[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ H7 F! d% ^& Y! e' F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ s0 ~0 L0 y' q1 ?7 V$ [& @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 B7 f  ^4 r0 ]7 Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' d2 [1 h: D7 n! q. w4 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: c( T5 x2 n3 k/ }8 @, T* b& I2.通絡潤膚湯
! V7 z. U* v  |  d' ~+ q& M功效：調補氣血。
; A# o" d( {* z( ^% s1 E$ b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 p3 k( J  ?1 J9 W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) C: Z) v! ]( F+ D9 g  k4 B材料：青果二錢
+ Z, ^: e% |2 W3 s桂圓肉二錢
杞子二錢
7 m8 ]) X* _7 }( Q# t# `冰糖適量
" Q, D  p6 N* r$ b7 H' c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ b+ \- c) f. s9 V+ i4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 |6 W! j2 Z% t$ i" q; d- e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- X' ^) g# k3 s& v) t, {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" A$ V. c& n1 c; g4 m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 Y& g- C9 P0 v3 p4 A" l5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* T/ \& {  T7 Q+ f7 n9 L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# v( X& Z9 N5 d) m: H& H6.健脾養血湯
. ?9 R! T6 S2 j) G0 i! Y0 _功效：健脾去濕，養陰美顏。
# W, K: P" X; z# V) P1 b& J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, }/ @, x1 y" d7 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 v+ I6 c+ m+ \$ X+ O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 {; i* [+ d" F& I& W) h* x杞子三錢
: }  Z. e% L; A5 F鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& o9 B7 Z  o; T0 S2 X/ i2 O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 I* V+ G9 P& [; A3 Z  b: x- y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" a% ?1 r, _! j" D9 q. o$ r" e% X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! I& w9 t$ T1 y) I# p3 P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 \8 L* l9 m3 s+ R& N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! P  m7 d& p2 S5 p* U9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 g9 F  I6 z- u+ _適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- ^0 w3 t5 M1 t" g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 f: ?/ m" j' s0 v( a& x* D( }- n6 w3 o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! @: `9 a' h' a' |1 U0 K3 r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; f5 @' p: z! ?& {" A) e9 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 g; m* H5 M8 D* A& t$ `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; E# m% b1 z! b# W" [5 r) _* L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 C! C' ]8 }3 _) Y5 I. ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! n' ^* }1 p0 U2 [9 S, B6 G& H. k9 k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
. {% G4 T  S5 f+ w( j8 X# I( G9 m功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! @* F* r; @8 y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& q, I- j/ e+ {* y6 B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 d$ ]8 q1 c" U( o16.清熱除斑湯
! g0 s6 \8 J- Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
( Q1 e, p8 `$ j# }/ D8 `  b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 W5 O/ O* H, w$ ]9 \: ~0 Y3 [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. f% h$ U7 l6 y7 N  O% Z- U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: Q; o- {; P0 S8 J. M8 R; `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& l) L3 x1 V! g2 ]8 d& i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)