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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- u; C7 e1 p9 U) @7 y, B' T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. g# |# u& x2 |. @. P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
|. n9 j: m% h) ?1、血虚体质的食谱
. c! L" Q6 v1 @$ l; E* g3 D2 l当归红茶仗
" F7 Y. {) ^" K3 n8 `2 {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ F, I! ]( x) \. o3 l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" L0 S( C) L y
功效:补血养血,温暖肠胃。
, n: `- J$ P( p2 L, ^% t5 J% @; E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ W( v: x' x* a% a/ [2、桂圆红茶仗
- }+ l( t* l! m' _4 ~; M1 {1 a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& c5 [! Y6 c2 Q7 t% w- r- \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ y q# Y+ w) M, g! L功效;补益气血,温暖肠胃。
% J9 U. J9 t- M: T; o6 Z7 R; o3 D应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% W: `; P% v2 J4 x( C# A3、芝麻红枣茶. m. Z. O6 l3 }& i/ G" m3 l/ U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) ~) g; K4 B3 r0 q$ `) n3 |制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% ?& \/ @, q2 o8 H功效:补血明目,润肠通使。
% n2 |0 a9 V$ K8 Q! a: e- C( E: B( y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 Z9 o# _0 c' l3 p9 f5 K
4、山杠决明子茶
# z6 n: d1 ?7 f9 w( K5 n/ j: ], v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! N+ x# D5 j2 U: h6 N' o+ ]7 R4 n. c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 q# J( y1 V& u
功效:消食通使,活血明目。/ \( @. s" Q) [* s5 t8 Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 p7 a4 j+ h5 o' E: c H# Q5、甘乌甘草茶. b( ~% s" D* B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 ] Z }5 w. \% U) t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& x, B4 V7 i4 r2 f* B8 T
功效:润肺止咳,朴益精血。" e9 [6 s' t6 {' B$ H( y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, U# L7 j4 _+ T4 _8 ]/ E+ g
6、葡萄红枣茶
( X2 j) T* T& k9 |4 V( K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 I% M9 \. ^0 W P) [! r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 H8 l" f( J# s$ _7 j% j
功效:益气补血,滋阴养血。9 ?% C. I7 R$ b6 @5 s/ y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 E8 l. r7 x$ s* ~2 ?% c
7、木耳红枣汤- ?! i0 b$ G& ?" V! P: Z' U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. J( ?* _4 s- H, }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 g& f, X; k: J6 F, T9 r功效:益气补血,滋阴养血。
" C, f0 v% j( o, Q" m& c' R$ W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 h+ E5 i. `& L% a! g. m8、荔枝红枣羹
) N5 `4 ?( G) I# r& ^# r' W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 G; s! }" z+ x. Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- \- ?: E" y5 m/ h功效:补益气血,养血安神。6 s1 l& k( l/ ?4 O, V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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