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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ n# y9 w. K$ ^- E& i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ g+ |, h c3 K; G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 W0 L; u2 r6 e! ~ e( |
1、血虚体质的食谱
6 ~* E1 T% t5 F当归红茶仗/ L8 V0 m# y. N. n5 H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* P; G5 Y5 R2 Z' t- p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ M2 ~( G& D3 M7 X
功效:补血养血,温暖肠胃。% o" e( X9 D( b( [( i' D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! p: k) S& F8 B( i8 m5 M* M3 L
2、桂圆红茶仗& I) t. W4 d& Y, G- b5 i- g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; I J4 \4 F2 m3 ]5 A- @! s3 \2 I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 _- w3 q( {: P3 `2 n& F$ { C
功效;补益气血,温暖肠胃。7 h; b9 x/ U) g* k H+ f% W1 Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ q: q* q) h, h% r0 ?. ?
3、芝麻红枣茶
9 U) ^& W& Z# j2 p9 K1 Z* V) o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
o1 L. F6 [3 L* R4 z3 `' `: u& o/ L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 c3 f" E( p- O1 l; w' |( K9 ?功效:补血明目,润肠通使。
- u5 O/ b$ }! h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( S# e! z% D- K1 f
4、山杠决明子茶3 S7 c( A8 }/ j$ s. [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' S! r( a0 T1 N7 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; g6 @ d! F: `- x! t
功效:消食通使,活血明目。2 G1 v; P/ w/ H1 w& @, f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / X! _, w( E: l" t2 q1 a0 K! c4 v ]
5、甘乌甘草茶1 I6 h/ A: @( n* c+ b) ~8 `8 d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 a+ x G" y3 Q0 j, h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# l( R, O' p8 ~8 H功效:润肺止咳,朴益精血。
8 P* F3 U7 C: u& F7 n0 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 [ L* i! a0 y b6、葡萄红枣茶
. w6 b4 A2 l2 i# |6 e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 w7 E, r/ w$ V6 N& U7 q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. t W2 W# Q8 }0 Q7 }. f. ~" C功效:益气补血,滋阴养血。# z( y5 G; m% X; Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 \5 W9 B5 S0 f. n
7、木耳红枣汤
9 I/ H# J7 A, w Y& W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" E* ?3 G. H/ j. M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ ?. \; ?3 P1 V% {& n$ J" b1 I. t4 u功效:益气补血,滋阴养血。% {3 C; h9 a* p$ C& @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。![](http://www.exmoo.com/attachments/month_1006/20100609_d37e142e100329c499f2jlojvG9Ud8bh.jpg)
8 o. C. J) |, n" h( Z, @) r: ^8、荔枝红枣羹
5 k1 z+ }6 r7 d% x: M, a# Z+ G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; R6 Q( M% x% e, I1 Z0 j9 x! L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 Y' p/ ?; o/ H7 z
功效:补益气血,养血安神。0 O2 ~) M, _4 h- ^$ u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。![](http://img.bbs.szhome.com/UploadFiles/Images/2008/02/24/24223918465.JPG)
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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