[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' g+ u3 M) l' }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 L6 y' R9 s7 k' U9 {4 N1 f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* B$ x0 J* g$ u& B9 K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 s* Y7 K- j) s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 z: P" n- D. r/ o9 G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 h4 E- r' e3 q: J# L' k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" {4 w) G5 ?' X- M; }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, P1 |" f( A# W, s5 a6 \杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 U; _; u) N1 r9 k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- }6 S+ O5 ]6 b7 e+ `積雪草五錢
$ w% a4 u8 Z* A1 H3 q* X1 N" u山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& r/ y. s$ L$ L" v6.健脾養血湯
: ]2 K* {7 \* {" C功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 e% B2 l! I; J6 F適應証：皮膚粗糙。
  A7 I6 A- R: ^, X1 e& ]$ U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 \8 l  h8 v1 j4 ?0 {8 A0 h7.豐胸美顏湯
2 W# Y7 {* L6 h# _# Z- n5 e功效：促進發育，美容養顏。
3 }2 Y/ I! Y; Z1 a- p$ C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ G" O5 N/ e: J& o: i9 P% A, s材料：紫河車一具
% u! e) n7 W( z0 I5 |5 Z3 V燕窩五錢（先用溫水浸開）
: [5 V# \% t# f8 H  u懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( D  p0 J& v2 S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% K( z! Z: \5 C5 r; x: P2 U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 v! l5 C8 H: r$ q材料：懷山五錢
" d' p7 u6 f7 P% n; m生薏米一兩
9 w1 M' ?$ q6 X$ G6 k( ^銀杏十二粒（去殼）
8 L1 c- A" f! g& _/ K( d7 H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 [9 T% L; M) Z1 P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& L. H! X8 U2 T* Y3 j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ H6 C( j6 O8 P2 i. {& I) z10.木瓜潤膚湯
: u  Q- ]0 a' n! M+ o9 N+ p功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' `* ~/ v' X  W8 k+ v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( r8 c2 x3 v5 Y+ L* R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 G% {$ \2 f" F8 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 R% b$ [$ s, I/ W. P+ j  w2 d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
8 D" [6 v0 q# [6 s$ v% Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ S- h( j( ~5 }) j. P' d- q7 t& P13.去濕解毒湯
7 m7 _- E4 S" k, _- i功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 m* c+ ?7 r7 M6 o1 N: k: I適應証：濕熱性暗瘡等。
) r# i( \1 A1 O3 g  Y+ o4 O) Y; T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ P; X  z0 R" q6 U& O8 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 e" J$ u0 x$ q6 _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: j$ G- ^0 f( ]1 X! g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( ^8 }) x( |9 y, S) B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- c7 v% O- t( ]' ^* I. l0 k6 w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- D/ N% o5 Z4 r2 z) |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 s, J7 j! q; Q3 ?" o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, Q' s3 _! U! e" ]7 w9 y  x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 C! v3 ?- `( Y0 u* F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" z' Q5 @2 \5 i3 e0 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)