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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
6 h% |" `' ^; Q7 }5 u! y
功效:滋潤養顏,益氣護膚。5 H" T. o( O/ t: z; M
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
  T, L* V" Y& {! N6 x% f, l/ N& p
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

+ l5 _; H0 i5 y, Y; N製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
. C! Z9 x% E' G- }1 s# S
8 Q% q; ?$ l; m; C/ G
2.通絡潤膚湯   o, k( g' a5 o  w  W* w& i
功效:調補氣血。
/ g* u( ~: u+ D8 g4 Z適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

5 E* y1 ]" A- D% A  A3 m8 |+ M材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
5 D! i3 u- {/ f
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

  L8 T( X# ^$ b5 ]
$ |9 s5 _# Z" e$ l8 r' Z3.養血美顏茶
% `* q, {2 \0 l- L/ h
功效:養血滋陰,皮膚保健。
4 D% W4 s: Z8 Z  A4 N適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
+ _5 y4 N' }- v7 u$ i3 {
材料:青果二錢$ _: v. G1 m/ q4 y+ q; P2 d
桂圓肉二錢
7 v, ^, m- K# N杞子二錢0 A/ l$ H# r9 L) w( i6 @
冰糖適量

: ]' f- d* r- D2 a6 e製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 e5 {$ d. g8 k$ y  ?, Y6 ~5 }
; e! g- d. A7 [1 G- N9 K4.銀杞護膚茶 6 _& N9 @" R) y# @$ M/ O' Z" _
功效:美容顏,潤肌。  A, |7 o/ G+ c6 _: b1 U3 e
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

3 r2 D$ l4 H0 p0 r8 Q材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢7 ]$ ~& P: m  X; t" I( f
冰糖適量
; R4 Q+ ^" S% D) }& v! R. }
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
' B6 E- o0 N5 Y0 r" o" \
  2 `  H! [. e3 R
5.潤肌養顏茶
+ p# ^! m4 m. P' U1 h: `8 }2 r; u8 b
功效:清熱涼血,榮養肌膚。" t6 P: x4 U. b& O4 |2 e$ O
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

, r- N  _6 j' _1 G" n3 T: ?材料:生地四錢2 a; d4 _* \' v* s9 k
積雪草五錢3 J, W+ a+ s8 P, U) C9 A6 a2 }: A7 h
山楂五錢! C: u; p+ O0 I: ~  @
片糖適量

1 K5 p# Z. \& b- \製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

9 N5 {1 z! H2 D5 j) y9 d0 m) n3 }: `  
  S4 f8 `* f5 R" W7 `3 i( j6.健脾養血湯
! e$ e7 x  ~1 i& F; `
功效:健脾去濕,養陰美顏。
' Q/ @9 M& g% Z# y適應証:皮膚粗糙。
, u5 _: j- Q- h
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

: V3 e( t/ X- @/ S0 Q$ t製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
9 \5 `) J- w3 ?* a5 d5 Q
7.豐胸美顏湯 4 q6 k6 @" m/ S- u; l& W
功效:促進發育,美容養顏。
, X3 @) ?8 X8 w5 g0 f+ a# h適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

0 w- Z1 Z8 p9 P% F' [8 S材料:紫河車一具& |# @3 ~# Q: e# l" j+ `# z: l# G
燕窩五錢(先用溫水浸開)% n2 v, y5 ^! }) e3 `9 S" l, e5 k
懷山六錢9 _2 |- X  ^7 K+ ^
杞子三錢0 `8 ^/ b  n, E& m0 l9 ^# d- _
鴿蛋二枚5 i& m5 F( a2 I4 J# F, I4 J- e/ k0 K
陳皮八分: W& f* \# ?9 L( _) u; Q! `/ U& @9 |6 R
淨瘦肉四兩(先出水)
! y, [5 I7 k1 h" H3 R
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 k7 H" z3 F7 A  ~+ O( J0 N  9 I* _) Z: }1 B: z! }
8.健體潤膚湯 % _0 e7 `4 [5 q
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。7 z1 V0 V" ^; E3 O
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 i( n/ g6 Y, E! e
材料:懷山五錢3 J4 Q( }4 k9 U4 b" M% e
生薏米一兩: y; l, Q; r0 _. d5 `! @  i
銀杏十二粒(去殼)$ F7 g3 M! Z0 m4 g$ Q
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
+ ]6 W  K' d/ ~3 _4 B- J
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
$ W: @- T9 {7 U0 H' M! C, T
  1 R& ~0 ~1 G! {4 d, Z# N
9.清補養顏湯 ; E" d3 M$ _4 y
功效:滋補五臟。, J: S  X* F7 P: d! J; s
適應証:虛不受補症候。
- P) d7 \8 H2 m  W, \8 E8 R* U# J
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
. o2 z- l6 V% \5 d4 V+ u7 ~1 _) X3 c
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
+ z& _" e8 B$ W* N; j

