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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. f& O" a% s) r8 i! M+ |; H8 f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 C3 q+ ^7 m k, \0 S: _3 ~) u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 P3 v7 \* w1 y; P
1、血虚体质的食谱 8 O' o6 |! j: I
当归红茶仗6 M3 u- k2 f2 i3 B) c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' H( K) F+ s7 u6 A5 Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 Q4 o/ [7 \' Z Z. j功效:补血养血,温暖肠胃。
% U' ?2 s7 n. d d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! l" v# h2 u1 V: ]- N
2、桂圆红茶仗7 |! f- Y9 Q5 c; F1 [# A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 K: @. ]' }4 s, a( t! y+ A3 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# c: e S) Q/ j: o) c( p功效;补益气血,温暖肠胃。' E, u! I% D) o8 x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& Y! j# w, G. G/ i; H
3、芝麻红枣茶1 p" c! d! P5 R# s8 }* p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 B: Q0 |9 B5 \8 ]0 u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ `' q3 o7 o* k0 V功效:补血明目,润肠通使。4 q6 t( L1 M l$ ^+ x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
\4 V: Y" [! d' U& O7 v G5 F0 b) K4、山杠决明子茶
! `7 I4 D* \/ r配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ R' d+ }- ], ~/ m; g3 h, F6 \& ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; l' H3 s9 t% a+ d功效:消食通使,活血明目。# a; u) G$ d7 k' C" H& ^. Z, @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
T1 B: q, Q2 F+ P- }5、甘乌甘草茶' `7 S4 `. [' N$ M5 v9 F. i) @ H* V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. b6 u- O. D( X/ s. B3 U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. z l. ~. [$ A6 Z2 a
功效:润肺止咳,朴益精血。4 p4 N: x: S7 T3 j1 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 H" @8 N* d' o' x& a# Y
6、葡萄红枣茶! T4 F- ~$ ?! @) Q% A5 `( g% Q
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* ^' a. x% E+ E( ]* H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 I1 G$ U5 r- d- D2 Q. U4 N
功效:益气补血,滋阴养血。& B! \# I9 ?4 M$ g9 G6 C: N7 e9 k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# E5 c9 o; u$ d9 |$ p7、木耳红枣汤
* f3 ~+ S5 D* }2 w# N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ }9 H/ t& S, C2 q+ o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: p+ _" \; I1 [5 d" O3 N功效:益气补血,滋阴养血。! P2 x5 h" a; `+ P4 ]% z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 n/ t6 o/ [9 d9 [/ ]; A2 `' p( j
8、荔枝红枣羹6 ]2 d9 o/ J% ^6 U7 I% L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 J6 ~9 B a5 r, g" @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
}, h x! f; \: P; C: t/ E j r8 E功效:补益气血,养血安神。
4 t* }/ L& v& D+ }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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