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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! t; ~$ v3 }( @( w0 p' g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: J% `4 k/ ]- R- ?8 ^$ S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ m7 ]- S( @. [: e9 l8 r2 W4 p1、血虚体质的食谱 0 L+ N9 W2 X5 ?/ h
当归红茶仗5 S, s: A% L x* z. r6 u; g3 X Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( O, A9 }8 R0 V7 w* K7 d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& h" t! B6 x6 V; z1 G8 Z功效:补血养血,温暖肠胃。6 q7 {4 O1 [9 h/ T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 P0 m9 i6 c7 Y4 e+ o2、桂圆红茶仗
' i- P' u+ o% K+ l4 Y+ O5 X: z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ v. z5 ]7 H9 @. h. G- W( c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' ~7 r2 J8 u7 |0 c, G/ A# Y) W功效;补益气血,温暖肠胃。0 p0 |7 J% _- L4 D0 E' C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& A+ x2 d0 Q) m3、芝麻红枣茶+ ~" U9 i+ d/ f2 ?4 h1 l" P$ P
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 P: |5 ^6 z* s& ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # ]* U9 o" h+ J# `/ U
功效:补血明目,润肠通使。
+ e8 d& _4 X4 O! Z Z6 {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. D h0 G$ m6 z8 e9 \4、山杠决明子茶
6 q1 o' A9 r6 f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: d4 w9 i6 O, E' G1 M8 J; Q8 X3 c* J# v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 A# E6 ?3 g7 |, D- _% Y) y& X, M
功效:消食通使,活血明目。$ u( E6 R4 U' c1 T* D
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' o& k1 f- I/ k. w5、甘乌甘草茶
4 k. A% b; m0 v! l2 }: N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- j! F- S7 L. l5 } K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 _& ]( [6 ]+ F0 x7 H功效:润肺止咳,朴益精血。
( Y0 P- ?9 b+ ^1 f4 b* d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: F7 S: c8 Q0 ~/ X; w8 l" m8 H, `3 t% R6、葡萄红枣茶' D7 _; v. a; _* R" k; U0 G. w# Z( \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) g. D6 a3 h* q! ]5 x- u+ _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ c: A, K. _/ A/ D
功效:益气补血,滋阴养血。- F# Y2 a0 p; B) ^; {# Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
p% a0 g3 d# n& H7、木耳红枣汤( z+ \8 ?0 \/ g6 _5 Z5 d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 c0 ~, F8 [2 O- \' M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 d) m3 s {9 `. Z功效:益气补血,滋阴养血。) z/ G8 U; x3 d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 i' [4 U0 t7 K. X7 Y7 i; F
8、荔枝红枣羹
, |6 W: r8 U/ z: b* \2 k配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 _0 B' o. Z! v9 x/ L
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, o; T# O, V0 B8 t' S) A7 Y
功效:补益气血,养血安神。- Q% C2 a" \! I8 Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! B5 o$ L6 y& v7 p9 j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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