教你24小时护眼锦囊：
9 C, }9 n2 k* N) U( @9 s$ d: b7 W9 V) Y8 O
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 o; \$ q) P, y$ \4 ~2 K
) R2 v1 }1 e( e6 p3 t0 `; h· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。8 U* ^$ A; ?4 R# `. Q- j
( n6 Q' S/ ^9 l; o" J· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
- L4 } t. R y) Z4 l
; L" h) D& p. k9 R· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, l: T3 M0 F* z/ }! J6 |+ l+ |3 n
! }5 t# X2 E5 ]0 l; L; l$ N·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
0 `" w. B, A9 K" Y: B- o$ v. v$ Q0 s, `8 {; S
还有记得： ! J0 q* n. M' E; h7 v
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） . q: z% p& b* r$ f, V* u- q, ^
如果你都做到了，就会＝
5 `! W4 ~/ t/ a. p: n拥有一双媚眼
: |0 ~6 Y8 e' J4 V! G: j- K7 B+ w! J
- H* D, C1 Y; N- _8 B, F. S补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
! w2 `- z- P. L- ~) @* m8 k5 C7 E$ D2 g8 {8 N
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。# Y E! E& ^5 A) b- }3 U
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41