[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; y0 v$ m9 }3 ^7 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# j* ?8 ^# {1 k- D$ @6 \% |$ M5 T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 x" D5 z; B" }* }  T) T/ [& l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 m- M( a: X1 ?& R- F' d$ H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. p; m8 z. o* J9 T! \; F; }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 S  i( I+ q8 D7 c4 w' m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  g# z2 L& A. h2 F: F% F0 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 L; v+ e1 G$ Q3 ]: ?# r0 x材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 c. F( V$ i, Y8 ]3 O1 f+ g5 k0 c* _3 j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
: j7 R/ ~7 L$ s5 }3 I+ }4 l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 p& M9 z, L* |2 x% u/ F) ~% l積雪草五錢
山楂五錢
# _+ x4 ^0 z2 B. t+ ]: d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
1 N6 _4 l) p  [& ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 J6 _& q6 w: p, @$ }( g& B適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 C9 }; t: Q- V1 z1 W7.豐胸美顏湯
' z, i1 {" Y! C功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, t' M1 [5 g. ]& R6 S# E材料：紫河車一具
6 K) t! y# B4 N* W+ t燕窩五錢（先用溫水浸開）
: {$ B# q" j, o4 E) U5 m$ q懷山六錢
杞子三錢
. ~9 e* v0 R$ f0 o鴿蛋二枚
; J( f4 n$ h$ `- `( {! }8 W陳皮八分
& `4 G; n' n  a7 O- j9 b淨瘦肉四兩（先出水）
  C4 X' k- {8 G6 v2 b4 e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 W0 S8 o0 y; N! F* V8 [+ u生薏米一兩
6 |, B8 V5 v) \$ O0 n6 S- _7 C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 n1 h; n+ \- y! x9.清補養顏湯
0 Y# O+ p2 B: O! L2 K+ h; E功效：滋補五臟。
; r, Y2 Z) X% `: F7 U' V適應証：虛不受補症候。
# s' n) U4 k1 ~9 h5 Z' @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) j9 P6 C( m8 w' p  x10.木瓜潤膚湯
9 ]. v1 P4 S& m& \4 Q功效：滋補潤膚，健胸。
4 G  c: m8 Q: c, x+ a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( p- }# W% d' P  ^5 _) V& V8 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& K0 v# l. M" S" v& f5 c; z11.健脾養心湯
2 F9 ^' w( x- W# Z1 ~/ a+ ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 c' [) b/ d. r7 a0 C12.澤膚健體湯
% r0 q$ `4 A% @0 d! C% F. v功效：補脾養血，健體美容。
% ^% P9 O$ T5 S5 k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, p$ T8 A$ ]. b, z. @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; X" I4 j+ k  g  z適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' @. x; e3 L. l% x: G適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 q! \9 E. X% K( Z, w& d15.調血消斑湯
: J7 r( @3 Q: E) B  o# ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: E7 _. z7 Y2 i0 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" T- R# q6 \9 L" S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; P5 ?+ e2 ^$ G8 W8 ?# r3 f) c* W2 T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* A0 C) Q6 x# e  O1 q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, A6 q2 N2 K1 c: {! {# y$ ~! u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)