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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ m& O H; a" T j: i
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" ]3 b- a/ k1 ?& `5 J# c+ R
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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. i! L8 T: i b% g. u- G# E, h+ M* s一、喝莲子汤去心火 * p2 T9 {5 W; G/ n3 z
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 ?. o" `& i6 d6 T, W* ?$ |5 O
1 I! A" B) @% T* t2 T) J二、吃猪肝可去肺火 : x0 I% Q/ @' I* p6 F8 l. @
) T6 I0 R$ Q, T! j' P+ Z m表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ( P1 o1 J! z# i- ~& S9 S
1 Z2 m ~, z" ~; @9 i+ ]. O$ [, R% A4 _3 |食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 . K" Z& N. J/ D3 \' \! E* X. E: y; s# n
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三、喝绿豆粥去胃火
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8 M9 L$ u. V/ C8 A表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 k, k5 i3 o& l! G" O
. i2 Q P9 o4 S( Q四、喝梨水去肝火
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. d) M' Z1 K! e9 {表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 a+ x a; M, \
* g) j6 x& d. J% w5 Q' x五、吃猪腰去肾火
, a* y) ]: C5 ?4 M+ q, F8 M表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 6 \2 g5 }, X# C' Z
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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