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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; H; }' |, Z1 v4 `
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' d) Q: k% P7 q. i7 ]+ t+ Z1 L9 H2 w$ B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: W% T: s" d6 R7 c: J$ z
1、血虚体质的食谱
6 d7 B5 h! ~9 }# D. C( a$ t当归红茶仗
+ M2 ^$ I9 r& [9 x) q& N: j" ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! o4 w' F' @: E8 Y" ]+ z5 i: h4 b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) r# v+ G* e/ [
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ X, a9 }/ n9 d, \) b- x: m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ }& S/ D4 S/ _8 E y7 y2、桂圆红茶仗6 `* j. H% b, h; ^. B( z2 `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, t& U8 O. Z: r% h% ]! k; I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ m8 ~! `0 K( K9 {
功效;补益气血,温暖肠胃。+ i5 H% N) U1 S. Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( G1 C5 ]; P, y* b4 V3、芝麻红枣茶# \4 P$ G( e6 {; b7 n: K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 e0 X+ y f+ i- j4 @3 }9 p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : @- R/ [ r6 k& Q( e- ?
功效:补血明目,润肠通使。
4 G4 c1 o1 T1 q7 O9 V) j3 s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 @; S# V1 c @: ?6 |0 a( T+ Z
4、山杠决明子茶
1 g$ M) o; _: p% N4 ^5 \; N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% L4 a- r8 ?( `6 o6 ~7 E9 l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 A1 e% h/ F! n, P& t* m功效:消食通使,活血明目。
/ E1 |0 O1 ]- v# c9 p3 R0 b/ n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; M% T# l" a" b! W, c8 q
5、甘乌甘草茶
& y& r. R3 e K5 j; Y1 H: I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ V7 x# ~ c( @. P( f% S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! x5 r6 }. M& N1 n4 \8 @
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 s. X, ^( ]- U4 C8 l! V# J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ b1 e: T" o) d2 E+ I& D
6、葡萄红枣茶
6 V6 t: `; y3 s5 {' R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# c$ q1 [# z8 R9 ]6 B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 i( b b9 Q8 k. p7 h/ C
功效:益气补血,滋阴养血。
3 X- P9 i) C% `. T3 P2 u; L6 d" q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 Y$ j2 A* ^- d; H7、木耳红枣汤" Z+ a" q: y* ?4 t/ ?3 q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 t7 [6 Q6 X, S* R6 \3 C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) ~: a& }) B: J功效:益气补血,滋阴养血。! [5 Q8 U' Z5 [2 n' `8 K" U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; }' n/ Y: W3 I9 m( I* h/ } B
8、荔枝红枣羹( g: w/ ~9 b; z" X6 A7 g
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 }7 B- s0 |2 E* E, U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) T6 M7 P9 ?/ t' K
功效:补益气血,养血安神。) B1 o8 Z2 L; u. B$ z( F# |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " g+ c* v$ i! D4 q) C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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