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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& |9 V0 [0 U' z: x1 N$ _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& W' ]9 k) [9 C R T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# G( K: F& n! F" ~. f7 ]) }1 w/ Z1、血虚体质的食谱
3 {! {2 X2 Z* k+ R当归红茶仗# g1 J) M1 V! N; ^" y) C% P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! R( v+ \! \% X: U' W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' B2 H4 t& k7 g
功效:补血养血,温暖肠胃。9 p4 _/ n( c5 S; X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 P; o* h6 R& a0 b$ n9 F2、桂圆红茶仗+ X/ j& S$ C, J2 [9 l* g D. y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 p' R4 l; r" B8 ]4 t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 v# R4 z4 x7 S' T1 _' {
功效;补益气血,温暖肠胃。: c( K: Y* L. A6 g7 e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
c: F- K0 [6 x- {& f5 p* j: z4 f3、芝麻红枣茶0 k3 W, a, V' C4 U t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. r% W0 s" {4 ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ k! l: Y) Z2 @5 M/ l7 Q
功效:补血明目,润肠通使。- k# |* R5 z) A" v, R; ?
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 X* D, c/ N" z( Y, M( d
4、山杠决明子茶$ Y- m& ^, q5 ~2 l9 t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ a% v9 P& S+ ]8 A4 K8 P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& O! k- D; [ {8 b/ L0 N功效:消食通使,活血明目。
1 k5 p5 c3 ]3 t: }3 a* g应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . M' t9 s0 B3 g
5、甘乌甘草茶
' w' r) N% a: [1 c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: Y! {4 P% [% j* y7 j: r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% g; T: g8 Z0 X功效:润肺止咳,朴益精血。$ l* P9 W8 J" f4 M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! l! J1 Y% K2 ]9 C# ^8 w6 m
6、葡萄红枣茶$ s, X- A r. w6 j, {3 `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" _; H( c" E- s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 G6 {! ]1 j$ I1 \! Z功效:益气补血,滋阴养血。
$ j6 G2 t/ K9 `' Y" Q9 m' A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' u& x8 L9 _/ C7、木耳红枣汤0 i' V( _+ q0 P# p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! F6 U9 {7 t+ N; `3 p$ M
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 u4 g6 s' a8 S1 [ K# @
功效:益气补血,滋阴养血。- ~# \% a9 J0 G8 R1 Q3 P* `' z. P. g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - m8 I$ U1 S E: s5 B" R2 v- b& b
8、荔枝红枣羹
2 }9 g$ T+ m. _4 n6 ]! g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! ^/ p- ~5 V+ ]( q6 b; h. x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 ~3 Z/ O( l3 w2 _- g" ]# ~
功效:补益气血,养血安神。
' g8 F2 [) e7 U1 C- b; N$ D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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