教你24小时护眼锦囊：
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。# U% p2 E* f; z: m
8 g" X+ a! r( C+ y, |5 K· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" E3 i4 Z. p8 F6 ]% ~/ Z/ B
2 n4 l6 P# F5 a# d& {/ a7 B# }6 o· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。1 T' V* a2 E& e
8 G' y/ k; h, A( p9 G·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" E. D$ t4 _' Z* i
- m2 c G, K- L9 I; q1 a9 J还有记得： $ J* ?6 N; \" o7 [5 N
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - o* t8 l' N9 k/ j8 F5 Z
如果你都做到了，就会＝ 7 n; u) G g+ V
拥有一双媚眼
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, i1 U. }# v f+ |) J4 b$ J2 c补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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0 [" X2 i( B# u# z9 u3 O1 ^6 h 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。* [4 i6 Y- N! g# h& Q
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41