[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, c/ ^4 B+ B2 H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  {& h5 O6 R' E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; q1 \3 B# R) p, T% E# ~2.通絡潤膚湯
  K# [6 z4 E3 J! w) U功效：調補氣血。
2 I$ M& q8 y. Y: T3 m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 B: P5 Q2 ~0 E- [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) q6 E; @# J0 ^+ S% O  r1 X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
3 d3 E. A1 i' Q5 S功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ n  Q& m6 U5 g' i% ?材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 d8 |  |7 V4 r, U3 Y; b9 T杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 `/ `% |& T( u" l5 V$ g9 P  I功效：美容顏，潤肌。
) n7 I9 F0 Y. ]  q  d( h, f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 x* K/ g* P: }( _6 a6 d9 ^; D+ I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% v% a( B. S: E* p, Z! p3 F( L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 `2 p3 G) A' X% i* s  w" m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! d8 V  H( O1 ]0 Z  b+ X3 z5 J: E材料：生地四錢
- V& A1 k; C. L, v* ~) x$ w積雪草五錢
山楂五錢
  ?% |. l% M5 [  w* [# [- I3 \# U片糖適量
1 ~5 ]1 l' R3 U' a1 u, q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% f' w- B! w5 V4 _) m" [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. U2 S  s. @! }& `; n6 f2 w3 O材料：紫河車一具
2 L+ {; L# H7 }" Y4 L( z+ i燕窩五錢（先用溫水浸開）
, N6 M7 Q+ r, B, c懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ v! M& M4 v: ~) P1 v' y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: d$ R7 f* I* ]: m- X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* W; w1 U2 b9 n/ A  X: q生薏米一兩
; Y- B! r' B- K4 p& e銀杏十二粒（去殼）
3 a. m$ |1 P- f; ^& D. h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 y8 u0 W" z& A. F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: D3 S1 Z% ]9 P4 A; h4 ]5 b" i3 P- Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
! f, Q* ]( k. q) H功效：滋補潤膚，健胸。
% G5 X: k' ?0 q) q' N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 O! S7 d' q' N. C適應証：脾虛而形體消瘦。
% S- W$ o% l4 g5 a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( ]* e' C+ y3 `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 X( k- d( I6 A/ c功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 v$ ^0 D) n  q7 o9 B- P9 h+ B適應証：濕熱性暗瘡等。
: m/ _2 q  L& f  X1 U, H: X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# q* e: Z1 [) Y2 Q1 H' e  y& |14.除斑燕苡湯
( n: _, l0 T$ E& l3 d5 d2 y功效：健脾益肺，去濕除斑。
. Y2 y4 ?6 g+ F& ]' M. ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* X2 N$ `5 }& P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! b% q/ i# e! e功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 w" n, D& V. X6 d8 J適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 ]4 m; S% H1 v5 J5 n+ x+ E( `16.清熱除斑湯
4 V0 I6 f" {* Q+ B功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ A# Q! q; R6 n' K- _* R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# b" G6 L! [. b% I1 m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: x# A" k: s2 L8 w' C% f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ B) h' m8 u/ t3 v  n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)