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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 r) M5 j- ^% E) @3 \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 J" V/ {+ }/ E v, @; i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 b' N! Z; a+ c! \4 A
1、血虚体质的食谱 % h. F K- F9 c$ @+ {1 E
当归红茶仗% `5 j1 n$ R5 d8 r3 p) E9 K E2 ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& N! _3 E2 z1 v( h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 f( K& D" o+ U( J5 a3 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。% a& Q' \: l: i+ T. T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ \3 V- y4 @1 h1 m& [' l
2、桂圆红茶仗1 z, X* k$ l( j" b5 S4 ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 |3 d/ c" x4 }" L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ o4 S; \/ F9 B9 Q功效;补益气血,温暖肠胃。 Z! s3 h% ]" u [5 T/ T+ l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; Y* f2 h, A/ e& i3、芝麻红枣茶* F7 | {. n/ c6 y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! q: ~! j% E4 b. @& j0 @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ [ f. w1 g, P8 m功效:补血明目,润肠通使。
5 E W7 x! u m9 K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( V: q; f t9 b# J9 r( t5 ?
4、山杠决明子茶
8 |2 w4 g3 b7 U5 ? ~ v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ o2 Q" `' _0 P0 R) E6 p
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 g% B. a1 U8 m3 _, G9 v! |
功效:消食通使,活血明目。
8 y( W+ i) S+ `7 H5 L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
{; m/ H- f7 R2 D5、甘乌甘草茶4 Q4 ~; A% |( c4 |9 {) T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; s% J2 k; A' z% y) {+ q8 _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! [# ]# ^* \+ G9 z* [! ~0 F功效:润肺止咳,朴益精血。
/ U! Q ^# ~0 { E' K8 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 c4 M7 Z- w% f: o! @+ Z0 K) q
6、葡萄红枣茶$ U3 a8 I' [ W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- X( V% t% X/ P8 U2 ^* `( @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% `' `, |2 M; D! a
功效:益气补血,滋阴养血。
7 q1 u; }) d! D, f( W" H% @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; B: T9 t3 e( v8 H
7、木耳红枣汤# w3 h. O. x2 t: b* |1 Q. M) i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 ^' a+ W7 i' x/ h$ Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! t, g) n1 f& | Y功效:益气补血,滋阴养血。' |' y4 g m( O+ e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , M5 W- t* ]) l9 Z0 r
8、荔枝红枣羹: Y8 f4 I/ H2 I' O3 x, }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 Q P. h( k0 a5 ]: G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) Z; _2 O; i+ |+ U功效:补益气血,养血安神。
" N, ^/ K$ N, Y3 H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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