[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ a& d) b4 X4 m5 [9 f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, Z$ f- \3 W5 M! ~6 X# X/ S. B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* c; Y% F, T* a" x( h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ J( \* @4 x( M# {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ g8 u; s$ m1 _' A" V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( m5 g3 a1 \* X& g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, H; d1 v. V; x4 ]9 {2 Y
7 A0 Z1 k0 f7 }& S) ^7 s& C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 b- E& O7 y7 @9 r1 e( X) K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: x9 B$ R* q  _: w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 q7 l, e$ @0 }) Y5 V杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. l  {" g+ Z* f" U. m; |/ z4.銀杞護膚茶
8 z3 x4 ^& |7 O( m5 m" l& b8 j$ @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) I4 F9 k. B: Q冰糖適量
- E7 Z: ^8 e- P/ A: |1 i0 V# h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# Y5 y) b7 O: z# h6 N: g" U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, N# H; T3 X2 n: p+ B. b, C材料：生地四錢
1 l5 O2 e; F  I% o) R8 X積雪草五錢
山楂五錢
" s' `* a, H/ a; m# Y; M片糖適量
; _4 B0 S( l2 h3 e2 k6 V: |5 m4 b9 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ q9 S3 a9 p# y$ f( h3 Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 J3 X; {6 Q  F+ f3 d適應証：皮膚粗糙。
5 Q7 p$ r6 F1 w. T1 o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' o/ R0 N- k: h7 O- O" T" i功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# E- T3 x9 W0 M! d: h1 d& Z材料：紫河車一具
# n) c6 e& W, z" |3 u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 h" u0 Z0 |5 q" G" ~# t" n! [: E杞子三錢
+ ?5 j+ W8 }3 d  v; W1 Y! {鴿蛋二枚
陳皮八分
6 F. ]- y! i5 A) Y淨瘦肉四兩（先出水）
- F  I) W+ ]2 `* @: s0 _: p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. e5 I- R  X6 b5 ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; M, d# F6 F1 w9 a! a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( N' F9 r6 }+ }2 N材料：懷山五錢
9 J# J) W1 [* ^$ Y0 ^( p- u生薏米一兩
  C6 E- G4 M7 S6 L! K* P2 ]銀杏十二粒（去殼）
: D9 Q& O$ _+ u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& y. {1 o! J6 S* d1 g8 }" u+ X; a適應証：虛不受補症候。
$ Z" E% p6 l( ~3 j$ t材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 Y7 m" l7 T% A/ i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' a9 T( z9 _. e# b& W+ Z功效：滋補潤膚，健胸。
$ j( m$ `! ]( |; G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, B9 M0 @& D. q* N4 G4 R0 L  b: z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% r7 d/ J/ s* ]. S7 J3 M11.健脾養心湯
& X1 S8 h% }. k功效：補脾養心，健體豐肌。
4 ^( r5 b* Q0 v0 L+ e$ ^適應証：脾虛而形體消瘦。
4 O/ y0 R7 U5 s( C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 ]& B$ W: h: N$ [. f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ p8 }+ p# W) R) i+ r  q8 m( ]# W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! p7 C( i* {( Q- }! D13.去濕解毒湯
" s1 A' @% P( }$ G! V! B$ V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( x1 B4 O8 P& V2 Y+ L( L/ J2 o. J8 L14.除斑燕苡湯
2 b' T1 g3 }. O0 h& g' C: R( Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 C1 y0 g& A0 w& ^5 I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: P# r% E/ A, q5 f% v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 T% a2 J8 C" @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! ^& k/ {8 y7 u4 I' D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 N4 o# }) f# }適應証：臉部黑斑及血斑。
% b6 v7 O! G# A! u$ t3 Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% _; M% x, y7 P  r0 |  F" s1 g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 ?2 D& K) {) ]$ P' z功效：涼血活血，澤膚除斑。
- V/ t; O! r+ J# ~2 J! j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ I; h7 ^5 P+ ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 L- W  x) y' S. h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 s2 O, M7 v3 y1 x$ q+ e17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 x4 \% C0 R% R1 D1 Z% G" Q3 N適應証：黃褐斑。
" ^) C9 W8 Q5 Y7 o) e$ K! `0 b7 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, L; u  n1 M# M- {& b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)