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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ U$ t# T. v$ ?& B7 ~3 f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 T+ K: ]) Y2 m. r- F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' @1 W; t' x5 Q6 G3 M; L B' E
1、血虚体质的食谱
5 U$ T3 I1 M+ \; [8 B当归红茶仗$ H2 d$ ]+ S" k, Y" \6 A6 i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, q5 e) Y. l- s8 X _1 b0 `
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% E N1 |1 \; W4 V功效:补血养血,温暖肠胃。
, |! W$ ~8 L9 c, _4 G" P% R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " i+ R$ x8 z: Q, O! x
2、桂圆红茶仗
; W7 J: |" ~; T7 [7 q6 u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, A) t8 O3 P4 x* }' t. _4 P/ q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 I1 Z- I! K7 ^% a+ B
功效;补益气血,温暖肠胃。% z/ u2 i8 g) e. y2 m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 X8 C- Y6 i2 A3 G: d3、芝麻红枣茶5 g) G! g+ C. J7 S8 Z8 d: H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- x* y- g! g0 b$ b: O; l* c( m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# A: u) ]; o9 w功效:补血明目,润肠通使。
5 W, P! v$ O9 {* n$ O/ I# G) g" p0 V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * b2 N! X' ^4 n; L3 S9 K
4、山杠决明子茶- o/ C$ U: y8 P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ b N: N$ V0 H+ l- S. Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 Z. [, w. q7 w3 E% X0 ^% R; }功效:消食通使,活血明目。5 ?5 y" E; `/ |$ s4 Y4 U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( }1 k6 C' V. ^4 I% e! ?) [% W
5、甘乌甘草茶
8 ?! D7 U9 m1 U+ ?, [2 c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) H( f' O0 W8 t8 k4 q/ G$ U( C/ t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) `4 S6 d# U; Q/ y( ?6 w1 e: }0 f$ j功效:润肺止咳,朴益精血。; s: h1 W- r$ G$ M2 D4 U+ l% w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* @7 i% _ U' Z) _& h% m
6、葡萄红枣茶
7 [+ c$ `, q( F# R3 o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# F$ a) J: L& N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ N; V A2 m& M. S3 J/ i4 Z功效:益气补血,滋阴养血。
+ Y# } n- J5 i/ i9 m n; Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 J. A4 C% t/ B. P& t% X7、木耳红枣汤
) ]% C* [0 q T; D( I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- n; r! x5 e& T# | w6 H- V" N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. X, H' R& J+ T5 A
功效:益气补血,滋阴养血。
3 P7 l- M- j0 a, ~5 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, n% [" P# F# Q. U. k4 q% m8、荔枝红枣羹( X. g* p6 |# e$ ^5 E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( W' I3 C N' @# E) ]: o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; U. |% t, f4 m功效:补益气血,养血安神。
; T4 \3 m7 X6 l6 E: G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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