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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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* N N1 U& `3 u$ E1 H黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, Z8 n0 U% X% {, `
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 H: @% S! H& Z" p" D: d
+ v5 p" J( b# @& K! y一、喝莲子汤去心火 7 R% Y5 l/ v0 G+ }% G, j+ h
' m! I3 l% w! I- h p2 I0 V3 L表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 d7 ^3 d n& v) o F
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 8 e$ w1 Z# Y, c4 Y$ @% p
, {+ l/ M( l0 s s/ w% \6 x表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) q$ |- A2 ]' h# T8 D; R( r
: c& h' g$ S8 }9 ?) E4 t( q9 V9 p食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' r. o/ O$ S9 T" ?! D& b! a( w' f
* E, p2 |8 S9 t; o) |; R/ ^) w& G- ~, W2 G三、喝绿豆粥去胃火
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2 v0 D, V0 R$ l3 X3 A$ Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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: o; {3 F! |& P G$ f( l四、喝梨水去肝火 + c( y$ n) H; x6 ?4 [" X
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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, c M4 u9 O; i" w/ \$ y: w食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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# ~' y" `& b# m: L; G1 C F五、吃猪腰去肾火
& V& R& a# s/ i# e, N( I8 n表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 z, M7 K4 B2 o! Z6 B
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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