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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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+ `; H5 g5 X0 @2 A黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ f8 _. W: y7 _" @# ] @8 C
五种“去火”食疗法 ! P8 ]8 k6 n, @; Z
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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( N# W$ I0 F1 j, X( ~# {! f8 E一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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6 L$ X; l( o& T2 X$ K" h/ w/ m* J食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 $ z% Q0 L4 a3 ~% t* s
P( D, H5 L( X二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - |% c9 w# N/ g3 V+ p
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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b% K$ \2 G; y6 B4 j W( `三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " T4 U$ f# ?' ^2 Z
. b% a; |- L& ~6 |- f% z3 u食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 & y+ c9 w' l- G8 J
5 P l7 Y. I, Y6 ]+ t/ f4 j四、喝梨水去肝火
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7 |' {% a; ?5 k- N6 @. H$ q表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ; J4 r9 v7 ]; \0 Q1 c0 X
5 G3 U! M- [3 d( E五、吃猪腰去肾火 % ^3 i5 i7 Z/ ^+ _- A. Z
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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/ ~6 ^, M1 i: P4 r- q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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