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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* D5 V0 b9 a5 a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) @. J& L! G# z, ?# c, l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' p: g5 c1 C% Y1、血虚体质的食谱
+ W2 y+ a' s/ C- |$ K$ \当归红茶仗
& T' i z; Y" f* N ]4 V+ b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 o+ ]6 b( x0 \$ L# P+ K$ _1 A7 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
p8 {" m1 A, @功效:补血养血,温暖肠胃。
; H4 D! ?7 x {0 U. `* B% e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' @9 ]- ]/ s: ]/ g/ g2、桂圆红茶仗
# w) Q% N5 U4 C2 B }6 u! A; S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ r# o! V+ X* d* y% ]( q% m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# x8 z9 s7 G, O# a! N功效;补益气血,温暖肠胃。
) @# S. [6 q! j+ Z, @7 c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: B" z7 _% X& P' l) m% L: K, V3、芝麻红枣茶. f# ^3 B, h) d/ O; S( A& F- c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: j' H3 m8 \4 l) m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 x: D: \+ ^8 T5 J( Z, p功效:补血明目,润肠通使。
" Z. m0 d# X& q3 V: O) N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) r. W. ^# w6 j: a
4、山杠决明子茶- j: l6 Z7 a N$ Z# U* o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ X9 ~! U8 Q% y, M, q# l' {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. v" p J6 w5 V: a
功效:消食通使,活血明目。7 p# k% I4 P4 H0 l) Z& S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ T4 m, T0 T# W1 j8 G$ |$ f
5、甘乌甘草茶
+ N% W& Q6 N6 c# d j+ @7 Z" l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% a# ~9 q4 ]0 o6 `3 n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 T4 z$ u3 l( f' x. \( L
功效:润肺止咳,朴益精血。
: V3 y5 o6 e+ y% L8 [/ V; X5 ]* x0 K; ?! T. `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ B* U) m- i0 H5 X' G! H
6、葡萄红枣茶2 P# ?9 @0 X/ U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# J' n. z0 u# F* M6 ^ N: p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, ~* |! Y1 a0 N1 P, E& ~
功效:益气补血,滋阴养血。
1 X9 h( q* w* D" o1 i3 M$ F+ f. b; w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# d$ C" f+ O# s6 T8 v4 w4 R& j7、木耳红枣汤3 K9 ]: K' l* {' d2 ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& u% @( p0 |- |# T/ [2 `! W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' N9 ~. S7 \( }7 R
功效:益气补血,滋阴养血。9 C" n! {7 e$ O* s5 P1 j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # H- T; {% U; d! X
8、荔枝红枣羹
9 k* l8 N. _% W/ j% Q Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 e3 h. n# i" e2 N- P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 i/ O3 f( X$ }/ @
功效:补益气血,养血安神。
( d: a1 @7 ~# }* W6 M# n% b! d应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 e. P/ G/ [/ d: G1 h! f5 f* j
2 Q+ {5 v- L2 G+ d, a; T6 \6 D9 J/ N/ I: ~1 d% O# ?8 E4 L- A% X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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