4 \5 M9 ~: w  y6 i# A  A7 }  q4 S! B. f10.木瓜潤膚湯
# x9 I( }! Y% a! ?" }, Q/ W
功效:滋補潤膚,健胸。5 O0 w# q" q0 n- k3 h8 o( C
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
! G3 }) |# X' P' V
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
* L8 `$ J) x" t
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

/ h2 |5 Y5 b& W) \7 k5 r  
4 I. z5 P: h2 I  b11.健脾養心湯
) U5 Z# U% K* U' x# p( W
功效:補脾養心,健體豐肌。
% Y3 O' L- _6 P0 l2 I適應証:脾虛而形體消瘦。
! ^! g% J; I' ?; J% o' ^3 P/ z  a
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
1 O: L8 [7 V7 S) J0 ?+ |
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
% s# X: \& D+ e. W
  2 E) n3 X0 o, j3 R- U
12.澤膚健體湯
5 a  E7 O0 b, ~$ V
功效:補脾養血,健體美容。
- u0 c9 h7 u- u% ?6 d5 n' v適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

) I% z; c- y3 v8 K2 ^4 e/ K材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

8 S- o' D- g- H: i! i8 q& C) P製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

. M- T- }, Q7 _$ C8 n
( L+ M7 ^- Z- v9 v; {  _13.去濕解毒湯 4 l' G2 k8 h) K" O
功效:去濕解毒,清熱理腸。
+ T4 K6 G$ t3 t* z/ k適應証:濕熱性暗瘡等。
, [8 f! C% G+ c, z9 x
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
2 C) c0 f% Z2 R6 X0 i; g
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
: K+ C6 d# P7 c! n7 G  
8 H# e3 j  `8 ^: Y, A( _$ b14.除斑燕苡湯
+ @9 Y; Y1 ]9 \( f2 F" u  S7 p
功效:健脾益肺,去濕除斑。
5 ]* b7 Z( P3 t# Q6 Q適應証:黃褐斑及伴疣粒。

4 Y) v+ j  m# ^1 ?材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

0 u( N* \4 U. }  l8 k( i. g( {製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

" Z: |- x' l% F5 g2 q. P9 f) i2 a9 H* K
15.調血消斑湯 3 ]0 Q7 \) q3 E
功效:消瘀降脂,補血養顏。
! V7 G" Q3 f4 v) H1 Z1 L/ Q適應証:臉部黑斑及血斑。

) x( i+ J. [) M3 g2 V( f0 K材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ j/ A7 Q$ ]; U* g0 ~/ U. Q
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
- M4 x- X9 }/ R# [, Y4 f6 R5 W& \
  
# U* |- W5 i' B/ h- E/ W2 a+ f# d! U16.清熱除斑湯 3 t& u2 a) M0 j
功效:涼血活血,澤膚除斑。: E4 A% l) n* @: r% q
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
7 \# k0 u, [/ T9 z# M* l: R
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

6 i& g. F$ Q* x/ M製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
5 o/ b% Z( b9 U5 N* ?4 K+ Q# O9 G
  6 C1 Q+ K$ v. j& p$ K
17.淨面美顏茶 / _2 X4 U5 t1 D9 I/ v
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。. T* x2 a. |8 m
適應証:黃褐斑。
$ e' Y  ?9 e/ W: d1 F
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. c( k9 `& T) M; A# D4 u
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

, Q. E9 J+ X' O/ b+ g- o1 A8 l- h8 k
7 t1 k) n' W3 J$ A3 U6 e8 |: O , a; r* [; N# {% x

  j' g, x  }8 q' I9 D
8 n2 e: A" q+ x2 d" L

2 {# D% u+ Y4 F
+ F  E4 z9 ~4 C* t3 A8 c# ?7 ^. b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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