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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 {9 q+ r6 r5 G3 C. g, T$ T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ k- ?+ ?' p7 l, G血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 G$ H$ x; A7 g% E1、血虚体质的食谱
, P: I6 L. O. I# _2 F当归红茶仗
8 v, W; ]* g4 t2 a6 V+ l$ w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* m; ?1 F9 Y# Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' w: m1 K/ k+ B. ]! ^8 ?" s功效:补血养血,温暖肠胃。6 l6 r* L6 G! M [* v8 y# H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / G0 h1 T/ f8 @2 D t
2、桂圆红茶仗! K, A# R: R9 z$ ?: c1 e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; _4 c4 e8 s; q% E3 U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, X: N- R- y: x8 u3 r
功效;补益气血,温暖肠胃。/ q4 \% o; L- I6 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; h# a) V6 c# @+ w7 E! n6 M3、芝麻红枣茶
8 Z' t4 c- g8 [6 d7 m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% Q0 [0 b- g9 g- z- I! u; u; {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! X* K3 f7 l4 v, ]. ]; A
功效:补血明目,润肠通使。: k1 c, }# Y9 \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 }6 B# r* u, G" [2 E9 ^
4、山杠决明子茶$ b& o" F; Q7 i, }9 n: d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- n7 e7 ^ z6 f3 q: s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# t2 R( Q* K9 \9 }功效:消食通使,活血明目。* P" e+ \! G3 S7 d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 {' K+ {! f- \, j
5、甘乌甘草茶- `% G. `5 o. t/ b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
S" C' m0 {1 t5 ~/ k- E$ b# L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" \7 E3 ^. H% w- Y; x3 u
功效:润肺止咳,朴益精血。
: }( @& m3 f G" a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# z/ e* o' S& B. `" B
6、葡萄红枣茶
; _6 e" r n+ H6 U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: L! r4 |, M- w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; j. Y) ^' h% N% ~! V
功效:益气补血,滋阴养血。7 [8 b+ l& z& B' n) W8 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # ^+ S& }0 [2 F5 H, d
7、木耳红枣汤) B% h# j) B( a3 j X# H$ o8 `4 c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% p2 D8 P( b4 c* Y1 \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 W: k [ J2 r6 z) ~- @* j功效:益气补血,滋阴养血。0 O, r1 R' N0 T# o! ], T0 G' d4 Y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 n5 p* ^- r7 y. L. ~
8、荔枝红枣羹$ ?; R# O6 ~! T5 [" R4 l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 }' x* u( J( V3 s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# o* ~ ~1 s, D
功效:补益气血,养血安神。3 c/ I& ^5 E8 b2 |% g
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! z/ X* K% x$ Y2 l2 I7 y4 w, J
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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