[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ P7 M; j" E7 s1 M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ \# \3 t4 e7 f1 E: a5 d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; f' `1 V5 F! O* s+ ^0 n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: t9 G5 I1 v9 l7 E, o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; a  S0 T5 X2 u8 G: U3 ^$ {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- N! ~! e$ S/ i5 s0 d) `5 h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 [& o7 y( _& W
+ r/ @9 V' c# R$ ^3.養血美顏茶
+ q6 w4 ]6 ^7 }  U功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 P) ?$ Q) S' h" d4 U0 T# y+ U材料：青果二錢
) f$ Q! U# U4 @, l桂圓肉二錢
1 S& r' p7 ]3 d- C/ O0 X  H6 j# d# H杞子二錢
冰糖適量
; J1 F7 ~/ S1 c3 L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: r' V0 i6 I# H) Q% |1 T- [4.銀杞護膚茶
& z: b; g* X" O" ^功效：美容顏，潤肌。
! j2 d, v! C; I4 d# }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. S  R' F1 h3 Q1 X1 X" V: E/ ~$ T* h5.潤肌養顏茶
- R* y3 m: ^9 t8 T8 }6 `9 y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  g! C! y. T6 {適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. H, @% p; E9 v1 B" Q2 u5 h4 ?" Q材料：生地四錢
積雪草五錢
) X- Z  Y+ O* i* L: K3 L山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
9 P" I7 J/ L0 `$ Y( g　　
6.健脾養血湯
& l& F# }1 K- E5 q! f; D7 R9 Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 u- W  a6 q& P5 P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: w$ f/ f6 W' ^* d1 H( D" o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' [( }* v; @6 s6 ?7.豐胸美顏湯
% U. v, J" c$ i; Q5 W9 |; N. F功效：促進發育，美容養顏。
! E  f* U( d# d6 F4 a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# e$ H2 y5 A8 f& c+ \4 G: N6 e材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 r- q, `5 l- K% }; m; k! H9 h! U懷山六錢
杞子三錢
$ O" t8 Q4 B* W( I) h鴿蛋二枚
+ m0 |+ J/ S5 D2 I7 A$ o9 `1 k# T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
  s, Q  k5 K6 `4 E. S　　
. ]; q0 Y/ W% F9 d4 r. c8.健體潤膚湯
/ e' ^) h, j3 M# D) H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& M+ L. d3 }: r9 e6 e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! H5 ^! }& g  Q2 P6 F9 d6 S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
5 u4 a# m; L0 Z1 p, V& l2 j　　
9.清補養顏湯
. M# J/ R0 u+ h3 a: t" |功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 W* \/ f( N9 S. Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 v: N6 k& N( f" `0 n8 z, Y) a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: q: M; S$ Z8 d1 R功效：補脾養心，健體豐肌。
$ l) H. {2 a, J- h適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* U& x5 v3 K0 L( _$ @5 _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ V  c- V: E1 F& Z0 U& n12.澤膚健體湯
6 m& H' x8 s, }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 j1 p6 I2 n2 ]6 [7 X- i5 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  o+ |2 h, m$ V13.去濕解毒湯
& d" q& J. E: _1 W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: |& i4 \9 l2 r0 Z% ^$ Q: c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ n# x+ m. }4 i( R9 k: E* H% h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
. H4 _) H' N! y2 P- C, K* ]　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 X0 A' t3 a, J5 K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) N+ H: k3 H: t6 J4 v: r4 O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  X+ D; Q2 o: y# A# Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' Y. F+ Y- N( P4 @- O/ \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
! m% Q/ P6 s; d' u6 ]6 y' I　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% \! ^! D5 ?: a% `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 W) f! Q( j4 \1 j17.淨面美顏茶
2 _5 V0 L4 {! |- m& A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% U4 }, }0 |( F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; p4 r+ j2 {! }: K* [$ m
　
* y7 r! U' D- s' @0 A
5 O# l. }! v/ L# a: c! G  K" h% z
( b5 c! i$ `* n

7 o( r5 g8 K7 |/ `3 x/ L, w; g, F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)