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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- m& K4 v" l+ G8 b/ R& Y; S! y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" k; c9 A) \7 r }# m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; `9 Z* D% |: i( `: ^) c1、血虚体质的食谱
! M% b1 k r N) D$ u; X8 u当归红茶仗7 q4 ]* B2 g# f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! ~) R3 n$ |& L& I/ D% A$ S8 x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 {6 \' g5 d% Z- K
功效:补血养血,温暖肠胃。
( B X( K/ `7 j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. d0 h# f/ l+ Q* R2、桂圆红茶仗
3 j4 Z, a3 u8 }( n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
q4 Q. D( z4 d) O" A, d& t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 h, W/ A4 [4 X0 z0 U2 X
功效;补益气血,温暖肠胃。
( q& b+ P( f. T$ Q) K* ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 J8 ^; H" M2 i# D7 T) m$ W W
3、芝麻红枣茶
/ q2 D9 x: O' p/ X' k, N配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. o7 r5 J, g, c1 y4 q' O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 d8 `4 l( t% V0 M$ U$ q1 _功效:补血明目,润肠通使。
# k5 y' I9 t, n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / q) p3 S4 Y3 d+ `
4、山杠决明子茶" s- k/ S% T% G" |$ a- [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; [' d+ p" y& t c' i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 n9 J. P4 w7 U
功效:消食通使,活血明目。* ~9 T6 b/ ~: ^" @! w" V8 Q, e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% ~$ `7 t" Z) V" l9 t5、甘乌甘草茶
" I4 N1 Q M7 K0 w6 M* n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- b( P1 o6 Q% v9 ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' o1 I& |6 y5 A
功效:润肺止咳,朴益精血。0 X- G. ]7 l9 O% n$ a& b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% p9 B& \4 j% p% k0 C1 E6、葡萄红枣茶* ^6 _/ a- V3 S: i. w' z, L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 J: q+ |$ X7 i; Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! L- R7 i* E8 O
功效:益气补血,滋阴养血。6 ~/ b5 \( N+ S# x- J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 v& L: b7 {8 X8 T# e7 s7、木耳红枣汤- b P/ C. B& U) Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 h' e0 f* N4 R( R制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 \( w0 h t# R, ]6 h8 W功效:益气补血,滋阴养血。1 I$ P( ]( z9 a6 r8 z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 {9 k* b/ u. D3 H2 `% ~0 E/ X8、荔枝红枣羹
4 u% W/ i% S& E* E! x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' g+ v& ^7 Q! d8 P) p
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 f' L$ n% x; x3 i% b3 J% N6 W功效:补益气血,养血安神。
8 v6 z" A, \$ e$ I/ f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * X; ~8 R2 o: L6 R. W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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