教你24小时护眼锦囊：3 R" C2 d( l4 M }* x$ p, V
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。: a0 V5 n' _+ p
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: J( c/ x2 v, X
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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5 C2 z0 a" q, ^2 ~' A9 g# u· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& N" U2 P8 C' L, V8 f2 X+ [ O8 h
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 n/ { J8 Z: ^+ R+ o
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还有记得： ) @' {6 B& z8 [/ P
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , ^9 s( I5 r& F/ Q; {. f
如果你都做到了，就会＝ 0 z! ]9 z& ]+ @# b) M
拥有一双媚眼 4 `9 e0 U0 \& J, N# o& }# @
# N( @- O0 M& |3 G4 q' L5 c补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' |' G: C( P! u+ g% k% g: k3 K
$ z, W" ~% z) q* M 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 F4 E* ?% J1 y5 S& i# u% K
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41