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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! g, F, W& ]5 X; _, Y, k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) c+ u% i6 P0 U3 a0 A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# p- i% W, Z, v& g& V5 i& ? x
1、血虚体质的食谱
" C; v0 N# \) Z) _当归红茶仗: u+ M2 b# }) y! S3 v" v8 p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
U" ^. U% q& X0 j2 Z+ J5 c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, z# `. g& o( l, g, E+ U$ w
功效:补血养血,温暖肠胃。4 Q2 T$ Z( I! D* L$ C. I" S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! m# J G+ H3 Y8 a5 i4 V
2、桂圆红茶仗8 B2 o! c% W4 \1 r0 F9 u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; J) O6 B- W. A8 f" O# t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: ~- U5 ]5 Z, @& w( }" x9 T功效;补益气血,温暖肠胃。
' ^- R" c4 t0 L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ ^; R' }1 K; L9 D3 W) s4 e3 H3、芝麻红枣茶* ~7 I9 y J5 ~, R4 c$ l% D0 r6 E3 y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( O# F, J1 i. d- }3 {$ H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 C z1 A: a1 }7 v* |- i! `
功效:补血明目,润肠通使。
3 V6 a7 |6 \; @0 O+ }应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ U0 j ], a) W) v4 J( `1 D. f& o/ ~4、山杠决明子茶! B# I. X, ]& y4 r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 b& P( `6 ~7 S/ b制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 Z1 }* B9 u% j: j, n: a功效:消食通使,活血明目。: X, l; K* }* @# Q' {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 _" A1 w; s) V9 v+ F
5、甘乌甘草茶+ F% w6 n- [: r8 p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 p0 o% O, s y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
L5 n, D" ~1 [( t* M" P7 E. Z功效:润肺止咳,朴益精血。, v' l! ?/ u7 C2 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# k+ H( c: c+ k, R: J6、葡萄红枣茶
% I, k* w. I( t4 v) J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: {8 s' @& U/ \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 v( H V6 U+ Z _) ~4 f
功效:益气补血,滋阴养血。- A! @# W0 o8 Y8 z' Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " h$ Q: |# G; J8 V8 G
7、木耳红枣汤7 c( p. u1 Z4 ~9 T8 o
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" F8 Y* n; N( h0 Q, J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 f, h3 l) `9 r7 T) M5 Y3 g; f: B功效:益气补血,滋阴养血。; Z% b/ [: X; J7 I1 j/ b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! G2 h! E2 k* ~$ I8 W9 u8、荔枝红枣羹" [" Q. M+ e6 n9 I& x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# w1 D" R% G, k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 S- l* o6 H7 S% X I7 O功效:补益气血,养血安神。9 h3 @1 f0 S/ X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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8 d- n$ h: i5 L/ o1 n) n2 c. e& Z, ~2 p4 Z [* P. y4 D& W3 C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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