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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, D/ W3 v* N$ O2 ?( q$ M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! [8 N) p- | Z% X4 ^: s7 k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) T0 Z) I# R5 |; K4 G
1、血虚体质的食谱 0 {: o" {8 L5 i! q, S
当归红茶仗
4 p2 W/ F0 G' s$ n4 _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. D- W. e) J+ D+ G/ l! }+ i3 A6 _; ?* }
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! a7 R* h/ _+ [) f7 O; I5 f
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 ]* f, y: j; n7 `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ |& @6 H( N- r/ l2、桂圆红茶仗7 m) c* D9 K4 l( E) H0 J: u0 U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 ]6 B$ Q) R) z ]$ y2 O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! i$ P X" F0 S# P4 a0 }
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 @& ?6 H m9 ?1 S4 [8 a) c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& K1 Z% o% Y. ]7 X- R: b3、芝麻红枣茶
1 h6 v e5 A; x* Y. E& v* Z/ y+ b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% w" c& u/ L! Q( m1 o* c: s; U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 C4 l. J' v$ q2 Z, m5 \, h) ~" q功效:补血明目,润肠通使。
# ^9 E! E; N Y5 W% r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ z& }/ [3 e. u0 D2 |3 r- n
4、山杠决明子茶
5 l0 ?0 _ S+ i5 E" f0 F, j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! `# z' M X8 E6 Y3 l- z8 z: w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 R! E, J) G& I* c4 }; |& `
功效:消食通使,活血明目。" S% x$ \* ^8 f$ w0 }2 _2 ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ ^ |. B K2 k h4 o
5、甘乌甘草茶
- w. e3 [. G6 f" D2 T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. x8 x2 j4 F5 L4 }8 o: b8 `) }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 Z7 f( B! a8 `* U& i) u% [功效:润肺止咳,朴益精血。! ]+ q0 S9 O- f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 t" }+ }8 e3 p% r% U
6、葡萄红枣茶
6 Q3 ~& ?0 P1 d: D4 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" j8 d( _. q; T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 j8 B' r9 N0 ?$ O# Q- I
功效:益气补血,滋阴养血。
( y+ w4 n5 ^3 U( H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " o6 H( b& ?4 Y4 C' o8 S3 `" N
7、木耳红枣汤* s- f# U9 W5 V5 L! x7 ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) n& w* |7 p, `- Z. b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. J7 Y7 q; Y& C* w, s+ S/ B# N
功效:益气补血,滋阴养血。
& N6 E0 ~) f. r) E/ }; O! Q, E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ F1 g2 V+ l2 l4 i0 Y* n$ A! F; `
8、荔枝红枣羹/ T- o; Q( T& H( @5 I$ R: Y2 Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: B* X. y7 w2 F' A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* | |, o( R5 D! K
功效:补益气血,养血安神。
1 s% z1 G8 v1 N3 S. N8 E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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