 x  h0 x5 l8.健體潤膚湯
4 g% x# ?6 l$ R( Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 {$ j5 R+ u5 Q- I6 Q) W" i材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; }( E8 w3 z! t6 r6 ]" w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ o( y& S0 b0 r7 h6 D; \, x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 Q6 k# y7 b- f  y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 M' M) ~7 i8 ?1 A2 [/ ^( _0 [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% L! y1 e* r' R: G( O, h適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( o, L. x' ~+ o  p! B7 ^# b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. m+ ?6 f1 ]* p' ^( c( B" B12.澤膚健體湯
2 g+ ~, k- i0 |5 F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 H( z* f3 O: e9 u& R7 n3 Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- J/ S; O/ I: Y" o13.去濕解毒湯
  `# O- o  Q6 V* ~+ H0 g5 \- k6 i3 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 H: m  t" g; J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( D, Z; N/ s! c6 _! I& D$ R. c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 g  Z6 e2 R( ?& I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. t- Z$ d* v6 q3 V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  Y) V- l8 a! Q. x3 Y15.調血消斑湯
9 l6 x& w% T' `2 P+ |. K$ {# z: o% t功效：消瘀降脂，補血養顏。
' ^% b- f/ d' l適應証：臉部黑斑及血斑。
9 Z9 S6 @1 G1 n& [) H7 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! D/ c, ]1 r$ D0 Y2 A+ y4 E! c0 K適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 S4 J0 t& \8 i  ~4 q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 K) l+ `: C5 F% u5 O5 F2 g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 c- _2 B: j7 }$ ~17.淨面美顏茶
' y; @* H0 h' J) F' g7 W0 E& @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: b* u% J6 n. ?3 B1 [; Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& S5 J, r  s- k3 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- L1 ^  d( z, x+ S. b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)