教你24小时护眼锦囊：7 j: W0 e+ f. [8 x
) _1 W9 S+ ^; J1 X4 O* z$ \· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 u- P* m0 P% H0 }2 ?. H$ j0 X
/ R! s; N: B x" X3 }· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
7 O U8 b/ N1 h$ @- b z$ u! ^6 F/ Z3 T' E2 j) E
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。) k$ |) s' _* h5 W% A* X
$ |" o( h/ O0 p' W- p
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
+ z: M5 \" S" n1 U3 f5 E: ~2 Z9 R/ j$ ?5 f
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。' t9 L; p2 F9 u$ n l4 t2 w& \
3 u {+ K4 H3 L+ U% V; x还有记得：
1 y) R3 U- O7 n, t' P2 R- {: i戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , X6 P; ?6 E0 f8 C% ?9 f
如果你都做到了，就会＝
6 [( X) E5 A6 G9 _) t) N, m. t s拥有一双媚眼 / \+ D& _+ N$ r: g
( y p( W0 R0 w
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
) r0 Z" z6 z# O! m8 p% R1 U- Q2 i- @- p1 N3 A% s* ?& p2 m4 A* M
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. t) ]4 [) s$ E
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41