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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ' G2 s4 v: ?4 l4 J. H$ _4 r
功效:滋潤養顏,益氣護膚。$ _) O4 N/ M" v6 ]3 q( A
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
# t! ], n: K/ \4 y; [- y2 f7 |1 r
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

" @! J% e) F$ }- ~8 u2 T0 d製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

& u! v. `& D: }. I' o* r# `% |, g( m
3 h, o7 f$ ?% D8 Q0 K5 n& [9 `2.通絡潤膚湯 ' V% B. T5 q, b* l3 A: m* W
功效:調補氣血。! Q) a3 p" S/ ~; c$ o( Z9 a4 N
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
# d1 Z: E" q5 k0 z$ ~. s$ F3 b
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
0 f2 h( w" D8 u8 L9 H# G4 l# y/ c2 q& G
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

5 c( Q- p: Z2 C2 a, F0 ^7 z3 ]  j
3.養血美顏茶
+ k- H; V$ N& v+ z3 t/ ]- C
功效:養血滋陰,皮膚保健。2 r, n! q3 V+ s9 _
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
/ g1 i) A& Y( m- i
材料:青果二錢. `+ A2 G+ U. q! D4 E
桂圓肉二錢
' O6 t0 j0 ~' \4 w) r% h' q杞子二錢
( P: i# [" ~& l  Q" W( j, ]6 W* Q冰糖適量

9 G1 |- m& [0 L% d; U製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
4 O9 N9 |( W+ |% p  ]- P/ q6 f

; t' w! K2 Y# w0 \; _, D4.銀杞護膚茶 & l8 R2 E+ e; v7 R2 ~
功效:美容顏,潤肌。1 \, M+ S+ I6 j
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
: p- c# I( ?2 Z/ Y
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢( G! ?: h7 u. i' b' E2 B5 b3 ^" @& T: ^
冰糖適量
& N3 r+ q* g. C  U, N- y+ t# y
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
) x0 O# N8 W# O* U+ S& \% F% H
  
# F% e% l7 S/ [: y2 s5 u8 i5.潤肌養顏茶 - Y6 Y  O8 `7 S* c  C# C
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
& a+ U( I( c' l6 g: w& U( w適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
  P+ O9 t! d+ `' U/ Z
材料:生地四錢
: y2 n0 n0 P  X2 ]: G& D, X7 Q& q積雪草五錢
+ L- B. n8 k& H6 o4 o( n; I! P山楂五錢
8 [. x& ~5 S2 ^! o3 u$ y3 v片糖適量

' z; I/ m1 J0 q1 w0 g製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
% F( P9 R$ v$ s/ G
  ! q. P9 Z/ D5 p" \8 I  w- K9 v
6.健脾養血湯
2 A0 F& C7 X, I4 W2 |8 s5 Y
功效:健脾去濕,養陰美顏。
: D' A7 o, W, F# X適應証:皮膚粗糙。

4 K8 A) o7 b8 R' g材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
. ~' \6 D8 t- q, ~6 E
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

7 k0 ^1 f0 I, a& o7.豐胸美顏湯
1 a/ u$ v4 s+ q& T) I
功效:促進發育,美容養顏。+ s1 ?/ K, o# P6 W& V
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

) X4 E/ J/ G6 r: r0 T1 e+ _; p8 v) v材料:紫河車一具& a* }8 v; h: K6 F2 F
燕窩五錢(先用溫水浸開)8 `" z9 Z. A, K! x+ L( W2 b" x
懷山六錢% ?% u/ Y  R8 j1 @7 {
杞子三錢- K! t5 b: O9 v  {) v8 [
鴿蛋二枚
2 a! X- N7 Q( G: f! r5 p- E) \陳皮八分: k2 F/ Q7 \. _& [
淨瘦肉四兩(先出水)

+ t0 f/ u% n' Y/ e2 ^製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
* S* `/ L) {7 F6 d- i1 R& W' \/ T, p
  / }+ k; Z  J2 L. ]( O, J
8.健體潤膚湯
. q4 z- f2 t4 Y" T5 _  \
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: U9 Q" \. C2 f! h適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" M" ]! P2 l$ w& u1 C$ }7 ]. d
材料:懷山五錢2 h3 w, l# ^9 ]3 |# ?* @
生薏米一兩
( m# ^3 a" P: T/ h9 {2 t銀杏十二粒(去殼)! S& t; @5 a5 {
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

