[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( m% s- j# c  Z: D- p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 G2 [- C1 K# |# R3 A$ ?0 N/ p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 j" F2 V1 {2 d" i, ?9 \1 i# t( Z) M7 S" [2.通絡潤膚湯
* u& ?$ N+ C# }9 G$ K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 U  c  v  l( l* J& [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) w. k/ _5 S7 p2 C8 ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ O/ T7 O0 v- I8 m( B& F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% n* g5 f2 K+ o& K+ v4 o' b  O材料：青果二錢
" y. w& ~" {' M5 a% q桂圓肉二錢
3 T5 b- Y8 c, i0 R0 v杞子二錢
4 O/ R. w( t: C' w0 @& N7 }* E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: J6 _& D- V6 {, {$ s, }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ f+ a. U( x4 ~9 B. C6 j1 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% B& @$ J4 J' n3 w7 b( I' {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; ~( e' X; I6 `4 u5.潤肌養顏茶
) D' @! P- I8 q! Z1 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ N& K  {$ W+ o$ U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 K8 C/ y9 N' R7 D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 l8 i2 t3 X& ^# d/ y6.健脾養血湯
- ~+ {  j$ o, V4 n1 |; I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: n# c  i3 T0 A# s/ w. T7.豐胸美顏湯
+ M9 @4 r" [& u8 ?4 U; i功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 e: L  G! }6 l2 H3 v, D& ]) \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* f  K; `) c0 b  ^8 S% p" `鴿蛋二枚
陳皮八分
: j% P0 t( |% Y8 _$ i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# }: s* t& F* }, \4 E- f3 o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) ]6 R. E5 A8 G' E& `7 [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ C) K: A5 I: ]( o9 D6 y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( l" {! `2 A9 |7 M0 a9.清補養顏湯
& I6 Z; C+ `) h7 ~+ Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) p, j# j3 R" |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 e- w, v: I9 }- p6 U功效：滋補潤膚，健胸。
6 e' s, e) p3 g) ~* e# L  Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 B9 z8 ]! ?9 `8 T. x' k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 j+ q  f, |# G9 z  _* F11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) O% O& q: ]: u) R+ e. Y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
, q$ G! R; p+ j0 V# w* ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, t4 M4 @2 \' R6 c) n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# ]) K1 F! X3 U; ?! X3 I  D% U功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 ?2 j$ V. ?; G& o( C- j8 ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  }/ `0 b* I% |. }6 _5 ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( g+ n( h' q9 E0 g& Y14.除斑燕苡湯
  R# v; N( V, }$ E" f* s3 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) H2 t8 q+ K. a5 {9 N6 Q8 @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 X- p$ I6 L8 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! c5 H# P0 u2 i3 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 ?+ C5 R- ?8 Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 D  R7 X2 B# T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& h' ]8 G/ u4 K2 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ m1 q) V3 k( D" c  Z/ w9 j17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- I7 W' |; \/ y# r2 }7 C適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) _+ V0 |% Q& N1 z0 m* U0 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)