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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 J* Y! ?5 k |/ { c: H: }, y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ w) e, Z' K [$ ]% F7 M" ]* O
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; A; r( x7 L. i- H$ I; |: @3 U9 ~/ i1、血虚体质的食谱
1 h Z6 X5 O% o& K* p8 Y) E8 Q" J当归红茶仗
- o; h, }0 F; G' F& M/ l$ S6 Y: ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' u- b. j' v2 @% J! Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; ]" Y' W7 M9 F9 `
功效:补血养血,温暖肠胃。; E2 `5 z' A4 ^! R7 N6 _( E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 f' ^6 U4 p3 f) _9 q0 F A
2、桂圆红茶仗
1 B. i7 S0 `: u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 u' A; m: p& R2 g( i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 Q* i! W6 D0 ^. C功效;补益气血,温暖肠胃。
4 a( q3 M4 x3 z- b; L8 |( u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: r) o/ A( Y3 p1 N+ b! X3、芝麻红枣茶
1 Q, R _% S; @+ b% L3 B- Y t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. k- _0 w! \4 F0 w/ f+ M6 S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 ?$ \1 @- H a. M- s
功效:补血明目,润肠通使。4 O% |/ p" i( p, M' m
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 E) m5 a/ u; I8 Y$ W! S
4、山杠决明子茶
# ^/ A/ T9 C9 m; z) G, v b$ E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ @6 }. y7 a2 e6 s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) P! p8 y( F8 D9 L- x
功效:消食通使,活血明目。
% P }9 \& |* Z# ]2 i% L+ H' `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " i8 {. V/ S& J/ N7 C7 f. k
5、甘乌甘草茶, ^, K4 @/ `2 F0 Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! g0 z$ U5 s5 D: C2 M% Y, B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, Z8 I9 l! p2 F. O7 `) T
功效:润肺止咳,朴益精血。* s% z5 Y2 N$ l1 V5 R( A& B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! g. N5 O8 v# e }6 I
6、葡萄红枣茶
& T2 [6 X+ i3 ]: ]# P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' g3 q' G5 D$ K% `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 k8 J9 d, Z( P- K5 I' w
功效:益气补血,滋阴养血。 Y, O3 i# o( \& d; y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* T }0 Y0 f0 n" g# T3 W9 R7、木耳红枣汤5 `/ q; r0 i, k" K0 [) i& ?% O" M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; L- ?9 k/ Q( W# X: ?9 P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 Q1 @8 C% O5 f功效:益气补血,滋阴养血。
1 R8 g* Y# W8 L! v; \( U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, R& c# T% N9 r/ ~1 S8、荔枝红枣羹
) w( E6 [0 k ?; M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! ]6 \1 k; R) B9 G* p, j' Q: H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& n) h, S& b: b) Z8 U功效:补益气血,养血安神。
0 O2 q' x* R" l8 p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 e: o. N+ W4 r1 w7 q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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