[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 u% I) u9 P( m8 ~" A4 L功效：調補氣血。
: W# K; N1 a7 ]1 B: j3 M2 j' _# z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) m% [. N: a9 c. r3 T
3.養血美顏茶
) e' N* B- j, u2 z) L4 ~3 ~- y功效：養血滋陰，皮膚保健。
* P+ h" `) p$ ?$ w$ `; W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, f/ U8 s- b' k4 u8 j冰糖適量
* S2 H) j$ C* f& {" u" n) A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 N$ d* a$ r. f2 @5 T, P4.銀杞護膚茶
. K7 \+ n) ~! h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, a( A7 O$ F: ~$ s8 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, N: U% e8 ~3 @4 \) n冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( q! _7 {+ J7 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ X" v7 l% u/ B2 B材料：生地四錢
! A. G; U  x$ z9 g& M2 i積雪草五錢
) }1 S5 r8 X/ F+ q! ?1 ?7 ?山楂五錢
% `# N2 x7 `7 P4 c2 @. e8 d片糖適量
3 O" |1 y" |7 z* ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' x8 u( ]. n4 U1 @* J6.健脾養血湯
" g6 @/ T" B" g2 H3 `  A功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 z+ N! y5 d( P& {* o+ `適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- f: Y% Z7 L/ t- C0 r0 I0 F. z7.豐胸美顏湯
7 f; Q  b6 e' P5 d4 q: G功效：促進發育，美容養顏。
" Q% p0 r1 ?/ K  ^, f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. n1 W9 @! G# Z- ~2 x6 |懷山六錢
杞子三錢
) U) ?& e" c* R7 C鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; h& l+ `5 o' m! c3 r0 `( P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 ]6 t8 Z- c1 n) K% g& x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ Z3 O" x  {" b材料：懷山五錢
1 X! R4 J1 l  R5 u生薏米一兩
$ m" v& s5 X5 F( }銀杏十二粒（去殼）
/ I) m* [( h, ?; H  J8 T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
1 S7 c) u6 R. E; M$ E功效：滋補五臟。
- C& g2 K; @3 ~9 i3 E1 t適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% g! u( q6 E1 j$ ~) K5 D6 C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: Y3 }4 X  {5 M5 |5 O/ _/ p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 R6 \& Y) W. E2 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 a; |; t. `$ q/ I& I2 _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! z+ A9 i' M' w3 J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; ~9 h& A0 X# k* u* D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. O8 Z9 w) q6 L6 |/ r9 ]' L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 |% U3 n" X# x$ i+ g/ F, g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ u$ J: D! \3 p- d/ g" V4 C, e; g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 O3 S4 G" y- ?' R) E7 y( I5 }8 ~' a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" H; W& z& x" W, u& I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! p1 U6 m4 z! ^4 E: L% E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ y. |$ t- W& H9 L+ f9 i7 ~/ T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 d; a1 O6 N& k- H: ^2 a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 P$ c- R: F7 A; I  f3 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
; a5 E& P4 _$ D4 G* L! {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)