教你24小时护眼锦囊：, |, Q% q" J; K9 k/ ^3 u- v& ]
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。2 q6 q7 v% Z7 Y; P' P
* ~. Y4 a O, L2 _" p· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。6 W) F+ c/ X9 M% N" Q# S
! f# c' R: y, N x/ Q0 }- l+ S+ ~· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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6 T6 N+ X0 e/ i, o1 V·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： + c) l I. I m1 w, c- m
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
7 r7 Q3 f' i) x: A7 d( g* N如果你都做到了，就会＝ . ^2 L4 J% v- I0 S3 [& y
拥有一双媚眼 . F6 h8 o! u8 b! c# [, e/ [) C1 S# Y9 h9 `
& v5 a7 l* K( ^% P L补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 t" c, p- h3 L0 r
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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