: f: _9 U2 q+ c  i  c8 p+ W製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

" u% n$ j* c1 y- Z- H* h  # v) R7 y& B  A# w
9.清補養顏湯
# J; L' W$ k0 F  o; [! h
功效:滋補五臟。+ @: u8 A1 P9 c
適應証:虛不受補症候。

# v( a% I% u* x: y  n9 m材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
+ y9 f: s: T8 T: i$ `
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

) @- Q: }# {! ]
' x& N- e1 F3 h10.木瓜潤膚湯
( |4 ~8 G6 L+ _  N- `/ K& r0 @
功效:滋補潤膚,健胸。
6 ?3 i6 x+ K3 q0 [適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

$ `0 D4 k! K9 ?. N/ {材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
! T$ g5 u) i9 [$ Z
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
' l1 \1 D4 D0 s, \* Z. v( k* l
  
8 \/ U) a  c9 ?6 y11.健脾養心湯 9 P7 I  K1 A, q4 T5 ^9 C7 l) W
功效:補脾養心,健體豐肌。
- i5 U+ M2 U  T適應証:脾虛而形體消瘦。

/ y. A! C. @0 a: b/ j' m0 K材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

! ]4 _, y  E) g# i+ y製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
  C" a" \, G3 q; O7 e
  3 p2 I* e: d/ J6 h
12.澤膚健體湯 4 V0 B/ M3 x$ x
功效:補脾養血,健體美容。! T- F$ D5 }+ k
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
5 J/ r: `( g& ^6 r8 n! C
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
; x+ N% C4 v2 Y  \% P
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
' |6 j8 c, }- \
1 J4 j& {; v8 {# S& b
13.去濕解毒湯
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功效:去濕解毒,清熱理腸。) L* T0 @( q) t' d
適應証:濕熱性暗瘡等。

) t2 ]0 ?' ?( z2 V' Y6 g材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

; Q, ?& {/ }0 J+ q2 N製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 ?' y" ?- H  ^0 N) d5 T5 r/ U
  $ `1 ^5 t7 R  ?/ l9 E' r
14.除斑燕苡湯 3 ?. E' W+ x* J9 P& c& L& i
功效:健脾益肺,去濕除斑。  R, i& x* v* B2 A
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
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材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
* o" c* _( G! n5 a4 [4 D
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
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- o- G: }/ Y( {6 v, S5 @0 d
15.調血消斑湯
' y6 B+ k0 v( m9 z+ r
功效:消瘀降脂,補血養顏。# q" w7 ^1 l( q* C' N/ v' W
適應証:臉部黑斑及血斑。

9 i3 {  Y, s2 q- A9 X7 S  _材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

0 Z8 |& d* M' f; Y! s製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
6 y% x" Z& `) G) R! a
  
2 j9 n3 N$ H9 z' k* j16.清熱除斑湯
5 l) E, e  c2 o# ^
功效:涼血活血,澤膚除斑。
0 o" t8 U  N0 i  c! c適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
4 {7 z* c) S2 J# `5 ~3 n" H: s  S
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ n+ q8 b5 D# L, M7 v; u( N製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
, b( r( [  p3 Y# N/ s% Y' Q. O/ }
  5 |  ^& q" R% }: R. K. K$ C! P8 s
17.淨面美顏茶
. S! \4 p  g# K/ x1 h( `
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。& U% t( y) Z. _
適應証:黃褐斑。
. Y% |9 j' Z2 Y" N$ O6 _; L) n
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

8 M4 M8 O2 J) J! z- o製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
( g8 q- j, t1 Z9 R6 A, ^  ^
8 s5 E1 n$ z- y9 h
   Q) s* g& L4 A) w1 ~
( O* I1 Q" U8 j; g( C# F
; A1 L9 h7 E0 j& X
; c* Z) i$ j. t4 M. U
1 }1 F) _8 H+ s. I( a! q  b* [
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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