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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子5 T6 t! l3 k) K/ F; U, k
a8 z3 T3 Y: W0 U0 l- P) w7 ^黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. v1 s, L( F b
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 x# a) Z' S, Y* s3 P一、喝莲子汤去心火 # U# A; p4 E/ e) T0 l! P
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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" }3 i2 H0 C) Q" K3 o% U食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 C0 t3 j, V9 e
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 S3 h+ F1 y7 X" N/ n
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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5 ~( r4 O& [3 K o7 ]三、喝绿豆粥去胃火 1 g5 h9 r2 m' F: u- l6 {
, h( |5 j* e- r8 a$ F2 @表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ j* f" d4 R+ ~食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : J( J6 z+ U; C2 T+ Q/ W1 b; `
6 y* G, n# n i5 y0 x4 b四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " S- _& \: W1 A5 B. p) Y' D
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 C5 E1 }; Q& ^) G
- X. s5 C% P: q+ {, Q* F: V五、吃猪腰去肾火 9 s* V) H* w) ~+ K6 K; e, H
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! Z* ]" F& i! x4 `8 l
' g4 s$ J* t8 Z9 V) P食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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