[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" @! J% e) F$ }- ~8 u2 T0 d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 h, o7 f$ ?% D8 Q0 K5 n& [9 `2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
+ k- H; V$ N& v+ z3 t/ ]- C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' O6 t0 j0 ~' \4 w) r% h' q杞子二錢
( P: i# [" ~& l  Q" W( j, ]6 W* Q冰糖適量
9 G1 |- m& [0 L% d; U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; t' w! K2 Y# w0 \; _, D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# F% e% l7 S/ [: y2 s5 u8 i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& a+ U( I( c' l6 g: w& U( w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: y2 n0 n0 P  X2 ]: G& D, X7 Q& q積雪草五錢
+ L- B. n8 k& H6 o4 o( n; I! P山楂五錢
8 [. x& ~5 S2 ^! o3 u$ y3 v片糖適量
' z; I/ m1 J0 q1 w0 g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 A0 F& C7 X, I4 W2 |8 s5 Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
: D' A7 o, W, F# X適應証：皮膚粗糙。
4 K8 A) o7 b8 R' g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 k0 ^1 f0 I, a& o7.豐胸美顏湯
1 a/ u$ v4 s+ q& T) I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) X4 E/ J/ G6 r: r0 T1 e+ _; p8 v) v材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
2 a! X- N7 Q( G: f! r5 p- E) \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ t0 f/ u% n' Y/ e2 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
. q4 z- f2 t4 Y" T5 _  \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: U9 Q" \. C2 f! h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( m# ^3 a" P: T/ h9 {2 t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: f: _9 U2 q+ c  i  c8 p+ W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
# J; L' W$ k0 F  o; [! h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# v( a% I% u* x: y  n9 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' x& N- e1 F3 h10.木瓜潤膚湯
( |4 ~8 G6 L+ _  N- `/ K& r0 @功效：滋補潤膚，健胸。
6 ?3 i6 x+ K3 q0 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ `0 D4 k! K9 ?. N/ {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 \/ U) a  c9 ?6 y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- i5 U+ M2 U  T適應証：脾虛而形體消瘦。
/ y. A! C. @0 a: b/ j' m0 K材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! ]4 _, y  E) g# i+ y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
+ x& s- @  c1 F, D; D1 E+ |, U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) t2 ]0 ?' ?( z2 V' Y6 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; Q, ?& {/ }0 J+ q2 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
' y6 B+ k0 v( m9 z+ r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 i3 {  Y, s2 q- A9 X7 S  _材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 Z8 |& d* M' f; Y! s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 j9 n3 N$ H9 z' k* j16.清熱除斑湯
5 l) E, e  c2 o# ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 o" t8 U  N0 i  c! c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ n+ q8 b5 D# L, M7 v; u( N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. S! \4 p  g# K/ x1 h( `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 M4 M8 O2 J) J! z- o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)