[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! J  Q5 A" F; J' R* U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% ?: }& l2 \" m9 Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! W5 f- p: z8 a0 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- ]' @6 y) i& X材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
% Y. R. b7 _, r
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 K3 t( Y4 y9 }# P& M- n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 M# [. w: C- h( j材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 R, k8 N( B( o- T1 }5 T5 s) G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 a( Q! g0 B5 {) B7 f* ^: X- M積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 o6 Y! Z, Z4 U' o+ P4 g　　
" N1 f7 m/ H' m- l7 q$ q6.健脾養血湯
8 ^, Z2 q" Q: g5 F7 }: r% u* G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, S9 Z; S" u& A- i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 g% _6 W' W% h7.豐胸美顏湯
3 R2 a. f5 \! J6 I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ c& y( ^$ i, [* f2 s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" Y! u# U2 ~6 S  }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) ^) w+ g0 z! x4 n材料：懷山五錢
& e% Y( k0 R# e* L! e生薏米一兩
6 N% N' J* [3 s- d1 [銀杏十二粒（去殼）
7 J" e( Z. a) n. J  I6 M+ }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 |: U5 ]! \! ?' P+ a　　
9 i0 b# o3 N5 A. C/ f+ O% C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) q( u3 L. q  Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- f0 w! \1 ?) n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 `, X6 W% N/ h7 a3 p: V
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
) ?. w9 b, ^) |( B: A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, Q2 {+ e! W/ \/ W3 |- P* \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- p& ]  G. V: p' q# ?: {1 C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. A1 N8 F) C6 C- v( P適應証：脾虛而形體消瘦。
  V; U% m  K! B/ {5 S& S( ^" }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 y# t0 U5 s3 N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# X( ^1 `. C$ q6 d12.澤膚健體湯
) ]' L6 [$ E8 [5 }" t# h5 s, E功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
0 n% {; b3 k4 N- x* v% P& T6 F
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" P3 a6 B/ H+ A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 v  q% l  K8 y2 T0 j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, G5 z2 \$ \. _( }# ~3 L$ s: Q% z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ s. H# |+ `( t4 R/ m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% C2 B  I2 i% G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. z- R8 A  `2 f7 Y. a3 a3 N製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
+ y8 W4 T$ h7 Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
! y5 l0 z/ |) ?5 _# \. I: A8 m$ c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ R' x$ I) V# ?/ l/ H; R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 d; X1 I! m4 M4 f9 t4 T* Z
; P; m" w( e/ S( y: S- {　




( w8 e) `( A- [6 N  i) O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)